[alessa]

Fetelor sunt disperata!Anul trecut am reusit sa slabesc in trei luni 35 de kg cu ajutorul unor pastiele si a unei diete mega hipocalorice+sport si dupa slabire timp de 8 luni am mancat numai in exces si am pus 10 kg la loc.Peste o luna vine banchetul, am incercat de zeci de ori sa tin aceiasi dieta de asta vara dar fara pastile, fara..succes.Nu rezist mai mult de 3 zile, sunt deprimata si ma DETEST.Am nevoie de ajutor..si as fi luat iar acele pastile dar le-au scooos.Am incercat si alte diete..anu asta..sa mananc mai putin..sport..salate legume, fructe, am tinut tot postul fara paine..am slabit..si dupa 3-4 zile de mancat in exces puneam la loc tot.Si acum am impregnata pe creier ideea ca daca nu fac foame nu slabesc.Intr-o luna ar trebui sa dau cele 10 kilograme si dupa promit ca ma mentin fara excese..Ma simt deplorabil..AjutorAm nevoie de ceva sa-mi opreasca pofta de mancare..orice !

[andra_aly]

BINE AI REVENIT ALESSA
in primul rand calmeaza-te ca asa nu o sa ajungi nicaieri. e adevarat ca ai slabit si ca reductilul te-a ajutat. dar oare a meritat? nu mai bine slabeai cu o dieta personalizata mai incet si mai sigur? iar daca ajungeai in faza asta te putea apuca linistita de dieta fara sa fi terorizata de reductil.
se poate slabi si fara medicamente.
eu te sfatuiesc sa uiti de gandul de a slabit 10 kg in numai o luna.
nu este sanatos. hai maxim 5. cu o dieta sanatoasa si sport o sa reusesti. suntem alaturi de tine gandeste-te ca infometarea nu e o solutie. poti sa nu mananci mai nimic si sa nu slabesti. eu zic ca nu iti doersti asta. o sa fi fara puteri si mereu obosita. asa ca mai bine alegi cea mai sanatoasa solutie
succes

[lovemyself]

Anterior postat de alessa

Fetelor sunt disperata!Anul trecut am reusit sa slabesc in trei luni 35 de kg cu ajutorul unor pastiele si a unei diete mega hipocalorice+sport si dupa slabire timp de 8 luni am mancat numai in exces si am pus 10 kg la loc.Peste o luna vine banchetul, am incercat de zeci de ori sa tin aceiasi dieta de asta vara dar fara pastile, fara..succes.Nu rezist mai mult de 3 zile, sunt deprimata si ma DETEST.Am nevoie de ajutor..si as fi luat iar acele pastile dar le-au scooos.Am incercat si alte diete..anu asta..sa mananc mai putin..sport..salate legume, fructe, am tinut tot postul fara paine..am slabit..si dupa 3-4 zile de mancat in exces puneam la loc tot.Si acum am impregnata pe creier ideea ca daca nu fac foame nu slabesc.Intr-o luna ar trebui sa dau cele 10 kilograme si dupa promit ca ma mentin fara excese..Ma simt deplorabil..AjutorAm nevoie de ceva sa-mi opreasca pofta de mancare..orice !

Buna si bine ai venit pe forum
Daca vrei sa reusesti eu te sfatuiesc sa renunti la disperarea asta de a slabi atat de mult intr-un timp atat de scurt.
Intr-o luna de zile nu ai cum sa slabesti 10 kg de grasime..asta trebuie tu sa intelegi.
Ce e mai important pt tine sa arati mai bine..desi cantarul iti arata spre exemplu - 3-4 kg sau sa iti arate -7-8 dar de fapt in mare parte nu e decat apa si muschi(de parca am avea si f multi noi fetele incat sa ne permitem sa ii ardem aiurea)

Pt inceput..poti sa pui meniul tau dintr-o zi obisnuita..si sa vedem ce si cum..

[alessa]

Meniul dintr-o zi obisnuita hmm..depinde de ce gateste mama in fiecare zi.Si pot sa spun ca mama este un mare dusman al meu, pentru ca stie ca sunt super pofticioasa si mancarea gatita de ea este absolut delicioasa.Sa-ti spun asa..Dimineata nu mananc nimic, sau rar cand imi aduc aminte mananc o banana, in rest nimic.La scoala beau un cappucino sau o ciocolata calda, mai mananc un mar si atat.Cand ajung acasa mananc ce a facut mama:Ciorba si felul doi, sau doar un singur fel.Paine nu mananc sau mananc dar destul de rarut.Pentru mine mancarea ar putea sa nu existe, daca s-ar putea doar dulciuri ar fi atat de perfect.Si desigur ca dupa masa mananc ceva dulce, si de cele mai multe ori exagerez.Iar cina..depinde..sunt zile cand o iau sunt zile cand nu o iau, dar la mine problema nu este meniul zilnic, ci excesele pe care le fac si de la care nu ma pot abitine(Am momente cand mananc ca o proasta si apoi imi pare rau si as da orice sa nu fi pus absolut nimic in gura)..Si uite asa am luat 10 kg..si eu zic ca e putin..in 8 luni la cate dulciuri am bagat in mine. De 2 ani o lalai in cure de slabire, sport, sala etc cu rezultate minuscule..Anu trecut pe vremea asta aveam 98 de kg..la 17 ani, era cam exagerat de mult(Si nu sunt o tipa puhava, din contra am carnea tare, si nu-mi dadea nimeni 98 de kg, cum nu mi dau nici acum 75..dar eu le vad..le simt(burtica si picioare).Ce fac la banchet?Am facut solduri(aripioare imense)..picioarele sunt plinute..mi-e rusine de mine..As da orice sa dau timpu-napoi si sa continui cu o viata sanatoasa..dupa acele kg slabite de asta vara.

[lovemyself]

Anterior postat de alessa

Meniul dintr-o zi obisnuita hmm..depinde de ce gateste mama in fiecare zi.Si pot sa spun ca mama este un mare dusman al meu, pentru ca stie ca sunt super pofticioasa si mancarea gatita de ea este absolut delicioasa.Sa-ti spun asa..Dimineata nu mananc nimic, sau rar cand imi aduc aminte mananc o banana, in rest nimic.La scoala beau un cappucino sau o ciocolata calda, mai mananc un mar si atat.Cand ajung acasa mananc ce a facut mama:Ciorba si felul doi, sau doar un singur fel.Paine nu mananc sau mananc dar destul de rarut.Pentru mine mancarea ar putea sa nu existe, daca s-ar putea doar dulciuri ar fi atat de perfect.Si desigur ca dupa masa mananc ceva dulce, si de cele mai multe ori exagerez.Iar cina..depinde..sunt zile cand o iau sunt zile cand nu o iau, dar la mine problema nu este meniul zilnic, ci excesele pe care le fac si de la care nu ma pot abitine(Am momente cand mananc ca o proasta si apoi imi pare rau si as da orice sa nu fi pus absolut nimic in gura)...De 2 ani o lalai in cure de slabire, sport, sala etc cu rezultate minuscule..Anu trecut pe vremea asta aveam 98 de kg..la 17 ani, era cam exagerat de mult(Si nu sunt o tipa puhava, din contra am carnea tare, si nu-mi dadea nimeni 98 de kg, cum nu mi dau nici acum 75..dar eu le vad..le simt(burtica si picioare).Ce fac la banchet?Am facut solduri(aripioare imense)..picioarele sunt plinute..mi-e rusine de mine..As da orice sa dau timpu-napoi si sa continui cu o viata sanatoasa..dupa acele kg slabite de asta vara.

Timpul inapoi nu ai cum sa il dai in schimb poti face ceva din aces moment sa nu mai repeti greselile din trecut.
Lasa pastilele si tot felul de diete din astea pe termen scurt.
Uite eu iti propun sa tii atkins..noi suntem cateva fete care tinem dieta asta..scriem zilnic ce si cum mancam..ce sport facem si uite asa ne impulsionam una pe alta.
Documenteaza-te si vezi daca ti s-ar potrivi..
E f important cand incepi o dieta sa nu faci foamea..pt ca astfel nu reusesti..la prima ocazie dai yama in toate si ce ai facut?
Ia-o usurel..fara panica..e ultimul lucru de care ai nevoie in momentele astea!
Succes in documentare..si asteptam vesti

[andra_aly]

Important este ca ti-ai dat seama si ca ai cerut ajutor trebuie sa fi tare. e greu fara dulciuri mai ales daca esti dependenta. eu asa sunt cu painea
tare greu este.
paate ca a meritat "medicamentul " acela alesa, dar gandeste-te ca poate e si vina lui ca acum nu ai fi asa. e si vina ta. dar acum degeaba o sa iei ca nu mai tine povestea. eu zis ca cel mai bine este mancare sanatoasa si sport. vorbeste cu mama ta, spunei sa nu mai gateasca prajit atat de mult. si sa faca mancarica mai light. nu doar pentru ca vrei sa slabesti, ci si pentru sanatatea voastra

[ras_cristalin]

Buna
Eu sunt una din "norocoasele" care si-a distrus organismul cu pastilele acelea de slabit. Sunt impotriva lor si cu ultima celula din corpul meu, slava domnului ca au disparut.
Scuze ca te cert, am cele mai bune intentii... dar te-ai hotarat cam tarziu sa slabesti 10 kg pana la banchet. Tot ce poti sa faci acum e sa tii o dieta sanatoasa si sa faci mult sport, dupa care sa faci masaj cu crema hidratanta. Citeste despre South Beach, e o dieta care m-a ajutat sa pierd 4 kg in aproape saptamani.
Scopul meu (il consider unul sanatos) e sa slabesc 2 kg pe luna.... ca sa nu raman cu vergeturi si sa imi atarne pielea in exces. Acelasi lucru ti-l recomand tie. Importanta esti tu si sanatatea ta, nu neaparat ce o sa zica cantarul in ziua banchetului. O sa ai timp pana la toamna sa slabesti toate kg in plus daca faci sport zilnic si respecti niste principii alimentare.
Sportul il gasesti aici pe forum, avem multe multe videoclipuri de pe youtube.... sau pe torente/odc.
Dieta o gasesti tot la noi.
Vointa o gasesti in capsorul tau, nu in pastile.
Mult spor... si iti doresc sa fii fermecatoare la banchet

[mvthebest]

Anterior postat de alessa

Fetelor sunt disperata!Anul trecut am reusit sa slabesc in trei luni 35 de kg cu ajutorul unor pastiele si a unei diete mega hipocalorice+sport si dupa slabire timp de 8 luni am mancat numai in exces si am pus 10 kg la loc.Peste o luna vine banchetul, am incercat de zeci de ori sa tin aceiasi dieta de asta vara dar fara pastile, fara..succes.Nu rezist mai mult de 3 zile, sunt deprimata si ma DETEST.Am nevoie de ajutor..si as fi luat iar acele pastile dar le-au scooos.Am incercat si alte diete..anu asta..sa mananc mai putin..sport..salate legume, fructe, am tinut tot postul fara paine..am slabit..si dupa 3-4 zile de mancat in exces puneam la loc tot.Si acum am impregnata pe creier ideea ca daca nu fac foame nu slabesc.Intr-o luna ar trebui sa dau cele 10 kilograme si dupa promit ca ma mentin fara excese..Ma simt deplorabil..AjutorAm nevoie de ceva sa-mi opreasca pofta de mancare..orice !

Bine ai venit
In primul rand. Pastilele nu sunt o solutie si nici infometarea. Ai realizat si tu ca ,cu ele nu ai avut mare succes.
Deci,,uita de ele'' Incearca sa iti creezi un stil de viata sanatos. Minim 1000kcal.
Elimina:
-sucurile acidulate
-prajelile
-carnea cu grasime
-dulciurile
-fast food-ul
-painea(maxim 2 feliute pe zi)
Incearca sa mananci multe legume(cartofi mai rar) , pui,peste, cereale, integrale,fructe,lactate slabe.
Iar combinatia dintre ele conteaza foarte mult. Nu se combina orezul ,cu ,carnea,painea,cu cartofi,etc.
Ia-o treptat cu kg. 10kg intr-o luna este cam mult. Ve-i da 10 si ve-i pune inapoi 15
Si nu uita de SPORT, fara sport nu ve-i slabi frumos.

[lovemyself]

Anterior postat de andra_aly

Important este ca ti-ai dat seama si ca ai cerut ajutor trebuie sa fi tare. e greu fara dulciuri mai ales daca esti dependenta. eu asa sunt cu painea
tare greu este.
paate ca a meritat "medicamentul " acela alesa, dar gandeste-te ca poate e si vina lui ca acum nu ai fi asa. e si vina ta. dar acum degeaba o sa iei ca nu mai tine povestea. eu zis ca cel mai bine este mancare sanatoasa si sport. vorbeste cu mama ta, spunei sa nu mai gateasca prajit atat de mult. si sa faca mancarica mai light. nu doar pentru ca vrei sa slabesti, ci si pentru sanatatea voastra

Asa e andra..pastilele alea nu inseamna decat ceva pe termen limitat.
Totusi pt a stopa pofat de dulciuri ai putea sa incerci sa iei niste crom de la farmacie..am inteles ca e destul de bunicel

[alessa]

Nu face prajit mama..gateste destul de..usurel(mai mult fiert)dar le face atat de bune..si eu nu-s genul sa gust si atat..mie-mi trebuie sa manc sanatos.Of Doamne..o sa ma uit peste dieta..atkins..