Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ce alimente sa iau la mine in practica?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 16:41:34
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ce alimente sa iau la mine in practica?

Buna, slabutelor,
Pe 2 iulie voi pleca in practica profesionala organizata de facultate, insa nu vom avea cele mai "stralucite" conditii tinand cont ca vom fi cazati in camin. Puteti sa imi dati cateva sugestii legate de alimentele pe care le pot lua la mine? Partea proasta e ca nu vom avea nici frigider, deci e destul de greu sa iau mancare pt mai multe zile. Si nici nu dispun de un buget atat de mare incat sa imi permit sa mananc in oras zilnic

__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 17:23:26
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 664
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 567 mesaje
Implicit Re: Ce alimente sa iau la mine in practica?

Citat:
Anterior postat de Pumpkin Vezi mesajul
Buna, slabutelor,
Pe 2 iulie voi pleca in practica profesionala organizata de facultate, insa nu vom avea cele mai "stralucite" conditii tinand cont ca vom fi cazati in camin. Puteti sa imi dati cateva sugestii legate de alimentele pe care le pot lua la mine? Partea proasta e ca nu vom avea nici frigider, deci e destul de greu sa iau mancare pt mai multe zile. Si nici nu dispun de un buget atat de mare incat sa imi permit sa mananc in oras zilnic


Buna!

Daca nu ai frigider, eu iti sugerez sa iti iei wasa, migdale, nuci crude, fibrobar (tine de foame si e bun daca poftesti la dulciuri), conserve de ton, niste branza afumata (tine vreo 2-3 zile fara frigider, daca o tii la rece).

Tot ce e perisabil va trebui sa iti cumperi de acolo.

Cate zile stai in practica?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 iun 2012, 21:35:13
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Ce alimente sa iau la mine in practica?

Eventual mai poti lua un borcan cu zacusca, mancata cumpatat nu face probleme, chiar daca e facuta cu ulei. Iti mai poti cumpara din cand in cand o cutie de branza sau iaurt, il mananci atunci cand il cumperi daca nu ai frigider. Iti poti face batoane de cereale, rezista mai mult timp,( pasezi bine o banana mare su doua mai mici, le amesteci cu fulgi de ovaz si pui si stafide si un pic de indulcitor daca iti plac dulci, dai la cuptor pana cand se intaresc si se rumenesc.snt bune si sanatoase).

Daca imi mai vin idei, vin aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 16:43:40
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Ce alimente sa iau la mine in practica?

O sticla de otet, una de ulei, sare, caston, cutit, lingura.
Apoi mergi la piata si cumperi legume, si faci niste salate sa te invidieze tot caminul, si mai si slabesti. La caldura care e, sigur vor fi singurele de care vei avea chef.
Cumperi pe langa rosii, salate, castraveti ardei branza telemea, mozarella. Un resou o sa ai?Poti sa fierbi oua si sa pui, sau bucati de piept de pui fierte. Si masline. Si miez de tot felul de seminte Deja mi se face pofta de o salata. Mai poti pune porumb la conserva, fasole fiarta la conserva. Dar cu ele va fi problema daca nua i frigider pentru ca nu le poti folosi odata.
Spor la practica si distractie placuta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 22 iun 2012, 17:05:26
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce alimente sa iau la mine in practica?

Multumesc pt sfaturi
Voi sta acolo o saptamana, iar in fiecare zi vom urca pe munte, garantat ma intorc cu 2-3 kg in minus
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimente, calorii, dieta, iau, in, mine, practica, sanatos, slabit, turism

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce sport practica copilul tau? iirriinnuuccaa Sport copii 4 09 nov 2012 14:13:02
Ce alimente trebuie sa evitati sa consumati in exces Slabuta Aditivi Alimentari 10 30 mar 2012 20:10:47
Se intimpla sa nu va puteti privi in oglinda ca mine? VALENTINA VELICIU Retete si dieta in obezitate 9 09 sep 2011 19:00:18
Ce cantar de bucatarie sa imi iau? brotacel Pregatirea pentru slabire 15 08 mai 2011 23:19:03
Ce alimente sa mai elimin din alimentatia zilnica ? Adelayde Pregatirea pentru slabire 8 21 ian 2010 17:18:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole