Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Musaca de cartofi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 sep 2009, 22:03:22
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Cool Musaca de cartofi

Ingrediente:
  • 700 gr. carne tocata amestec
  • 1500 gr. cartofi
  • 6 oua
  • 200 gr. ceapa tocata
  • 300 gr. rosii
  • 50 gr. ulei
  • 10 gr. secretul gustului
  • 10 gr. patrunjel si marar
  • sare dupa gust
Mod de preparare:
Se amesteca carnea cu ceapa tocata, rosiile date prin razatoare, 3 oua, sare si condimente. Se adauga si putina verdeata in compozitie.
Cartofii sa taie rondele.
Se unge o tava cu ulei, se aseaza un rand de cartofi, carnea si apoi alt rand de cartofi.
Se bat cele 3 oua ramase si se adauga peste cartofi. Se baga la cuptor 60 min.
La sfarsit se pune verdeata.


Pentru valori la 100 g (puncte WW, carbohidrati, proteine, lipide) studiati aici: Puncte Weight Watchers Musaca
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 17:58:39
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Musaca de cartofi

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Ingrediente:
  • 700 gr. carne tocata amestec
  • 1500 gr. cartofi
  • 6 oua
  • 200 gr. ceapa tocata
  • 300 gr. rosii
  • 50 gr. ulei
  • 10 gr. secretul gustului
  • 10 gr. patrunjel si marar
  • sare dupa gust
Mod de preparare:
Se amesteca carnea cu ceapa tocata, rosiile date prin razatoare, 3 oua, sare si condimente. Se adauga si putina verdeata in compozitie.
Cartofii sa taie rondele.
Se unge o tava cu ulei, se aseaza un rand de cartofi, carnea si apoi alt rand de cartofi.
Se bat cele 3 oua ramase si se adauga peste cartofi. Se baga la cuptor 60 min.
La sfarsit se pune verdeata.


Pentru valori la 100 g (puncte WW, carbohidrati, proteine, lipide) studiati aici: Puncte Weight Watchers Musaca
Slabuta, si cate calorii are?? Ca suna prea bine pentru noi, cele ce tinem regim... O portie adik in jur de 200-250g??
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 18:33:55
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Musaca de cartofi

Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul
Slabuta, si cate calorii are?? Ca suna prea bine pentru noi, cele ce tinem regim... O portie adik in jur de 200-250g??
Reteta este pentru dieta WW dar poate fi mancata ocazional in dieta hipocalorica.
Calorii: Mancaruri: Musaca - Calculator calorii - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 nov 2010, 18:43:23
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Musaca de cartofi

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Reteta este pentru dieta WW dar poate fi mancata ocazional in dieta hipocalorica.
Calorii: Mancaruri: Musaca - Calculator calorii - Slabute.ro
Multumesc Slabuta. :*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta weight watchers, dieta ww, mancaruri dietetice, mancaruri ww, placinta dietetica, puncte ww, retete dietetice, retete puncte ww, retete ww

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cartofi ''prajiti'' manuela Retete dietetice de mancaruri cu legume 30 19 aug 2011 20:15:25
musaca de cartofi,331 calorii /portie mishutza Retete dietetice de mancaruri cu carne 1 01 iun 2009 12:32:07
cartofi baloane mishutza Retete dietetice de garnituri 1 01 iun 2009 12:28:47
Musaca de vinete si dovlecei cu piept de pui ali Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 18 mai 2009 16:31:08
Supa de cartofi cu mazare Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 17 mai 2009 16:13:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole