Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural), parte din categoria Diete si alimentatie; Toata lumea vorbeste despre cat de nocive sunt sucurile, dar sunt curioasa cati dinte noi consuma asa ceva, si eventual ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural) ?
|
Cu multi ani in urma/ nu beau suc niciodata
|
|
9 |
16,67% |
Acum un an
|
|
5 |
9,26% |
Acum 2-3 luni
|
|
9 |
16,67% |
Acum o luna
|
|
6 |
11,11% |
Acum o saptamana
|
|
8 |
14,81% |
Ieri/azi
|
|
17 |
31,48% |
04 mai 2012, 14:49:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Toata lumea vorbeste despre cat de nocive sunt sucurile, dar sunt curioasa cati dinte noi consuma asa ceva, si eventual cat de frecvent.
Ultima dată editat de deadcountess; 04 mai 2012 at 14:56:49.
|
04 mai 2012, 14:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Toata lumea vorbeste despre cat de nocive sunt sucurile, dar sunt curioasa cati dinte noi consuma asa ceva, si eventual cat de frecvent.
|
Foarte interesanta intrebare.
Extrem de rar - cola, pepsi tin de domeniul trecutului, dar nici atunci nu erau cantitati mari.
Foarte rar - sucuri de fructe, fara zahar, cand suntem invitati, dar si atunci beau mai mult apa plata.
Inainte imi faceam sucuri de fructe in casa, dar ma enerveaza ca imi este foarte sete dupa ce le beau, asa ca am renuntat.
Beau foarte multa apa, fie ca e vara, fie ca e iarna.
Ceaiuri - iarasi foarte multe, in special de plante.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2012, 15:02:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Eu beau in medie cam o data pe luna. Se intampla doar cand ies in oras si trebuie sa conduc si e prea tarziu pt cafea. In general localurile norvegiene stau destul de prost la categoria sucuri, de regula ai de ales intre cola/fanta etc sau ceva suc de portocale care numai natural nu e. Si atunci macar beau cola ca sa nu ma mint singura cu sucul de portocale. Si la ceiuri stau la fel de prost pe aici, ori nu au deloc ori au ceai negru care nici nu-mi prea place si are si cofeina. Iar sa stau la o masa cu prietenii si sa beau un pahar cu apa plata mi se pare aiurea.
|
04 mai 2012, 15:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Eu recunosc: sunt dependenta de cola. Am trecut de la normala la 0, chiar imi place mai mult 0, nu e PREA dulce.
Se vede imediat la cantar, pentru ca daca beau, beau in cantitati industriale, paharele se umplu singure, nici nu imi dau seama cand s-a terminat sticla de 2l. Orice mancare buna o asociez cu un pahar de cola rece (Ca la reclama).
Ce nu imi place este ca altfel nu beau nimic carbogazos, si ma balonez ceva de speriat. Am citit o multime de studii si am vazut o gramada de poze cu lucruri care se descompun in cola si cum se depun chestii pe fundul paharelor etc...dar pofta tot e acolo, undeva.
Incerc, prin urmare, sa ma abtin, si sa beau numai daca merg la un restaurant, sau daca e o ocazie, si atunci sa beau o cutie, nu sa imi cumpar sticle acasa.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2012, 15:09:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Eu beau in medie cam o data pe luna. Se intampla doar cand ies in oras si trebuie sa conduc si e prea tarziu pt cafea. In general localurile norvegiene stau destul de prost la categoria sucuri, de regula ai de ales intre cola/fanta etc sau ceva suc de portocale care numai natural nu e. Si atunci macar beau cola ca sa nu ma mint singura cu sucul de portocale. Si la ceiuri stau la fel de prost pe aici, ori nu au deloc ori au ceai negru care nici nu-mi prea place si are si cofeina. Iar sa stau la o masa cu prietenii si sa beau un pahar cu apa plata mi se pare aiurea.
|
Albertina, la restaurantele romanesti se mai poate comanda limonada naturala, nu stiu daca este si la voi aceasta posibilitate. E un inlocuitor bun pentru apa plata.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2012, 15:12:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Eu fiind foarte setoasa, as bea litri de suc, fie el si natural, numai cand ma gandesc cate calorii as aduna De aceea, prefer apa plata, chiar si atunci cand suntem in vizita, oricum le termin rezervele de apa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2012, 15:36:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
Citat:
Anterior postat de Animis23
Eu recunosc: sunt dependenta de cola. Am trecut de la normala la 0, chiar imi place mai mult 0, nu e PREA dulce.
Se vede imediat la cantar, pentru ca daca beau, beau in cantitati industriale, paharele se umplu singure, nici nu imi dau seama cand s-a terminat sticla de 2l. Orice mancare buna o asociez cu un pahar de cola rece (Ca la reclama).
Ce nu imi place este ca altfel nu beau nimic carbogazos, si ma balonez ceva de speriat. Am citit o multime de studii si am vazut o gramada de poze cu lucruri care se descompun in cola si cum se depun chestii pe fundul paharelor etc...dar pofta tot e acolo, undeva.
Incerc, prin urmare, sa ma abtin, si sa beau numai daca merg la un restaurant, sau daca e o ocazie, si atunci sa beau o cutie, nu sa imi cumpar sticle acasa.
|
Eu am fost dependenta de Cola, beam de la 2 l pana la 4 l pe zi imi cumparau ai mei cu baxul , pana in momentul in care eram sigura acasa si nu mai aveam bani si de Cola , ziua aia a fost groaznica,incepusem sa tremur zici ca eram in sevraj. Am fost dependenta de Coca, usor usor m-am lasat si nu mai simt nevoia ... decat pofta din cand in cand asa ca beau de 2 ori pe luna maxim... sunt luni cand nu beau deloc .
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2012, 15:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
hmmm eu cred ca n-am mai baut suc de la sarbatorile de iarna si atunci suc de fructe fara acid
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2012, 17:28:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
de foarte mult timp .. nici nu mai tin minte
sucurile nu au fost niciodata o problema pt mine, nu m`am dat in vant dupa ele .. mereu aveam perioade si perioade cand beam, cand nu beam .. pt ca ma saturam de ele cel putin cola sau pepsi nu le`am agreat niciodata ! am avut o perioada foarte scurta cand eram mica de mai beam .. acum muuulti ani .. dar cate un pahar nu in cantitati mari
mi se pare ca stiu de cand .. mai acum o luna si ceva a cumparat maicamea ice-tea .. am luat o gura si mi`a venit sa`l scuip la ce gust avea .. se simteau toate chimicalele .. mai bine luam otrava decat ala .. deci nu stiu daca se pune ca "baut"
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 mai 2012, 19:22:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cand ai baut ultima data suc (Cola, etc. nu suc natural)
cola nu am baut de mult cred ca de 2 sapt.. ca nu prea am mai cump.. sau mai ia sotul.. si mai iau cate o gura, de obicei iau dietetica..
alte sucuri mai beau.. dar nu mai mult de un pahar pe zi.. am baut ieri ice tea ca imie ra sete si eram in masina...
sincera sa fiu la calorii nu e asa grav.. are doar 140 de calorii la pahar parca asa ceva.
daca nu bei f mult teoretic nu te-ar ingrasa. sunt multe lucruri care au calorii mai multe.. dar probl e zaharul. dar zic eu diet e ok la pofta(adica rar)
__________________
inceputul e greu
|
Informatii despre slabit
|
alimentatia, baut, calorii, cola, data, dieta, natural, sanatos, slabit, suc, ultima |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|