|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
da cristina...ai dreptate...asa-i si la noi la spital...daca nu vii cu salvarea..astepti 10 ore pe holuri printre o groaza de alti bolnavi pana te consulta cineva...aici macar am avut noroc ca am intrat direct la consult
si sa stii ca nu ma impacientam nici eu dar cand l-am vazut vanat si leguma...nu am mai putut fi tare...m-am pierdut...poate daca Doamne fereste se va mai intampla pe viitor, nu ma voi mai pierde asa usor si voi actiona ca si tine...cred ca faci f bine cu otetul...ca si l-a spital m-au sfatuit sa nu ma mai pierd asa usor si sa actionez mai puternic spre a-i scadea febra suna foarte bine ce vrei tu sa gatesti....te pup eu m-am trezit si acum ma duc sa mai pregatesc din lucruri pt mutat...puiul inca doarme ( cred ca e rupt de oboseala...doarme de pe la ora 15, are deja 3 ore)>:D<poate o sa fac si eu ce scrii tu acolo dar cand ma vad terminata cu tot:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Te inteleg, ultima data nici eu nu am fost puternica ma uitam la ea si plingeam ea saraca se chinuia sa respire si am spus la urgente ca nu este de glumit. Cind te duci la spital si ii vezi cum se misca inreluare si cum povestesc intre ei medici si infirmierele iti vine sa ii iei la pumni si tot ei se pling ca nu fac fata nu au destul personal dar emigranti care vin si sint specializati nu ii accepta ca deh un ac de seringa din Canada are alta forma cu cel din Romania si organele din corp sint altele, ma apuca spumele cind ma gindesc la ei. Oricum trebuie sa facem mare grija la puisori sa ajungem cit mai rar la "nebuni" Ce varsta are puisorul scuze daca ai mai spus. Gogoasele de naut sint CRIMINALE pina acum am mincat 6 le-am servit cu sos de rosii si salata, bune rau de tot, mai tarziu vin cu reteta si poze . Spor la treaba. |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
1 an si 10 luni...o sa-mi cumpar si eu faina de naut daca o sa gasesc pe aici>:D<
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
ce fac fetele mele? am disparut o perioada, am avut mult de invatat, m-am si angajat si am avut si probleme cu laptopul si nu am putut sa intru pe net, oricum, azi am revenit sa va salut
o sa va citesc din urma |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ciao, fetele! Multumesc pt cuv frumoase la adresa gradinii mele...dar e si munca...
Am fost conforma, scriu mai incolo meniul... Emy, vreau sa te intreb...cati metri patrati are casa( suprafata construita)? e suficient de mare....as vrea si eu...si incerc sa-mi fac niste calcule. Cat te-a costat pana acum? Fara curent ,si apa..eu mi-as sapa fantana iar curent am trebuie in casa ( viitoare) sa mi-l duc. Scuze ca-s inafara subiectului, Merci pt raspuns, Emy!!>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Ramona, sanatate maxima copilului tau!!
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Chec din cartofi dulci (GP)
http://i791.photobucket.com/albums/y...eliidechec.jpg Gogosi din naut Va pun o poza cu gogosi, salata si sos de rosii http://i791.photobucket.com/albums/y...alatasisos.jpg Foarte bune la gust amindoua, singura mea problema personala este ca eu nu ma inteleg bine cu boabele de naut imi da gaze dar tot am sa imi fac gogosi :D |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna,iubitele,am fost iar sa merg vioi..dar de data asta am zis sa fac si alte miscari pe acolo,ca nu eram singura nebuna:Psi am mers pe varfuri,pe urma flotari,pe urma stretching cu ridicare pe garduri:PNu stiu care din "noutatile " astea nu mi-a priit,cert e ca acu am o durere la o gamba..e ciudata,cand strang nu ma doare,numa cand pasesc..cred ca e tendonul de pe langa muschi:(Mda,nu-mi mai trebe miscari aiurea,deacu ma multumesc cu mersul vioi,cu abdomenele si walkingul de acasa,si cu Billy,ca-s probate:P
Ramy,bine ca e baiatul acasa,ce urat ce se intampla prin spitale...:(SI uite ca si Tina o pateste,eu ma gandeam ca pe acolo zboara cainii cu covrigi in coada:-/De fapt din ce zicea chiar zilele trecute Camy(Aussie) mi se parea superfain:( Zuzu,bine ai revenit!:-* Ale,costurile difera in functie de conditiile puse..eu am preferat sa-l platesc pe constructor doar pt mana de lucru,si sa iau eu materialele,asa bag materiale de calitate.Casa mea are 120 m2,ne-am inteles cu 25 mii de euro,10 pt faza la rosu,15 pt restul,pana la cheie.In asta intra si garajul,tot asa,la cheie(la gata).Teren aveti?Pe noi ne-a costat si terenul 15 mii euro,dar ce-am tras cu el...ca nu era scos din circuitul arabil,pe urma cat pe ce sa nu ne dea avizele de utilitati,pt ca era cam aproape de fire de inalta tensiune#:-sSlava Domnului,eram la limita si am rezolvat ;;)A,,,si proiectul ne-a costat vreo 40 milioane..plus banii pt avize,cel de la electrica e cel mai scump.Gardul ne-a costat 80 de milioane.. La materialele de constructii folosite zau daca mai tin minte...vreo 120 milioane Bca-ul,cimentul si fierul vreo 230 milioane,betonul pt fundatie si centuri in jur de 160 de mil...tzigla metalica cu tot cu accesorii 180 de milioane..Nu prea stiuexact exact,ca toate materialele le cumpara fratele meu,normal pastreaza facturile,cand mergem acolo o sa vad si eu ce si cum..Cat am fost eu acolo am cumparat si gresia,faianta,braurile,caloriferele,sanitarele pt bai,semineul:DGresia,faianta,astea le-am ales noi.ar nu mai tin minte cat ne-au costat..stiu ca avem un buget de 120 de mii de eeuro,cu astia ar trebui sa terminam si utilitati si casa:) Bafta si tie,sper sa reusiti cat mai repede sa va faceti o casutza!:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
1 ataşament(e)
Tina,eu ador nautul:::::DMs de idei,chiar si azi am mancat,eu nu am probleme de la el:PApp,la gust cum a fost checul:-/Poate gasesc si eu cartofi dulci,aici nu am vazut..
Fetele,azi am papat asa: md-10.15-shake de lapte integral cu cirese si scortisoara gustare-13-2 caise pranz-15.45-tocanita din naut,carne de vita,ciuperci ,busuioc,piper,marar,usturoi(eu bag muuulte condimente si verdeturi sa compensez ca nu pun sare)-f bun +salata de rosii,castraveti si ceapa cu Ume+juma pahar de vin rosu cina-22-salata de ton in Um cu castraveti si ceapa azi am facut si dulceatza de cirese conforma,nu ma asteptam sa iasa asa buna,are gust de caramel:D Maine asta pap,cu lapte si corn magda:D pranzul(am mai zis,da repet pt fetele noi,sa se obisnuiasca-URASC CALCATUL:D) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Zi si mie tara care se poate numi Raiul :D unde totul este perfect, pentru mine este bine aici chiar daca ne mai lovim din cind in cind de probleme... sint chiar minore da tu sti ca mamele cind au puiuti bolnavi sintem ca leoaicele :)). |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Azi am dat-o in bara. :">
Buna ma numesc Cristina si azi am dat-o in bara :( 17.06.2011 1 mar m.d kefir + paine Monti G ceai rece sau limonada de ieri P salata ( rosi, castraveti, ceapa, telemea de oaie) + gogosi din naut + sos de rosii ( rosii, ulei de masline, busuioc, ceapa, sare, piper) G chec din cartofi dulci + gem de capsune conform) C (aici am dat-o in bara) checul eh si acuma atentie ma luat >:) si am mincat 6 felii de chipsx-(mama ce slaba sint. Ma duc sa ma pedepsesc cu abdomene x-(:( |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
oanamagdalena - iti multumesc din suflet ptr raspuns si ptr gluma , am ras cu pofta , dar sa nu ma faci sarad prea mult ptr ca rasul ingrasa , dar poti sa ma faci sa rad des ..ptr ca-mi placeee Cat despre kg si inaltime , eu cred ca e vb de constructia fiecarui om , si vb ta ..cel mai important este sa te simti bine in pielea ta fara sa devi uscatica bolnava mai bine o plinuta sanatoasa si cat despre suparare , stai linistita ca astea nu sunt motive de suparare , dimpotriva , e un privilegiu sa aflu ca exista as a oameni deosebiti carora le pasa de mine si de toti cei din jurul lor , va multumesc ptr grija si primire , sunteti deosebite , va pup cu mult drag :-* Chiar merge fasole si cu carnita gatita normal in F1? :-o eu am crezut ca nu merge asociata cu grasimi , dar nah ...cu ajutorul vostru sper sa le prind si eu cat mai repede sa nu va deranjez foarte mult cu intrebari :"> |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna;Vale>:D<Bine ca nu e nimic grav cu oasele tale#:-sDa chiar diafane de-ar fi,tot cantaresc ceva..:PMa alatur gastii care se minuneaza de greutatea mica pe care vrei sa o ajungi...da daca sotu tau nu zice nimic,banuiesc ca esti ok,ca al meu deja acu zice ca sa incetez ,ca nu vrea o scheletroasa langa el=))si eu as mai avea vreo 5-6 kile pana la limita permisa:DDa inca 700 de gr si gata!#:-s
esti o scumpa >:D< am probleme si cu oasele din pacate ,dar incep sa merg catre mai bine :P nu ma mai otravesc cu medicamente invat sa pap sanatos :P hai fie as fi fericita sa a ajung la 48 acolo ma simt cel mai bine in pielea mea , deci am 2 kg de dat jos ca sa nu va mai sperie sunculitele mele :P cu fasolea uscata cred ca am sa respect si eu parerea ta . desi tot am sa fac cate o abatere sa pap o ciorbita de fasole cu carnita sau o iahnie , dar aia -mi place si fara carne , oare merge si fasole batuta in F1 , daca tot e voie fasole cu carne :P imi permiti o intrebare ? oricum o pun pana sa-mi raspunzi daca te pot intreba sau nu :P La ce referiti cand spuneti masa ( GP ) ? am reusit sa inteleg cat de cat ce e masa glucidica si protido- lipidica si uite ca am mai gasit una care sa-mi de-a bataie de cap si inca nici pe restu nu le-am prins f bine :)) de ex nu inteleg de ce e permis smantana , iaurt la mesele PL si de ce este interzis laptele integral sau degresat , am inteles ca e ceva cu zerul , dar aici nu sunt in clar :( si pana nu inteleg totul,, de ce ..." nu e bine :( multumesc anticipat indiferent cine-mi poate da un raspuns . App de cresterea in greutate,eu am venit de la o disociata si hipocalorica,si numa in prima saptamana de MOnty am luat juma dekil parca...din a 2 deja am inceput sa scad..si frumos ,nu gluma.Dar asta pt ca aveam si ce..:PO zi frumoasa! Eu am citit nu stiu ce carte de-a lu MOnty in care zicea ca fasolea e interzisa la faza 1,pe urma fetele cica a revenit si a recunoscut ca a gresit,si ca e necesara,dar vazand cati carbo are eu tot nu o combin cu nimica,decat cum ai zis tu,cu usturoi,suc de rosii,maxim o lingura ulei crud de masline,multe condimente,ciuperci..de obicei o fac cu sos de rosii si usturoi,yammy.>:D< Yammy,suna bine,e un fel de limonada cu menta,pt o zi sufocanta ..Data viitoare las-o mai fara fructoza,ca tot e buna:)Si bravo pt zilele fara abateri,da de cioco aia nu-s de acord,ca poti sa papi cate-un cub..la tine nu sunt foite delea de la Perugina?EU ca sa nu ma arunc fara masura pe cioco iau delea,o foita are 8 gr,deci stiu clar masura:DPupici,o zi frumoasa!>:D< [/COLOR] Oana draga,mersi e cafelute,ce ma bucur sa te gasesc verde!:-*Cu serviciul ce ai mai facut?Vad ca ai "cancelat" tikerul,nu mai vrei sa-l vezi in fatza ochilor:DIii,ca m-ati facut curioasa,tre sa ma masor musai,te pominesti ca vad la inaltime 1,60:-s:P CUm e azi la Braila?:xTe pup,o zi buna si frumoasa!>:D< [/COLOR] Buna,Soggy:) Nu.nu-s permise deloc..vezi lista cu ig mici la Ame la semnatura,si alege fructele de acolo sau de la ig mijlociu:) O zi frumoasa![/QUOTE] |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata,fetelor!
Asa cum am promis am venit sa va povestesc ce s-a mai intamplat in ultima vreme... Stiti ca la noi la serviciu s-a terminat cu activitatea pentru care eram incadrati si drept urmare ni s-a spus ca vom fi disponibilizati pe rand(activitatea se incheie la 1.07).Eu trebuia sa intru in somaj pe 01.06,dar am fost intrebata daca vreau sa mai raman cat mai este nevoie.Normal ca am zis ca da! Intre timp activitatea firmei a fost preluata de o firma din Slobozia si spre norocul meu mi s-a propus sa raman !!!Asa ca de luni sau cel tarziu marti ne mutam la noul sediu si incepem treaba.Voi lucra doar dupa amiaza,fara sambete si cu acelasi salariu.Asa ca e ok!Sunt multumita ca si angajarea se face in aceeasi zi in care ne dam demisia de la noi(ca sa nu avem intrerupere)...Deci din punctul asta de vedere lucrurile s-au aranjat bine! Mama are pe 27.06 ultima sedinta de chimioterapie.Desi nu ni s-au dat sperante,totusi se simte relativ bine si asta ma bucura.A slabit insa foarte mult(peste 10 kg).Parul nu i-a cazut deloc,dar s-a tuns si foarte scurt.Oricum,parul ar fi fost ultima problema,insa e bine pentru psihicul ei ca nu a ramas fara el... Eu de cand cu stresul si grijile pentru locul de munca(totul a fost o nebuloasa si o mare necunoscuta)am mancat numai tampenii si numai aiurea ca si orar...drept urmare ...kg m-au asaltat si ma simt grasa si urata:P Insa acum ,ca tot s-au aranjat lucrurile,am de gand sa ma apuc de Monti cu seriozitate si sa imi revin la greutatea de acum cateva luni(nu mai putin de 48,asa cum am mai precizat,desi e loc si de mai putin;;)) V-am citit mereu,desi nu am postat!Imi pare rau de faptul ca unele dintre voi ati avut suparari,ba cu copilasi bolnavi,ba voi ati avut probleme...dar sper ca au trecut toate! Felicitari celor care au slabit,bun venit celor care s-au alaturat grupului! Multumesc ca mi-ati ramas alaturi in tot acest timp si ca v-ati gandit la mine!>:D<>:D<>:D<>:D<>:D< Va pup si o zi minunata!:-*:-*:-*:-* P.S.: si ca sa nu vin cu mana goala dupa atata vreme,va aduc o reteta pe care am vazut-o la "Sa gatim frantuzeste" ,am incercat-o si mi-a placut enorm de mult!Si in plus e Monti 100%!;;);):) Nu stiu daca am respectat-o in totalitate,ca am facut-o la ceva vreme de cand am vazut emisiunea,dar in mare e ca cea prezentata! Linte cu nuci si branza de capra
Sa o incercati ca este pur si simplu delicioasa aceasta linte!>:D<>:D<>:D<>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
neata si de la mine:)
eu cam rar pe net,am o perioada f aglomerata,am terminat ok facultatea si acum ma pregatesc intens de licenta(simt cum vin si emotiile dar stiu ca totul va fi bine) drept recompensa pt tot ceea ce am facut am primit o vacanta in italia -roma si la sfarsit de luna plec impreuna cu al meu pentru 2 saptamani,sunt foarte fericita in privinta asta:D si in alta ordine de idei sunt suparata ca am inceput sa-mi caut de munca si nimic pana acum:( nu stiu ce sa fac si incotro sa o apuc dar e ff greu acasa si fara bani:( un week-end minunat,va pup si imi e dor de voi,dupa licenta sper sa ma alatur voua ca in ultimul timp am cam lalait-o cu slabitul,ziua dorm,noaptea invat si nu am mai respectat mesele |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata!...si ma bucur enorm sa va regasesc aici.
Ramona insanatosire grabnica baietelului si sa nu mai ai probleme cu el. Tuturor fetelor, pe care eu nu le-am mai intalnit aici....ma bucur tare sa intru-n gasca voastra si sper sa ne intelegem bine. Am vazut aici cateva retete grozave postate de tinalexa cred.....parca le si simteam mirosind.....poate le voi incerca si eu. Eu am reusit, in mare, sa ma tin de meniul de ieri. Micile abateri au fost o mana de seminte de fl;oarea soarelui crude, la gustare. In rest nici o abatere. Sau cel putin asa cred. Mai am unele dubii in ceea ce priveste micul dejun. Nu stiu daca este permis laptele cu fulgi de ovaz. Poate ma ajutati voi cu asta?...........;;) Va pup si>:D<>:D<>:D< Sa aveti, de asemenea, si o zi frumoasa....perfecta:) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Voi posta si meniul meu de ieri:....
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:44 Lapte de vaca integral, 300ml - 195 calorii, 10.5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Fulgi de ovaz, Noe, 70g - 248 calorii, 9.1 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 43.8 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri Mar verde, 260g - 133 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Gustare 1, ora 10:53 Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Prânz, ora 13:54 Ceai verde, 300ml - 6 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 9 sodiu, 0 zaharuri Suc natural de morcovi, 250ml - 73 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy, 150g - 285 calorii, 24.5 proteine, 16.2 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 941 sodiu, 0 zaharuri Gustare 2, ora 13:59 Mar verde, 260g - 133 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Cina, ora 14:15 Orez Basmati, Riso Scotti, 125g - 439 calorii, 10 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 97.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1512 calorii, (mic)56.7 proteine, (mic)32.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)245.8 carbohidrati, 16.8 fibre, 950 sodiu, 0.5 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1543 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1543 calorii |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Stiu ca nu am gresit in privinta principiilor lui monti. M-am abatut insa de la meniul pe care mi l-am propus si, in plus, mi-am adus aminte dupa aceea, am mancat si 3 felii de paine cu barnza de vaci de tara cu verdeturi. Asta e. Te pup..... Si mai am o intrebare. Cum e posibil sa fie permisa fasolea uscata cu carne???......Sunt total in ceata in privinta asta. >:D<;;) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neata fetetelor! Week-end frumos si insorit!!!!>:D<>:D<
Ame, ieri am iesit repede dupa ce am postat caci strunful voia afara:D. Eu fac bine dar sunt putin ocupata, insa doar pana marti caci luni termin toate treburile si o sa savurez linistita vacanta de vara:). Urata treaba cand creierasul se razvrateste caci in mare el face toata treaba dar sunt convinsa ca ai reusesti sa il remobilizezi ;):-*, am incredere in tine!! Eu zic ca nu trebuie sa ne fie frica sa urcam pe cantar caci pana la urma ne arata rezultatele comportamentului nostru alimentar si doar asa putem sa ne infranam si sa ne mobilizam. Oana santatate multa mamei si uite ca Dumnezeu a fost de partea ta si ai reusit cu serviciul, bravo!!>:D< Tina felicitari baiatului si abia astept reteta de gogosi, nu sunt eu o prea buna bucatareasa dar cand aud de o mancare buna ma chinui de zor sa o fac. Insa nu stiu cum se pregateste nautul, lintea pentru mancaruri. Nu am facut niciodata asa ceva. Inteleg ca se pun cu o seara inainte in apa???? Azra felicitari pentru examene si bafta la licenta, si neaparat sa te distrezi in vacanta!!!!!!!! Soggy, din cate am inteles, in noua carte Monti a revenit asupra fasolei uscate si a precizat ca e voie sa fie consumata cu carne. Eu si prima data cand am tinut dieta am mancat iahnie de fasole cu carne sau ciorba de fasole cu carne si drept dovada nu m-a incurcat la dieta. Insa cand am mancat pe perioada postului mai multa fasole eu zic ca m-am ingrasat. De aceea eu zic ca se poate consuma insa nu exagerat.Cu explicatiile stiintifice poate vine Ame:) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna,fetelor!
Doar ce am terminat de gatit Monti!:D;;) Am venit sa va servesc cu cate putin din fiecare fel: Bors de perisoare: http://i702.photobucket.com/albums/w...a/P1040515.jpg Varza cu carnati(conformi): http://i702.photobucket.com/albums/w...a/P1040517.jpg Chiftelute: http://i702.photobucket.com/albums/w...a/P1040514.jpg Piept de pui cu dovlecei,ciuperci si rosii: http://i702.photobucket.com/albums/w...a/P1040509.jpg si salata de rosii,castraveti,ciuperci crude: http://i702.photobucket.com/albums/w...a/P1040518.jpg Va pup si spor la slabit!:-*:-*:-*:-*:-* P.S.: faceti abstractie de faptul ca am folosit acelasi tip de farfurie:DEu una le folosesc zi de zi si la felul 1 si la 2,ca imi sunt tare comode!:D:"> |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Cristinuca,m-ai imbolnavit cu gogosile tale de naut si checul de cartofi dulci(preferatii mei:x)...;;)
Arata minunat si cred ca sunt o grozavie!>:D< Ramo,ce face puiul?E mai bine? |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Citat:
Fasolea o poti face in orice mod doresti tu. Masa GP nu exista, probabil a gresit la scriere. La mesele proteino lidice nu este interzis laptele, dar e de preferat sa mancam smantana sau iaurt. Pt ca alaptele are mult zer, iar zerul este un puternic hiperglicemiant. Asta inseamna ca ridica f. mult glicemia, cu toate ca per total laptele ar avea IG mic, raspunsul pancreasului e invers proportional. Citat:
Si ma bucur si ca pana la urma lucrurile s-au asezat la serviciu. In ceea ce o priveste pe mama ta, eu cred ca lupta inca nu e batuta si ata timp cat mai e chiar si o mica speranta, ea trebuie sa mearga mai departe iar voi sa o incurajati si sa va rugati pt ea. :-*:-*:-*:-* Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello
Multumesc pentru urecheala, Magda ma bucur sa aud de bine si uite ce miracol sa produs lucrezi in acelasi domeniu acelasi salar iar mamei tale ii doresc un final bun sa vi sa spui ca a fost un vis urat care sa terminat :-*>:D<Era sa uit mi-a lipsit mincarea ta, in ziua in care am facut mai multe feluri la tine m-am gindit. effegi, eu am pus deja retetele, linkul este atasat la titlul lor, in reteta spune sa lasi nautul 24 de ore in apa si apoi sa il bagi la robot, eu am folosit din conserva si a fost bun, voi incerca si prima varianta doar ca nu am avut boabe in casa. Magda ieri le-am facut si astazi nu mai am nimic :D deci iti dai seama singurica cum este la gust.:D Mi-a placut reteta pe care ai postat-o o voi incerca>:D< Gabi bafta sa iti gasesti ce iti doresti. Ma duc sa pregatesc micul dejun, revin mai tarziu. |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Magda arata grozav mancarica ta....mmmm....yammy, yammy......Voaiam sa te intreb care sunt carnatii conformi?
Pentru toate fetele din forum: imi cer scuze ca pun atat de multe intrebari si probabil marunte, doar ca incerc si eu sa gatesc a la monti si nu prea mai stiu cum sa le mai variez. Asta si faptul ca in bucatarie sunt varza.....va dati si voi seama ce iese..... Va pup:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:30 Mere, 130g - 68 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 13 zaharuri Fulgi de grau, 30g - 111 calorii, 2.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 24.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna, 150ml - 48 calorii, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.8 zaharuri Gustare 1, ora 12:00 Cirese, 100g - 63 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 12.8 zaharuri Prânz, ora 13:23 Varza cu carne vita slaba, 450g - 188 calorii, 27.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri Urda (ricotta) de oaie, 80g - 140 calorii, 9 proteine, 10.4 grasimi, 40.8 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0.2 zaharuri Gustare 2, ora 15:35 Nuci, 20g - 131 calorii, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri Cina, ora 18:35 Cirese, 650g - 410 calorii, 7.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 104 carbohidrati, 13.7 fibre, 0 sodiu, 83.2 zaharuri Piersici, 200g - 78 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1237 calorii, (mic)56.8 proteine, (mic)26.5 grasimi, 40.8 colesterol, (mult)211.9 carbohidrati, 24.2 fibre, 0 sodiu, (mult)133.3 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1503 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1503 calorii Vin cu meniul si va spun mandra ca am aproape o saptamna de Monti:x si ma simt excelent.. Trebuie sa ma mai obisnuiesc putin cu orele meselor dar in principiu le-am respectat. Abia astept sa vad ce-mi arata luni cantarul, pentru ca simt ca am slabit si cand chiar ma simt asa e pe bune:)) nu se intampla des pana acum... Acum o sa facem un gratar pe seara, si nu stiu cum o sa rezist ... ca abia am mancat fructele alea, dar eu imi pastrez pentru maine! Urati-mi noroc!! Trebuie sa rezist, pentru ca se poate! v-am pupat:-*:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna seara,fetele:-*
Oana,ma bucur sa te vad,vesti bune de la servici,chiar te intrebam intr-un mesaj anterior cum ramasese,erai asa ingrijorata..vezi ca s-a rezolvat in bine:-*SI mancarurile tale sunt:-o:-o:-o:-oAM luat si eu carnat conform,are doar carne de porc,maine imi iau si varza si imi fac:x>:D< Azi la noi a fost f cald,am iesit cu moto de dimineata,am mers la mall pt shopping,am cumparat de papa.si DUpa masa iar cu moto,la un resort de mare,dar eu am cautat umbra intr-un parc,nu prea pot sa merg ca am o intindere la mschi sau nu stiu ce puii mei e,ca nu ma doare tare,doar daca fortez:-/ Si mai stateam,da m-a sunat constructorul ca la 8 intra sa vb pe mess...am venit,e on line si nu raspundex-(Poate termin repede,sa fac si repriza 3 cu moto:D Va pup,o duminica frumoasa!:-*>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna seara,dragele mele! :x Am trecut sa va salut si sa va spun ca azi am venit acasa din spit!!! #:-sVa rog sa ma scuzati,dar nu pot inca sa stau la computer...(am mai scris cateva cuv in jurnal)
Noapte buna si w/e minunat la toate!!! :-*:-*:-* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Loly,bine ai venit,iubita,noi toate am fost cu gandul la tine!:-*:-*
Am citit si la tine,fugi repede la patutz,nu-ti fortza ochiul:-o:-oDoctorul iti zice sa nu te misti si tu...:-o Multa sanatate,ma bucur ca a mers totul bine,si pupici pentru familia ta minunata!:-*:-*:-*:-* Eu gata,am venit acuma din plimbarea cu moto,cu casa mea merge totul bine,am lamurit si cu banii cum o sa fac:)AM luat cina cam tarziu,un peste mic cu salata,acu ma duc la dus si la nani,maine e o zi mai relaxanta,azi am fost nervoasa si stresata...poate deaia am simptome de ciclu:-oCu 10 zile mai devreme:(( Va pup,noapte buna si o duminica fantastica!!>:D<>:D<>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna seara, dragele mele Slabute,:-*:-*:-*
Va citesc cu sufletul la gura in fiecare zi!!! M-ati invatat atatea lucruri bune! Multumesc!!! Sunt Mihaela, alias "Sylvester", am 26 de ani si vreau sa fiu si eu o slabuta!;;) Cu riscul de a posta gresit acest mesaj... (sunt la inceput in domeniul Slabutelor) si s-ar putea sa mai fac greseli.. Nu am stiut unde altundeva sa va adresez 2 intrebari.. 1. Dimineata, la micul dejun, in cartea "Mananca de placere, mentine-te in forma", Monti ofera ca varianta de mic dejun fulgi de ovaz cu lapte degresat cu capsuni, zmeura sau felii de caise... Spuneti-mi, va rog, e gresit daca in loc de cele trei fructe mentionate mai sus mananc CIRESE? :-/Eu sunt la Faza I de o saptamana..., ciresele sunt pe terminate, zmeura (125 gr) costa 25 RON (x-(x-(x-(!!!!), iar caisele sunt ok, dar vreau sa mai diversific putin... Cum sa adaptez meniul Monti la ceea ce imi permit sa cumpar/ gasesc pe piata fara a ma abate de la chestiile conforme/ fara a ma ingrasa? 2. A facut cineva "cura de detoxifiere" cu Colon Help in timpul Monti Faza I? Exista oare restrictii? Dezavantajul pe care il vad este ca indiferent de alimentele Monti permise mancate intr-o zi (adica chiar daca la micul dejun alegi sa mananci un iaurt 0% cu gem fara zahar), pentru a lua Colon Help cu folos, trebuie consumat inca 200 ml iaurt in aceeasi zi. Iar daca mai prepari si o supa rece de castraveti Monti, ar mai insemna inca un pahar de iaurt in aceeasi zi..Deja avem aprox 600 ml iaurt pe zi.... :-s:-/ Am citit ca exista restrictii in ceea ce priveste acest aliment, chiar daca este 0% grasime...:-/:-/:-/:-/ Ajutor, Slabutelor, fiindca nu mai inteleg nimic! [*lacrimi*] Va sarut :-*:-*:-*+ imbratisez >:D<>:D<>:D<si va rog sa ma primiti si pe mine in gasca [*32*], imi doresc sa ma alatur voua in noul stil de viata nemaipomenit! :-*>:D<:-*>:D< Somn usor! :-* Cu drag, Slabuta Sylvester[*106*][*106*] |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Bine v-am gasit din nou
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna seara, dragele mele :*
va citesc cu sufletul la gura timp ptr a posta , sa-mi fie rusine ,evident asta nu inseamna ca nu sunt printre voi chiar daca scriu mai rar, dar invatatceii ca mine din F1 probabil isi petrc mult timp citind ce ati papat si ce gatiti ca sa putem prinde firul mai usor si va necajim cu intrebari , cel putin asta fac eu :( va multumesc fetelor ptr raspunsuri imi sunteti de mare ajutor :* hop si eu cu ce am papat : mic dejun : iaurt 0,1 cu o lingurita de germeni de grau , cafea pranz:pui gril cu garnitura de fasole verde ,ardei , ceapa , rosii,si putin ulei in ce a u fost gatite cina :iaurt3,6 cu capsuni si 50 gr alune ( cred ca am dat-o in bara in loc de apa intre mese ca sa fie lichidele , limonada retetele ce le aveti postate , prajituri , etc , de unde stiu care este F1 ? multumesc anticipat - va doresc o duminica superba , va pup cu mult drag :* |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Citat:
Esti binevenita si sper din tot sufletul sa ramai sa ai rezultate frumoase iar cind ai sa devi experta in Monti asteptam si retete :D:-*>:D< Citat:
Si cu ce ai dat in bara ca nu vad cu ce doar daca limonada a fost facuta cu zahar in rest...eu nu vad NU va mai scuzati ca toate fetele de aici am inceput totul de la zero si au fost fete care din pacate astazi nu prea mai sint active pe forum dar care ne-au invatat asa o sa fiti si voi un pic mai tarziu. Sper doar sa ramaneti si sa ne ajutam reciproc. |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Hello
Astazi am avut o zi plina, dupa micul dejun copios si o cafeluta dulce si spumoasa am trecut tot familionul la smotru (adica eu si cei mici :D) dupa smotru am papat apoi am fugit la film, de la film am mers sa udam plantele, de la gradina ne-am dus direct la piscina si uite asa am avut activitati. Maine vrem sa mergem la sora mea :)) initial la ea am vrut sa merg dar nu cu masina, cu trenul ca nu am fost inca cu el si nici copii, am anulat din cauza sotului, dar mi-am facut eu alt plan sper doar toate sa tina cu mine. Sa va spun si meniul de astazi Buna ma numesc Cristina si am o zi fara abateri 1 mar m.d 2 pancakes conforme, gem de capsuni, sirop de agave + cafeluta arabica dulce si spumoasa. P supa de perisoare, gogosi din naut (:)) v-am spus ca imi mai fac) sos de rosii, salata greceasca + 1 piciorus mic de pui C brinza cedar, 1 gogoasa din naut:D dupa o ora iaurt 0% cu seminte goji si un pic sirop de agave. V-am zapacit, incurcat meniul meu, dar a fost bun. Eu ma duc la nani ca este miezul nopti, va pup pe toate si va doresc o duminica placuta. :-*>:D<:-*>:D<:-*>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Citat:
Referitor la fructe eu cred ca asta depinde de stomacul fiecareia.Fructele in general nu se combina cu alte alimente din cauza ca pot da balonari.App.,ieri am citit un articol in care se spunea de ce se mananca fructele separat: • "Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%). Acest lucru înseamnă că ele curăţă şi hrănesc corpul dumneavoastră în acelaşi timp. Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mâncăm fructele pe stomacul gol. De ce ? Motivul este că fructele nu sunt digerate in stomac, ci în intestinul gros. Fructele trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi eliberează sucurile. Dar dacă există carne, cartofi sau amidon în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze. Dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi mâncat corect. Trebuie să mâncăm întotdeauna fructele pe stomacul gol! Nu trebuie să beti sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticlă. De ce? Mai întotdeauna sucul din conserve este încălzit în timpul procesului de producţieşi structura sa iniţială devine acidă, şi are în plus adăugaţi conservanţi. Care este cea mai bună afacere pe care poti s-o faci? Cumpara-ţi un storcător de fructe. Vei putea să bei sucul extras cu storcătorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol. Sucul este digerat atât de repede ca veti putea mânca un snack dupădoar 15-20 de minute. Dr. William Castillo, şeful de cardiologie al celebrei clinici Framington din Massachusetts, a declarat că fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja contra bolilor de inimă. El spune că fructele contin bioflavonoide, care impiedică îngrosarea sângelui şi blocarea arterelor. De asemenea ele întăresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape întotdeauna cauza hemoragiilor interne şi a crizelor cardiace. Un singur lucru vreau să păstraţi mereu în minte când vă gandiţi la fructe: Cum începeţi ziua? Ce mâncaţi la micul dejun ? Credeţi căe o idee bună să vă daţi jos din pat şi să vă umpleţi stomacul cu o cantitate imensă de alimente (în principal cafea, paine şi unt), care vă vor lua toată ziua sa le digeraţi ? Bineînţeles că nu... Aveţi nevoie de o cantitate mică de alimente uşor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid şi care vor ajuta la curaţarea acestuia. Dimineaţa, în timpul zilei, sau când este posibil şi confortabil, nu mâncaţi altceva în afară de fructe proaspete şi sucuri de fructe făcute pe loc. Faceţi astfel cel puţin pană la prânz, în fiecare zi. Cu cât mai mult timp veţi avea în corp doar fructe, cu atât ele vor fi mai eficiente în purificare. Dupa ce vă veti schimba acest obicei de a vă umple corpul cu alimente la începutul zilei, veţi experimenta o explozie de vitalitate şi energie atât de intense încât vise va părea incredibil. încercaţi timp de 10 zile şi veţi constata singuri. Chinezii şi japonezii beauceai fierbinte (de preferat ceai verde), în timpul mesei Nu beţi niciodată apă de la gheaţă sau băuturi cu gheaţă. Băuturile îngheţate consumate în timpul sau după masă vor solidificasubstanţelegrase din produsele alimentare, ceea ce va încetini digestia. Ele vor reacţiona cu acidul gastric şi vor fi absorbite de intestin mai repede decât alimentele solide, mobilizand intestinul şi făcând ca substanţele grase să rămană aici mai mult timp. Serviţi un ceai fierbinte sau chiar apă fierbinte după masă Pe lângă căva uşura digestia şi va înmuia grăsimile care vor fi evacuate mai repede, vă va ajuta de asemenea să pierdeţi din kilograme." Deci,eu cred ca daca Monti spune ca se pot asocia acele fructe cu iaurtul,tu poti incerca si cu cirese si apoi sa vezi cum stai cu balonarile...Desi dupa ce am inteles mai bine cum e cu fructele eu as tinde sa le mananc separat;;) Citat:
Citat:
In rest meniul e ok!Limonadacum a fost?Ca daca e doar apa cu lamaie e ok!;) |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Buna dimineata si poftiti la o cafeluta!>:D<
http://i778.photobucket.com/albums/y...6y3_5e9i6p.gif De azi am reintrat in hora!Nu se mai poate!M-am facut cat casa!:)):"> Asa ca mai pe seara sper sa dau un raport frumos,fara abateri:D O zi minunata!!!>:D< |
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Neta fetele fantastice! (hi...hi, poate asa mai apar Alla si Cami;))
Apropo de facut cat casa mai Magda, e una pe aici (nu-i spun numele:">) care a trebuit sa schimbe casa si acu' 2 saptamani tocmai ce si-a tras 2 perechi de pantaloni, una cu 1 nr. mai mare, cealalta cu 2 fata de tot ce avea. Ca sa-ti dai seama. Nr. de kg. nu are rost sa il mai spun, oricum, cu f. mult peste ce arata la ticker. Sylvester, poti manca si cirese si de fapt orice fruct in combinatia pussa de tine mai sus. Daca insa vezi ca ai probleme de balonare, gaze, dureri la stomac, atunci mananca intai fructele, asteapta un sfert de ora si treci apoi la cereale cu lapte. Rferitor la iaurt, nu mai folosi din cel degresat la nici un fel de masa. Foloseste iaurt natur mereu. Intr-o carte mai noua Monti spune ca a aj la concluzia ca diferenta dintre ele este neglijabila asupra glicemiei, dar ca diferenta asupra sanatatii e mare, asa ca ne indeamna sa consumam varianta sanatoasa. Lactatele degresate ne priveaza de anumite vitamine si minerale care sunt liposolubile (A, D, E, K - se asimileaza doar in prezenta de grasimi). Daca vitamina D (calciferol) nu se mai asimileaza, atunci nici calciul continut de iaurt nu se fixeaza in oase si tot asa, e un lant. Referitor la cura cu colon help, nu cred sa aiba vreo influenta asupra procesului de slabire. Un iaurt mic la fiecare masa il poti manca fara probleme. In ziua in care ai 2 iaurturi pe zi incearca sa mananci la o masa si ceva cascaval sau branza uscata. Te pup si bine ai venit! Valery, tare putin mananci, in primul rand ce ai pus tu acolo nu e cina, o poti considera gustare, la fel si micul dejun. Singura masa adevarata e pranzul, dar sincer daca inseamna jumatate de rosie, un sfert de castravete si o aripa de pui.....(dau un exemplu). Si nu ai nici o gustare intre, eu una nu stiu cum rezisti, sincer.:-o Cris, sa ai o duminica minunata, si chiar daca panul de-acasa nu se potriveste cu cel din targ... eu sunt sigura ca si azi te vei distra cu cei mici. Nu ne-ai pus poze cu baiatul de la bal, sa stii ca eu le astept sa-ti admir bunatate de flacau. Va pup pe toate, o duminica minunata sa aveti!>:D<>:D<>:D< |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 06:43:12. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.