Masaj pentru solduri si abdomen
Discuta despre Tratamente corporale in cadrul subiectului Masaj pentru solduri si abdomen, parte din categoria Slabire si Medicina; Salut tuturor, cei care cititi acest mesaj va rog frumos ajutati-ma ....Vreau sa va intreb daca ati facut vreodata masaj ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2011, 21:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Masaj pentru solduri si abdomen
Dana cluj, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2011, 19:23:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Masaj pentru solduri si abdomen
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 ian 2011, 20:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masaj pentru solduri si abdomen
Te invit sa te uiti si Tae-bo, pentru abdomen cu Billy. Sa vezi ce frumos vei slabii din talie si solduri. Mie in 3 saptamani deja imi curg pantaloni care erau stramti. Si nu exagerez. Am facut cam de 3 ori pe sapt...asa ca sportul este cel mai bun remediu.
Plus ca masajele...eh masajele care promit scaderea cmetrilor....dai banii aiurea, tre sa te duci la cel putin 10 sedinte ca sa dai jos 2 cm. 10 sedinte se intind pe vreo 3-4 saptamani. Timp in care cu sport, dai jos 3 cm jos.
Si eu vreoiam sa ma duc inainte de creciun, la un salon unde promiteau de la prima sedinta -1, -2 cm de peste tot...iti dai seama Oricum nci acum nu cred. Cu argila, cu etc...si am zis ce sa dau eu 1 milion pe sedinta, in loc sa ma apuc sa fac sport, e pe gratis, in loc sa pierd timpul si cu drumul spre salon, am mai mult timp liber, nu? Si fac sport. Si uite ca deja am inceput sa "gust" din rodul sportului. Plus ca, si cu masajele astea, depinde la ce masaj te referi, oricum eu nu sunt adepta masajelor. Dar depinde, ori impachetari, pentru ca la impachetari mai mult nu iti ia din stratul antiadipos, ci te deshidrateaza intr-un fel, ce pierzi atunci e apa din organism, in mare parte, si dupa 4-5 zile o pui la loc...
Sper ca ti-am fost de ajutor. Te pup si te mai astept cu rezultate
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2011, 21:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: cluj, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masaj pentru solduri si abdomen
Citat:
Anterior postat de crissa17
Te invit sa te uiti si Tae-bo, pentru abdomen cu Billy. Sa vezi ce frumos vei slabii din talie si solduri. Mie in 3 saptamani deja imi curg pantaloni care erau stramti. Si nu exagerez. Am facut cam de 3 ori pe sapt...asa ca sportul este cel mai bun remediu.
Plus ca masajele...eh masajele care promit scaderea cmetrilor....dai banii aiurea, tre sa te duci la cel putin 10 sedinte ca sa dai jos 2 cm. 10 sedinte se intind pe vreo 3-4 saptamani. Timp in care cu sport, dai jos 3 cm jos.
Si eu vreoiam sa ma duc inainte de creciun, la un salon unde promiteau de la prima sedinta -1, -2 cm de peste tot...iti dai seama Oricum nci acum nu cred. Cu argila, cu etc...si am zis ce sa dau eu 1 milion pe sedinta, in loc sa ma apuc sa fac sport, e pe gratis, in loc sa pierd timpul si cu drumul spre salon, am mai mult timp liber, nu? Si fac sport. Si uite ca deja am inceput sa "gust" din rodul sportului. Plus ca, si cu masajele astea, depinde la ce masaj te referi, oricum eu nu sunt adepta masajelor. Dar depinde, ori impachetari, pentru ca la impachetari mai mult nu iti ia din stratul antiadipos, ci te deshidrateaza intr-un fel, ce pierzi atunci e apa din organism, in mare parte, si dupa 4-5 zile o pui la loc...
Sper ca ti-am fost de ajutor. Te pup si te mai astept cu rezultate
|
Crissa17 , poti sa imi trimiti te rog ceva linkuri cu tae-bo , pentru abdomen cu billy? ca eu tot incerc sa gasesc acum, dar nu cred ca is bune, te rog frumos..mersi mult:*
Dana cluj, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|