Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

multumesc de urari fetele! a fost o vacanta minunata si relaxanta! ne-am intors cu bine, am revenit pe baricade de acum o saptamana ca ma asteptau treburi urgente si a fost bine si cu revenitul la munca joi ca mi-a parut mai usoara acomodarea ca saptamana a fost scurta:P. berea si mancatul asociat nepermis la Rina si seara cam tarziu ce-i drept mi-au adus 1.4 kg minunate dupa concediu dar asta e, la berea rece, rece chiar nu puteam renunta :D, gata revenim la obiceiuri sanatoase si scrierea de meniuri;

azi :
- 9-ananas
-12-cartofi prajiti cu salata si dupa 2 ore un porumb fiert ca a fost sa fie pranz de amidon
19- salata de rosii

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

n-am mai scris desi am incercat sa am meniuri ok, mai putin in weekend cand am avut inatlnirea de 25 de ani de la terminarea liceului:x asa ca vineri am servit-o pe Rina alandala dar am dansat-o :D iar sambata mancat mult ca in Ardeal chestii "usoare":P dar mi-a mers la suflet acest weekend cu revederea colegilor de liceu si a celor din locurile natale;;) mama, sora etc.; scuze am o gramada dar nu asta e important ci ca de ieri am fost cuminte am refuzat masa colegelor la gramada cu chestii neconforme;

meniu azi :
7- afine
10.30-afine
13- omleta cu branza si marar + rosii si ardei
19- ciorba de fasole verde

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

din toata aglomeratia orelor mele :) incerc sa revin la notat meniuri sa ma stimulez :)
meniu
25.07-
md-nectarine
p- legume cu mozzarela la cuptor
c-1 lelie dovlecel cu maioneza+1 felie paine vinete + nepermis inghetata:>

26.07
md- prune+nectarine
p- legume cu mozarela la cuptor si fasole pastai trasa in tigaie cu usturoi
c-1 ceafa la gratar+dovlecel la gratar si 2 ciuperci umplute +2 felii paine

27.07
md- prune+ pepene galben
p- salata de rosii cu branza +1 felie paine
c-2 ciuperci umplute + friptura iepure

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Super! Mănânci frumos, Adriana! SPor la slăbit!:)

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

bine multumesc lui Doamne doamne Roxana draga, sarumana de intrebare <3 ...

meniu ieri :
md1-pepene rosu - sanatate ptr rinichi ca am facut multe drumuri intr-un loc :)
md2- 2 piersici
pranz- salata rosii cu 1 felie dovlecel pane+1 bucatica mica muschi porc +70 gr branza +2 felii paine
cina- ficatei cu piure ( nepermis :( dar bun rau) + salata de vara cu rosii+etc.

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Buna,
Imi doresc sa ma alatur si eu grupului vostru.Am nevoie de sustinere din partea cuiva. Am 73 de kilograme acum si in prima faza doresc sa ajung la 60 kilograme,apoi setez alt obiectiv.Ideal ar fi 55 de kilograme.Doresc sa fac si un bebe.Nu sunt indicate dietele, dar un mod de viata echilibrat cred ca este indicat. Nu tiroida, dar nu este o scuza pentru kilogramele acumulate.O seara placuta va doresc!

Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
 

Nu mai am tiroida, am vrut sa spun.Nu stiu daca se poate edita un mesaj deja scris. :)