|
Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Jurnal catre constiinta mea
Ajunsa la disperare cu 34 ani si la mai mult de 130 kg, am hotarat sa imi tratez obezitatea morbida cu ...operatie gastrica. Din (ne)fericire , ca sa fac operatia in sistemul decontat de asigurarile medicale, va dura cel putin un an si jumatate DACA ma incadrez in toate standardele lor si daca respect multe reguli ( sa merg la psihiatru, la dietetician, la o "scoala de obezitate", sa tin dieta, sa fac sport, sa tin un jurnal, etc). Asa ca am la dispozitie 18 luni in care pot ajunge (teoretic) normoponderala, sau daca dau gres, ma asteapta operatia, ca ultima solutie. Ah....voiam sa fac un bb2 dupa operatie, dar daca dureaza asa mult...il fac acum si mai vedem apoi ce o sa fie :) |
re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Plan:
-sport zilnic, sau macar de 4 ori pe saptamana ( natatie si mers pe jos) - dieta hipocalorica, sanatoasa ( 1500cal) -nemancat dupa ora 19 Vreau sa scriu zilnic ce mananc, fara sa trisez, si...sa vedem ce iese :) |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
buna irinuca bine ai venitusor usor scapi tu si de aceste kg....daca o sa cauti prin forum o sa gasesti multe persoane cu aproximativ greutatea ta...care chiar au slabit mult
cu ambitie si rabdare totul este posibil... am inteles eu bine ai un bebe in burtica??? acum incearca sa papi sanatos si dupa ce vine bebe pe lume incepi in forta multa bafta sa ai si o nastere cat mai usoara>:D< |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
bine ai venit Irinuca, felicitari pentru sarcina... cate luni ai? spre 3? |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Da, sunt insarcinata, dar "dieta" mea nu are cum sa-i dauneze lui bb... A manca sanatos, echilibrat si in cantitatea adecvata, numai sanatos poate fi :) :-* |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Da, 12 saptamani Acum incep sa treaca greturile :) |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Salve Irinuca!!!
Felicitari pt bebe si sa ai un bebe frumos si sanatos si o nastere usoara:) O sa imi dau putin si cu parerea pt k eu asa sunt...am gura mare:DSincer cred totusi k ar fi trebuit sa astepti pana slabeai pt a face un bebe...in strainatate nu te lasa sa faci copil dak nu ai o greutate cat de cat normala si dak analizele nu iti ies super bune...ai mare grija cu dieta pe timpul sarcinii pt k poate dauna copilului...adik da e drept k mancatul sanatos nu ii dauneaza...dar totusi la o cura de slabire se pierd si vitamine si alte chestii necesare organismului...iar tu ai nevoie de toate astea pt k bebel trebuie sa creasca sanatos in burtik ta....:-* |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Felicitari pt sarcina...
si eu sunt de parere ca ar trebui sa te concentrezi pe sarcina... nu stiu cat de recomandat e inotul..vb cu dr tau ginecolog ce ti urmareste sarcina...(poate deschide colul, sa contactezi boli nedorite oricat de dezinfectat ar fi bazinul)... eu am ramas gravida la 93 de kg, am o fetita de 7 luni jumate(cea mica), si am avut obezitatea ca factor de risc... cred ca ar trebui sa urmaresti si sa ai grija sa nu pui mult, in jur de 8 kg pe parcursul sarcinii, nu \sa slabesti... acum tu faci cum crezi ca e mai bine pt tine... sa nu te superi pe noi, ca ne am legat de tine, da no nu o sa putem incuraja dieta in sarcina... stabileste ti un target, un maxim de kg ce vrei(sau ai vrea, sa le iei in sarcina) eu nu zic sa nu incepi sa mananci sanatos, ca e un lucru bun... ne poti spune o zi din viata ta..cam ce mananci, sa vedem cam la cate calorii ajungi, sa vedem daca nu s totusi prea putine cele 1500... idea e sa scazi din ceea ce mananci acum..si 200-300 pt inceput ca tot e bine..plus plimbari, clar vei avea rezultate... |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Mai bine nu ziceam ca sunt insarcinata :D
Acuma o sa ziceti ca sunt mama denaturata :-s dar am mai avut un copil , acum 5 ani, cam la aceeasi greutate si el este mai mult decat perfect, sanatos ...De aceea sunt mai relaxata. Si atunci mancam foarte nesanatos, neregulat si mult...acum vreau doar sa ma alimentez mai corect decat atunci..ce poate fi gresit? Sunt zeci de cazuri care au fost nevoite medical sa slabeasca in sarcina ( de exemplu probleme cu coloana ) si copilul nu are de suferit daca alimentatia este variata si echilibrata In fine, nu mai argumentez, sarcina imi este monitorizata de ginecolog si nu sunt probleme, aici vreau sa vb doar despre stilul de alimentatie :) Meniu azi: 9- lapte de soia + cereale 12- supa-crema de dovlecel+2 feliute paine prajita 16-amestec de legume +2 oua 19-salata verde ( 1 lingura ulei masline, 2 otet, putina sare)+ 3 sardine ( conserva) 30 minute innot |
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Pai imi place meniul...:D
am o prietena , la 9 luni de sarcina s a internat cu kg mai putine decat a inceput...si copilu a avut peste 3 kg..i a fost tot rau si nu i pria mancarea... eu nu am vrut sa spun ca nu faci bine.. doar mi se pareau putine 1500 calorii..atata... sa cresteti mari si sanatosi... ce ai acasa, fetita , baietel? |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 22:39:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.