[Red_Rose]

Anterior postat de dara

Red_Rose, daca vrei, verifica si tratamentul la mai multi medici, sa fie potrivit si atunci n-ar trebui sa fie probleme, sau unele care sa fie oricum mai mici decat problemele cauzate de SOP.

asa si voi face,nu vreau deodata sa iau repede tot ce imi prescrie un medic.
Eu chiar de am SOP il am din decembrie pt ca atunci s-a dus ciclul pt 5 luni si exact pe atunci aveam dureri la ovare,cred ca pe atunci si chisturile au aparut dar cu toate astea de atunci am slabit 8 kg,greu dar am slabit totusi,asa ca asta e psihologic la mine ca zic ca e de vina SOP in slabit.Eu pur si simplu tre sa ma iau serios de dieta din nou ca de la Pasti incoa am mincat ft dezordonat si de sarbatori,zile de nastere mananc mereu dulce si nu in tocmai o feliuta vina e doar a mea,e de vina necontrolarea mea mai degraba decit altceva.
Dara,tu cum ai putut asa mult slabi? am in vedere ca ai avut ambitie pina la urma,eu cedez iata la sfarsit.

[cristiniq]

Anterior postat de deadcountess

Cristiniq, aveai simptome de depresie si inainte de a incepe dieta?

Deadcountess, gandindu-ma in urma, sa sti ca am mai avut simptome si anterior. M-am redresat prin munca la birou de cate 10-12 ore pe zi, nemaiavand timp de nimik altceva.

[cristiniq]

Anterior postat de dara

Cristiniq, starile au aparut dupa ce ai nascut? Simteai asa si inainte? La oboseala extrema e destul de normal si des intalnit...ai cum sa-ti 'negociezi', chiar si cu tine, un program de somn cum ai facut cu cel de alimentatie?

Ei uite ca la asta chiar nu ma gandisem: la oboseala acumulata! Eu din martie sunt tot in priza: operatia de polipi a celui mare urmata imediat de 3 saptamani de varsat de vant luat apoi de cel mic, alte 3b saptamani, cel mare Kinetic( nu va doresc sa stiti ce inseamna asta),cel mic-dau dintisorii, 4 odata si pana ies, avem mare chin. Somn? Pe noapte, undeva la 3-4, maxim 5 ore! Ziua, in nici un caz nu pot dormi si daca as reusi, de unde timp? Asa ca beau cafea si zombilesc prin casa, pe afara...

[cristiniq]

Anterior postat de deadcountess

Cristiniq, aveai simptome de depresie si inainte de a incepe dieta?

Da dar nu le-am putut asocia cu oboseala, anterior nefiind cazul. Am pus totul pe seama vesnicei nemultumiri apropos de propria persoana! Oricat de slaba as fi fost mi s-ar fi parut ca nu e suficient, mereu as fi gasit ceva sa nu-mi placa la mine si mai grav: ma raportam in permanenta la altcineva!
Nu-mi mai facea placere sa ies, sa cunosc lume pentru ca ma gandeam, in permanenta ca sunt intr-un fel si sigur nu ma incadrez in peisaj!
Acum, cred si sper ca mi-am mai schimbat un pic optica

[deadcountess]

Anterior postat de cristiniq

Ei uite ca la asta chiar nu ma gandisem: la oboseala acumulata! Eu din martie sunt tot in priza: operatia de polipi a celui mare urmata imediat de 3 saptamani de varsat de vant luat apoi de cel mic, alte 3b saptamani, cel mare Kinetic( nu va doresc sa stiti ce inseamna asta),cel mic-dau dintisorii, 4 odata si pana ies, avem mare chin. Somn? Pe noapte, undeva la 3-4, maxim 5 ore! Ziua, in nici un caz nu pot dormi si daca as reusi, de unde timp? Asa ca beau cafea si zombilesc prin casa, pe afara...

Am citit pe undeva un studiu interesant despre sindomul de oboseala cronica. Ei spuneau ca oboseala cronica duce la depresie si depresia mai departe la oboseala si uite asa un cerc vicios. Mai spuneau si ca ajuta mult efortul fizic de intensitate redusa: mers, plimbari lente cu bicicleta. Cafeaua era contraindicata.

[dara]

In plus pentru adulti un BMI normal e de pe la 18.5 in sus, iar acela minim. Sentimentul de neadecvare, la nivelul la care nu ai 100 de kg ci esti aproape de BMI-ul minim, nu prea vine, de fapt, de la corp. A-ti controla asa mult greutatea probabil iti da o senzatie ca vei controla si alte probleme...chit ca problemele sunt stresul, orice.
Si nu prea ai cum sa aplici alte masuri pana n-o aplici pe cea cu odihna, hai nu 8, macar 7 ore in medie, zilnic, ca oricum ti-ar fi destul de sabotate de oboseala. Si daca mananci cumva sub 1200 de calorii pe zi e posibil sa existe si deficit de substante in corp, oricum depinde si ce mananci.
Zici ca senzatia e de nemultumire fata de propria persoana? Nu exista si sentimente de lipsa de speranta sau de neajutorare, adica in sensul ca faci greu fata cu atatea pe cap?

[cristiniq]

Anterior postat de deadcountess

Am citit pe undeva un studiu interesant despre sindomul de oboseala cronica. Ei spuneau ca oboseala cronica duce la depresie si depresia mai departe la oboseala si uite asa un cerc vicios. Mai spuneau si ca ajuta mult efortul fizic de intensitate redusa: mers, plimbari lente cu bicicleta. Cafeaua era contraindicata.

Multumesc deadcountes

[deadcountess]

Anterior postat de cristiniq

Multumesc deadcountes

N-ai pentru ce

Scuze pt intarziere.

Cum iti mai merge?

[cristiniq]

Anterior postat de deadcountess

N-ai pentru ce

Scuze pt intarziere.

Cum iti mai merge?

Buna! Nu-i bai ! Merge...ce sa zic...? am suisuri si coborasuri, fac tot posibilul su imi place sa cred ca si reusesc sa ma tin tare, sa exteriorizez cat mai putin si sa ma impac cu mine, cu oboseala si toata nebunia din capul meu. Ma ajuta si cantarul la moral cand indica atat cat sper eu sa indice. Un semn bun, poate ca ar fi faptul ca simt nevoia sa sa ies din casa si in alte scopuri decat familie, casa. Fac un pic de loc egoismului...

[deadcountess]

Anterior postat de cristiniq

Buna! Nu-i bai ! Merge...ce sa zic...? am suisuri si coborasuri, fac tot posibilul su imi place sa cred ca si reusesc sa ma tin tare, sa exteriorizez cat mai putin si sa ma impac cu mine, cu oboseala si toata nebunia din capul meu. Ma ajuta si cantarul la moral cand indica atat cat sper eu sa indice. Un semn bun, poate ca ar fi faptul ca simt nevoia sa sa ies din casa si in alte scopuri decat familie, casa. Fac un pic de loc egoismului...

Buna!

Nu e bine sa nu te exteriorizezi fa/spune ce-ti trece prin cap. Nu inseamna deloc egoism sa-ti faci timp pentru tine.

Succes