forum.slabute.ro - Hidratarea corpului -necesarul de apa

Pagina 1 din 3

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Alimentatia (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=392)

- - Hidratarea corpului -necesarul de apa (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=1263)

Adella

19 sep 2009 16:43:32

Hidratarea corpului -necesarul de apa

Am zis sa deschid acest topic ptr ca m-am uitat la o emisunea si am aflat cate ceva despre apa

1.Reprezinta prima treapta in piramida alimentatiei
2. Spre surprinderea mea nu toata lumea trebuie sa bea 2 l de apa /zi .Fiecare om e diferit ..eu am de exemplu 48 kg ,automat am nevoie de mai putina apa decat ar avea o persoana cu o greutate de 60 kg :)
3. Ptr a calcula necesarul minim de apa ptr organsim e foarte simplu ..ptr fiecare kg/corp trebuie sa bem 30-40 ml
Exemplu ..eu am 48 kg ...48x30ml...rezulta un consum minim de 1,44 l:)

dienusha

19 sep 2009 16:46:25

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Dap...e bine de stiut...eu ar trebui sa beau vreo 2,5 litri.

Slabuta

19 sep 2009 16:47:22

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Citat:

Anterior postat de Adella (Post 33995)

super buna informatia :)

eu inseamna ca trebuie sa beau 1590 ml :)
eu beau chiar 2 l si mai mult :) la capitolul asta sunt bine :)

Adella

19 sep 2009 16:49:56

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Citat:

Anterior postat de slabuta (Post 33997)

super buna informatia :)

eu inseamna ca trebuie sa beau 1590 ml :)
eu beau chiar 2 l si mai mult :) la capitolul asta sunt bine :)

;;);;);;)M-am gandit eu ..era un medic nutritionist care era si lector universitar ..deci stia ce vorbeste:D...un maxim nu cred ca se poate pune ..dar daca calculezi cu 40 ml deja e extra suficient:)

ras_cristalin

19 sep 2009 16:56:49

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Eu stau prost la capitolul asta. Trebuie sa beau 2.900 ml pe zi, iar eu abia daca beau 1.500. Nu-i bun, rasule cristalin.... nu-i bun.

Suzume

20 feb 2010 14:43:09

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Multumesc pentru informatie Adela. Trebuie sa beau cu 0,5L mai mult ca sa fiu hidratata optim. Calculul asta chiar nu-l stiam si nici nu banuiam ca ar exista.

ali_lumi

20 feb 2010 15:52:34

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

:DIar eu tre sa beau exact cat tine Ade:D

rosemary

20 feb 2010 18:32:47

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Mersi de informatie Adella [*floare-tie*]... chiar nu stiam de calculul asta...

minouse

04 aug 2010 00:46:05

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Citat:

Anterior postat de Adella (Post 33995)

Mutumesc mult de informatii asa stiu si eu cata apa-mi trebuie ca eu cam beau in jur de 2l pe zi :)

justbelieve

25 sep 2010 20:27:18

Re: Hidratarea corpului -necesarul de apa

Momentan beau 1,5 -2 l de apa pe zi.Cand ma gandesc ca inainte erau zile in care nici un pahar de apa nu beam:-s

Ora este GMT +2. Ora este acum 13:59:51.

Pagina 1 din 3

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO