forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Alimentatia (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=392)
-   -   Fructele care va ajuta in dieta (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3014)

riky 06 mar 2010 13:20:24
Fructele care va ajuta in dieta
 
am deschis acest topic pt k nu sunt tocmai un fan al fructelor din pacate....dar cum sunt incapatanata de 3 zile am bagat fructele in meniu...vreaus a aflu parerea voastra : care sunt fructele care va ajuta la dieta si care va ajuta si in disparitia poftei de dulciuri?....

ianna 06 mar 2010 14:22:02
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
fructele pe care le consum fara sa ma gandesc mult la kcal: grepfruit, capsuni, cirerse, mere, pepene rosu(doar vara)

deadcountess 14 mai 2010 23:02:20
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
eu mananc o jumatate de banana cand ma apuca pofta de dulce. stiu ca nu e fructul cel mai recomandat intr-o dieta hipocalorica dar oricum mai bine banana decat ciocolata :P

alinuta79 19 mai 2010 16:06:02
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Eu mananc zilnic 1 banana ( 100 -130 g ) la micul dejun. Merele + perele fermenteaza si-mi fac rau crude, trebuie putin fierte! Alte fructe (piersici,caise,prune) nu au gust, nu-i sezonul lor!
Astept sa vina vara sa fac o cura de cirese + capsuni (imi plac foarte multa), apoi pepeni (verde si galben)!

justbelieve 08 iun 2010 15:04:29
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Mere,capsuni,pepene rosu,pepene galben,grepfruit,pere,pomelo,cirese,visine:)

Slabuta 09 iun 2010 16:19:18
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Pe mine ma ajuta lamaia, grefa, ananas, pepenele verde si merele :)

Red_Rose 13 iun 2010 14:14:59
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Nustiu ce ma ajuta dar stiu ca imi place orice fruct,dar cel mai mult ador merele :x

lavydor 13 iun 2010 21:44:28
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Grepfruitul ma ajuta cel mai mult, de fapt e singurul...care nu acutizeaza pofta de mancare..chiar o inhiba..mananc zilnic cate unul roz!

UluceanuAnaMaria 14 iun 2010 10:23:43
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Am citit in mai multe articole cum ca grapefruitul este cel mai indicat fruct in orice dieta, chiar si intr-un regim alimentar sanatos :) Eu sunt innebunita dupa citrice, mai ales portocalele.. as putea manca si 4-5 pe zi fara nicio problema.
Oricum, eu nu cred ca fructele, mancate cu moderatie, ingrasa.. probabil ma insel dar mie asa imi place sa cred :D De aceea nu ma dau niciodata in laturi cand vine vorba de o gustarica cu cirese, porto, grefa sau mere :x

Voi ce parere aveti? Credeti ca fructele ingrasa (ma refer la nr mare de carbo pe care il contin si de cantitatea de zaharuri) ?

lavydor 14 iun 2010 10:29:41
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 218661)
Am citit in mai multe articole cum ca grapefruitul este cel mai indicat fruct in orice dieta, chiar si intr-un regim alimentar sanatos :) Eu sunt innebunita dupa citrice, mai ales portocalele.. as putea manca si 4-5 pe zi fara nicio problema.
Oricum, eu nu cred ca fructele, mancate cu moderatie, ingrasa.. probabil ma insel dar mie asa imi place sa cred :D De aceea nu ma dau niciodata in laturi cand vine vorba de o gustarica cu cirese, porto, grefa sau mere :x

Voi ce parere aveti? Credeti ca fructele ingrasa (ma refer la nr mare de carbo pe care il contin si de cantitatea de zaharuri) ?
Stii ca se spune cum orice in cantitati mari ingrasa! Citeam un articol in care o nutritionista bine cunoscuta de la noi sustinea : fructele ingrasa, painea nu ingrasa! Un fruct pe zi ar fi bun, mai multe deja nu fac bine, acum sunt de aceeasi parere cu tine, daca sunt mancare cu moderatie, ma indoiesc sa ingrase. Sunt unele cu cantitati ridicate de zahar, e partea a doua dar, moderatia e cuvantul de baza!

UluceanuAnaMaria 14 iun 2010 10:37:22
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 218668)
Stii ca se spune cum orice in cantitati mari ingrasa! Citeam un articol in care o nutritionista bine cunoscuta de la noi sustinea : fructele ingrasa, painea nu ingrasa! Un fruct pe zi ar fi bun, mai multe deja nu fac bine, acum sunt de aceeasi parere cu tine, daca sunt mancare cu moderatie, ma indoiesc sa ingrase. Sunt unele cu cantitati ridicate de zahar, e partea a doua dar, moderatia e cuvantul de baza!
Lavy, eu consum atat de multe fructe pe zi pentru ca experimentez o dieta semi-vegetariana.. De obicei mananc carnita decat o data pe saptaman si aceea e de obicei carnita de pui de tara..
Ai dreptate, in cantitatii mari orice ingrasa! Ma uitam la un documentar despre oameni obezi care au reusit sa-si depaseasca conditia si un doctor care ii supraveghea povestea despre unul din pacientii sai care manca 30 de portocale pe zi si se plangea ca nu slabeste..
O nedumerire am.. esti de acord cu afirmatia aceea cum ca painea nu ar ingrasa iar fructele da? Mie mi se pare foarte suspicioasa.. Mai ales ca de cand a inceput sa ma intereseze ceea ce bag in gura am incercat sa ma informez din cat mai multe parti (documentare, articole, carti) si mai toate mi se pare propagandiste. Unul zice ceva, altul altceva.. toti au un lucru in comun: promoveaza ceva anume.. Sau arunca cu noroi in altii :) Nici nu stii ce sa mai crezi si pana la urma, e mai bine ca totul sa ramana la latitudinea ta. Iti plac fructele si iti priesc? Mananca fructe. Iti place carnea de peste? Mananca.. nu crede ce spune unul si altul, pentru ca toti vor sa vanda cate ceva :)

lavydor 14 iun 2010 10:47:35
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 218677)
Lavy, eu consum atat de multe fructe pe zi pentru ca experimentez o dieta semi-vegetariana.. De obicei mananc carnita decat o data pe saptaman si aceea e de obicei carnita de pui de tara..
Ai dreptate, in cantitatii mari orice ingrasa! Ma uitam la un documentar despre oameni obezi care au reusit sa-si depaseasca conditia si un doctor care ii supraveghea povestea despre unul din pacientii sai care manca 30 de portocale pe zi si se plangea ca nu slabeste..
O nedumerire am.. esti de acord cu afirmatia aceea cum ca painea nu ar ingrasa iar fructele da? Mie mi se pare foarte suspicioasa.. Mai ales ca de cand a inceput sa ma intereseze ceea ce bag in gura am incercat sa ma informez din cat mai multe parti (documentare, articole, carti) si mai toate mi se pare propagandiste. Unul zice ceva, altul altceva.. toti au un lucru in comun: promoveaza ceva anume.. Sau arunca cu noroi in altii :) Nici nu stii ce sa mai crezi si pana la urma, e mai bine ca totul sa ramana la latitudinea ta. Iti plac fructele si iti priesc? Mananca fructe. Iti place carnea de peste? Mananca.. nu crede ce spune unul si altul, pentru ca toti vor sa vanda cate ceva :)
Sa stii ca in privinta articolelor sunt cam sceptica ...e un text alambicat in care intr'adevar promoveaza ceva anume si nu plec urechea la ele sau la emisiuni carora nu le dau mare credit! Cred ca foarte mult tine de cum combini alimentele. Painea...hmmm...fug de ea, inca nu sunt suficient de informata, dar eu spun ca la mine nu functioneaza "painea nu ingrasa" desi vedeam cum spuneau astia de painea fara gluten...s.a.m.d. Mai citesc o revista online de specialitate (are si o emisiune la tv dimineata)..nu vreau sa dau nume, si numai mizerii de articole contine...uneori doar fotografiez cu privirea titlurile si o inchid..din surse peste surse niste porcarii mai mari ca ei!
Eu mor dupa fructe si pot sa zic ca si la 10 seara la film cu al meu tai cate un mar feliute si mancam sau grepfruit, caci imi plac domnle si nu fac o drama nici din ora la care il mananc, nici din mar! Daca ai limita in ceea ce bagi in gura cred ca nu esti in pericol. Si la ce carnuri si lactate sunt pe piata in ziua de azi, slabe sanse sunt sa mananci natural. Laptele asta ce il consum e fff dubios, (stiu ce gust are laptele de la tara de tai cu cutitul caimacul), iaurtul de asemenea pare o inchegare de ..ceva cu altceva decat ce ar trebui sa fie..si le mananc cu..ochii cascati bine!
Nu stiu pe ce informatii sa ma bazez, momentan merg pe instinctele mele si pe ce mesaje imi transmite corpul!>:D<

UluceanuAnaMaria 14 iun 2010 11:02:55
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 218687)
Sa stii ca in privinta articolelor sunt cam sceptica ...e un text alambicat in care intr'adevar promoveaza ceva anume si nu plec urechea la ele sau la emisiuni carora nu le dau mare credit! Cred ca foarte mult tine de cum combini alimentele. Painea...hmmm...fug de ea, inca nu sunt suficient de informata, dar eu spun ca la mine nu functioneaza "painea nu ingrasa" desi vedeam cum spuneau astia de painea fara gluten...s.a.m.d. Mai citesc o revista online de specialitate (are si o emisiune la tv dimineata)..nu vreau sa dau nume, si numai mizerii de articole contine...uneori doar fotografiez cu privirea titlurile si o inchid..din surse peste surse niste porcarii mai mari ca ei!
Eu mor dupa fructe si pot sa zic ca si la 10 seara la film cu al meu tai cate un mar feliute si mancam sau grepfruit, caci imi plac domnle si nu fac o drama nici din ora la care il mananc, nici din mar! Daca ai limita in ceea ce bagi in gura cred ca nu esti in pericol. Si la ce carnuri si lactate sunt pe piata in ziua de azi, slabe sanse sunt sa mananci natural. Laptele asta ce il consum e fff dubios, (stiu ce gust are laptele de la tara de tai cu cutitul caimacul), iaurtul de asemenea pare o inchegare de ..ceva cu altceva decat ce ar trebui sa fie..si le mananc cu..ochii cascati bine!
Nu stiu pe ce informatii sa ma bazez, momentan merg pe instinctele mele si pe ce mesaje imi transmite corpul!>:D<
Ai dreptate, lactatele si mai ales carnea sunt foarte dubioase in ziua de azi. Te uiti in vitrine mezelariilor si te miri cum isi pastreaza carnea aia culoarea atata timp.. si cine stie ce alte minunatii..
De cand am inceput sa ma informez asupra alimentatiei, mi s-au deschis ochii, privesc total diferit tot ce inseamna mancare. Uneori ma ingrozesc cand ma gandesc ca, daca chiar tin cu adevarat la sanatatea mea, ar trebui sa renunt cam la 90 % din produsele de pe rafturile magazinelor. In cazul asta chiar isi are loc citatul "Ignorance is bliss" .. asta in cazul in care chiar nu dai 2 bani pe sanatatea ta :) Si daca nu pe sanatate.. macar pe silueta :)

lavydor 14 iun 2010 11:16:32
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 218703)
Ai dreptate, lactatele si mai ales carnea sunt foarte dubioase in ziua de azi. Te uiti in vitrine mezelariilor si te miri cum isi pastreaza carnea aia culoarea atata timp.. si cine stie ce alte minunatii..
De cand am inceput sa ma informez asupra alimentatiei, mi s-au deschis ochii, privesc total diferit tot ce inseamna mancare. Uneori ma ingrozesc cand ma gandesc ca, daca chiar tin cu adevarat la sanatatea mea, ar trebui sa renunt cam la 90 % din produsele de pe rafturile magazinelor. In cazul asta chiar isi are loc citatul "Ignorance is bliss" .. asta in cazul in care chiar nu dai 2 bani pe sanatatea ta :) Si daca nu pe sanatate.. macar pe silueta :)
Iti spun eu cum se pastra carnea inainte. Matusa mea a lucrat in alimentatie 33 de ani, si era la carne. Cand incepea sa puta si sa isi schimbe culoarea o spalau cu otet bine bine si o puneau in vitrina la loc! (mai ales mezelurile)Si acum cred ca la fel se spala carnea, se schimba ambalajul (cat e sa aplici o alta folie deasupra si un alt termen de garantie) dar probabil folosesc alte solutii!:-s

UluceanuAnaMaria 14 iun 2010 11:20:09
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de lavydor (Post 218718)
Iti spun eu cum se pastra carnea inainte. Matusa mea a lucrat in alimentatie 33 de ani, si era la carne. Cand incepea sa puta si sa isi schimbe culoarea o spalau cu otet bine bine si o puneau in vitrina la loc! (mai ales mezelurile)Si acum cred ca la fel se spala carnea, se schimba ambalajul (cat e sa aplici o alta folie deasupra si un alt termen de garantie) dar probabil folosesc alte solutii!:-s
brr.. ! Solutiile pe care le folosesc acum cred ca-s si mai si.. ca sa ii reda culoarea aia "proaspata" si mirosul de carne numai buna de prajit in ulei :| Bleah, deja mi se face scarba :)) cu 4-5 luni in urma mi-ar fi ramas gura apa :))

lavydor 14 iun 2010 11:23:13
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 218723)
brr.. ! Solutiile pe care le folosesc acum cred ca-s si mai si.. ca sa ii reda culoarea aia "proaspata" si mirosul de carne numai buna de prajit in ulei :| Bleah, deja mi se face scarba :)) cu 4-5 luni in urma mi-ar fi ramas gura apa :))
Sa stii ca nu prea mananc carne si nu din cine stie ce convingeri ci gustul nu imi place, e fada, e ca un cauciuc dupa ce o pun pe gratar...asa ca pot trai si fara ea! :)

irina27 22 iul 2010 00:46:45
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Conform cartii mihaelei bilic,fructele chiar ingrasa,in conditia in care se depaste un fruct/zi...dar daca nici pe fructe nu ne putem baza atunci pe ce?Nu putem sa mancam numai legume:))
ador citricile :x

sashy 22 iul 2010 01:01:20
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de irina27 (Post 262897)
Conform cartii mihaelei bilic,fructele chiar ingrasa,in conditia in care se depaste un fruct/zi...dar daca nici pe fructe nu ne putem baza atunci pe ce?Nu putem sa mancam numai legume:))
ador citricile :x
alege grepfruit daca te referi doar la citrice... au mai ptine calorii

UluceanuAnaMaria 22 iul 2010 01:48:08
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de sashy (Post 262899)
alege grepfruit daca te referi doar la citrice... au mai ptine calorii
Si este si foarte, foarte sanatos! :)

jac 03 iul 2012 16:08:32
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de irina27 (Post 262897)
Conform cartii mihaelei bilic,fructele chiar ingrasa,in conditia in care se depaste un fruct/zi...dar daca nici pe fructe nu ne putem baza atunci pe ce?Nu putem sa mancam numai legume:))
ador citricile :x
si eu am auzit-o zicand asta, chiar m-a deranjat! imaginati-va cum m-am simtit eu care nu mananc doar un fruct pe zi... deja mi se pare o aberatie ca fructele ingrasa...cred ca din toate mancarurile din lumea astea, fructele ingrasa cel mai putin! cel putin asa ar trebui...

deadcountess 03 iul 2012 17:04:45
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de jac (Post 1083179)
si eu am auzit-o zicand asta, chiar m-a deranjat! imaginati-va cum m-am simtit eu care nu mananc doar un fruct pe zi... deja mi se pare o aberatie ca fructele ingrasa...cred ca din toate mancarurile din lumea astea, fructele ingrasa cel mai putin! cel putin asa ar trebui...
Ti-am mai spus, daca fructele ar ingrasa asa tare n-ai avea 45 kg.

jac 03 iul 2012 19:02:50
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de deadcountess (Post 1083214)
Ti-am mai spus, daca fructele ar ingrasa asa tare n-ai avea 45 kg.
poate acum nu se vede, dar a zis cineva ca in timp o sa se depuna :|
am nevoie de motivatie sa renunt la fructele astea! sa reduc macar numarul... 4 fructe pe zi sunt considerate deja prea mult, trece de limita de cantitate moderata....

deadcountess 03 iul 2012 19:35:05
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de jac (Post 1083332)
poate acum nu se vede, dar a zis cineva ca in timp o sa se depuna :|
am nevoie de motivatie sa renunt la fructele astea! sa reduc macar numarul... 4 fructe pe zi sunt considerate deja prea mult, trece de limita de cantitate moderata....
La tine nu cred ca este cazul sa scoti fructe din dieta, oricum dieta ta este si asa prea saraca. Chestia cu 4 fructe pe zi este valabila pt oamenii care mananca 3 mese (in afara de fructe)

jac 03 iul 2012 19:40:25
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de deadcountess (Post 1083359)
La tine nu cred ca este cazul sa scoti fructe din dieta, oricum dieta ta este si asa prea saraca. Chestia cu 4 fructe pe zi este valabila pt oamenii care mananca 3 mese (in afara de fructe)
ok, multumesc pentru raspuns, asta m-a mai calmat un pic....
saraca sau nu, pentru mine ajunge... stiu ca in comparatie cu altele nu este considerata suficienta mancare, dar daca de atata am eu nevoie, ce pot sa fac?

deadcountess 03 iul 2012 19:45:25
Re: Fructele care va ajuta in dieta
 
Citat:
Anterior postat de jac (Post 1083366)
ok, multumesc pentru raspuns, asta m-a mai calmat un pic....
saraca sau nu, pentru mine ajunge... stiu ca in comparatie cu altele nu este considerata suficienta mancare, dar daca de atata am eu nevoie, ce pot sa fac?
Pai ce poti sa faci este sa-ti obisnuiesti organismul la loc cu mancarea :)


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:41:09.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO