Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Dupa cateva chestii citite mi-am dat seama ca trebuie sa declar razboi carbohidratiilor, pentru ca sunt cel mai mare dusman al colacului meu, pe care trebuie sa il dezumflu cat mai repede, si daca nu renunt pt o perioada la carbi nu coi reusi never.
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Alex cind zici carbi te referi si la fructe, ai simtit ca si ele iti fac rau?
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
si sigur ca si fructele in exces dauneaza, mai ales cele mai dulci...da daca mi-e imi plac:P |
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Mie greu pt ca nu sunt prietena nici cu proteinele, dar fara sacrificii nu ajungem nicaieri. Ma descurc eu cumva cumva. Acuma trebuie sa fug ca am ceva de rezolvat. Ma intorc putin mai tarziu. Va pupacesc :*
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Daca astepti pana pe 1 iti cresc sansele sa nu reusesti.
Atitudinea e gresita. Eu zic ca ai mai mult succes cu: am inceput, inca nu e perfect, inca invat, e mai bine decat ieri. Din ce spui se pare ca mergi similar cu ce fac eu. Google lchf pentru mai multe detalii. Bafta! |
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Buna Alexandra!!!Cum spuneai si tu... Suntem muuulte care suferim de boala aceasta, e trist...dar ne-am facut-o cu mana noastra. In cazul meu a fost chiar dieta low carb tip southbeach( nu iti spun ca am tinut-o de vreo zece ori fara succes insa). Tineam 2-3 saptamani, slabeam 5-6 kg insa erau numai apa si eram trista, depresa si fara vlaga. Prin urmare dadeam iama in carbs raaai evident sa imi alin durerea. E drept, slabesti 6-7 kg in doua sapt, dar dupa....??? Si uite asa am devenit dependenta de tot ce e dulce (mancam uneori chiar si 6-7 mii cal pe zi pana am ajuns la maximum de 78-80 kg). Incerc sa ma vindec, insa in mine e o continua lupta. Oricum nu as mai putea sa mananc ca inainte, insa stiu ca daca ma pun sa mananc aiurea pot sa iau si 4-5 kg intr-o sapt...
Eu am apelat la ajutorul unui nutrizionist si iti garantez ca unica solutie e dieta hipocalorica cu putin din toate grupele si mult sport. Eu nu vreau sa te descurajez, eu doar ti-am povestit experienta mea sa nu faci ca mn... Suntem diferiti asa ca tu stii cel mai bn ce ai de facut!! Iti urez succes si nu mai astepta 1 sept.. Incepe chiar de maine!! O sa mai trec pe la tn cand o sa mai am tp desigur |
Ora este GMT +2. Ora este acum 09:25:15. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.