forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)
-   -   Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12075)

athena1509 23 oct 2012 15:49:37
Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Buna!
Nu de mult am descoperit aceasta comunitate ..care parca mi-a dat ceva curaj sa ma apuc DIN NOU de slabit.
Am 31 de ani si un baietel de aproximativ 3 anisori. Slaba nu am fost niciodata, doar ca in ultimii ani m-am cam lasat pe-o ureche si normal ca s-au adunat si kg in plus.Cele mai multe dupa ce m-am hotarasc sa renunt la fumat..vreo 15 in plus fata de ce aveam deja si am ajuns in 2007 la onorabila greutate de 93 de kg. Atunci am zis gata si m-am apucat de mancat sanatos si pedalat pe bicicleta special cumparata pt asta. Mai aveam si ceva filmulete cu tae-bo pe care le mai faceam din cand cand (recunosc ca sunt cam lenesa in privinta sportului). Dupa un an de zile (cu trisarile de rigoare pe la diverse evenimente) am reusit sa slabesc 18 kg...frumos am zis !! doar ca la scurt timp am ramas insarcinata si odata cu sarcina s-au mai depus o parte din ele. Nu toate ce-i drept..dar suficiente. Acum am undeva pe la 80 de kg si vreau din nou sa slabesc..doar ca parca nu mai am deloc ambitie, nu reusesc sa ma abtin mai mult de o saptamana....offf greu tare..#:-s
Sper sa gasesc la voi multe sfaturi si sustinerea necesara sa reusesc ce mi-am propus!
Am admirat multe fete aici care au slabit..am citit cateva jurnale si parca..parca am prins putin curaj ;;)

Twisty 23 oct 2012 16:07:56
re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Bine ai venit!>:D<

http://1.1.1.1/bmi/www.intelepciune....texte/5987.jpg


Aici o sa ai parte de toata sustinerea noastra si sunt sigura ca vei reusi sa ajungi la greutatea dorita!
Te`ai hotarat sa urmezi o dieta anume?
Sport faci?:)
O seara frumoasa!>:D<

athena1509 23 oct 2012 19:48:40
re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
inca nu m-am hotarat asupra unei diete anume. Am zis sa o iau asa usurel..saptamana asta ma mai documentez de prin jurnalele fetelor. Deocamdata am renuntat la mancat seara..la paine in mare parte, dulciuri, fainoase. Merg pe jos dimineata spre serviciu o buna bucata de drum si la intors la fel si mi-am propus si 30 de minute de pedalat seara..sa vedem ce iese. Inca nu m-am masurat, dar am s-o fac in seara asta pt ca vreau sa urmaresc cat mai exact evolutia.

vio ce doreste sa slabeasca 23 oct 2012 20:32:43
re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1158398)
Buna!
Nu de mult am descoperit aceasta comunitate ..care parca mi-a dat ceva curaj sa ma apuc DIN NOU de slabit.
Am 31 de ani si un baietel de aproximativ 3 anisori. Slaba nu am fost niciodata, doar ca in ultimii ani m-am cam lasat pe-o ureche si normal ca s-au adunat si kg in plus.Cele mai multe dupa ce m-am hotarasc sa renunt la fumat..vreo 15 in plus fata de ce aveam deja si am ajuns in 2007 la onorabila greutate de 93 de kg. Atunci am zis gata si m-am apucat de mancat sanatos si pedalat pe bicicleta special cumparata pt asta. Mai aveam si ceva filmulete cu tae-bo pe care le mai faceam din cand cand (recunosc ca sunt cam lenesa in privinta sportului). Dupa un an de zile (cu trisarile de rigoare pe la diverse evenimente) am reusit sa slabesc 18 kg...frumos am zis !! doar ca la scurt timp am ramas insarcinata si odata cu sarcina s-au mai depus o parte din ele. Nu toate ce-i drept..dar suficiente. Acum am undeva pe la 80 de kg si vreau din nou sa slabesc..doar ca parca nu mai am deloc ambitie, nu reusesc sa ma abtin mai mult de o saptamana....offf greu tare..#:-s
Sper sa gasesc la voi multe sfaturi si sustinerea necesara sa reusesc ce mi-am propus!
Am admirat multe fete aici care au slabit..am citit cateva jurnale si parca..parca am prins putin curaj ;;)
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1158578)
inca nu m-am hotarat asupra unei diete anume. Am zis sa o iau asa usurel..saptamana asta ma mai documentez de prin jurnalele fetelor. Deocamdata am renuntat la mancat seara..la paine in mare parte, dulciuri, fainoase. Merg pe jos dimineata spre serviciu o buna bucata de drum si la intors la fel si mi-am propus si 30 de minute de pedalat seara..sa vedem ce iese. Inca nu m-am masurat, dar am s-o fac in seara asta pt ca vreau sa urmaresc cat mai exact evolutia.
Bine ai venit !!!!
Esti pe drumul cel bun si in directia corecta ,nu-ti mai ramane decat sa te inarmezi cu rabdare ,ambitie ,curaj si mult optimism ! Fii sigura ca vei reusi !
Mult, mult succes iti doresc !

numaivreausafiuplinutza 24 oct 2012 08:59:42
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Bine ai venit! Ai facut deja primul pas,aici ne incurajam si vei vedea ca toate vom reusi:X Intr-adevar ambitia e pacatoasa..trebuie sa ai o motivatie buna...Insa eu pur si simplu nu ma mai suport asa...Nu ma mai simt bine cu mine..O zi frumoasa si multaa ambitie:*

athena1509 24 oct 2012 10:11:51
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
multumesc mult pt vizita fetelor!! Conteaza tare mult sustinerea voastra ! >:D<
Nu pot sa scriu prea multe de la birou..dar tot mai trag cu ochiul pe ici colo..

athena1509 24 oct 2012 11:32:20
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
am sa incerc sa scriu aici cam ce mananc in fiecare zi si sa-mi spuneti pe unde gresesc sau pe unde ar trebui umblat. Nu tin o dieta anume pt ca nu sunt genul care sa pot urma fix ce scrie la carte..asa ca adaptez.

Astazi meniul meu este asa:
MD - o felie de paine cu 2 felii de sunca presata slaba
- o cafea cu lapte si zahar ( nu stiu cum sa fac renunt la zaharul din cafea, beau cafeua destul de dulce)
Pranz - salata cu orez basmatic, ton, castraveti murati si ff putin ulei de masline
Gustare - 1 mar
Cina - ciorba de legume

Aligrasa 24 oct 2012 18:29:42
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1159029)
am sa incerc sa scriu aici cam ce mananc in fiecare zi si sa-mi spuneti pe unde gresesc sau pe unde ar trebui umblat. Nu tin o dieta anume pt ca nu sunt genul care sa pot urma fix ce scrie la carte..asa ca adaptez.

Astazi meniul meu este asa:
MD - o felie de paine cu 2 felii de sunca presata slaba
- o cafea cu lapte si zahar ( nu stiu cum sa fac renunt la zaharul din cafea, beau cafeua destul de dulce)
Pranz - salata cu orez basmatic, ton, castraveti murati si ff putin ulei de masline
Gustare - 1 mar
Cina - ciorba de legume
Si eu obisnuiam sa-mi beau cafeaua ff dulce,pe la dozatoare sau chiar si acasa nu-mi calculam zaharul,turnam asa,din ochi.De vreo 3luni aleg optiunea fara zahar la dozator si am cu mine in poseta cutiuta cu zaharina.Si zaharul zi de zi daca pui se aduna,asa ca mai bine pui ceva indulcitor mai natural(fructoza,stevie) sau daca nu,macar zaharina.Fara zahar eu nu-mi beau cafeaua niciodata.

floricica0vesela 24 oct 2012 18:43:02
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
buna Athena
bine ai venit

treaba cu zaharul din cafea e pura obisnuinta
si eu acu mult timp beiam doar cafea dulce.
apoi acu vreo 4 ani o beam doar fara zahar, nici nu imi placea macar usor indulcita
acum m-am lasat iar prinsa de dulce, si ma straduiesc sa renunt iar la el.

eu personal folosesc fructoza, si as vrea sa iti recomand cu toata inima fructoza, insa e un subiect controversat.
nu stii niciodata daca ceea ce cumperi e fructoza din fructe naturala, sau e din trestie sau mai rau, produsa artificial.

din cate am inteles de la fete, stevia ar fi foarte buna, aici la mine insa nu se gaseste


despre meniul tau, parerea mea e ca ar trebui sa mananci mai mult la micul dejun, mai ales ca seara mananci doar ceva usor.

si de asemenea as adauga macar o gustare intre micul dejun si pranz, sau dupa pranz, in special nuci crude, alune crude, migdale, sau ciocolata neagra, pentru grasimi esentiale si antioxidanti
nu uita de sanatate

calculeazati meniul pe site si ai grija sa nu mananci prea putin,
o felie de paine dimineata si ceva orez la pranz nu cred ca or sa te aduca la 1000 de calorii, iar restul, salata, supa de legume, 2 felii de sunca sunt extrem de putin nutritive
cu cat ai sa mananci mai multe proteine si mai putine fainoase, ai sa slabesti mai bine

multa bafta

athena1509 24 oct 2012 21:07:27
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de Aligrasa (Post 1159376)
Si eu obisnuiam sa-mi beau cafeaua ff dulce,pe la dozatoare sau chiar si acasa nu-mi calculam zaharul,turnam asa,din ochi.De vreo 3luni aleg optiunea fara zahar la dozator si am cu mine in poseta cutiuta cu zaharina.Si zaharul zi de zi daca pui se aduna,asa ca mai bine pui ceva indulcitor mai natural(fructoza,stevie) sau daca nu,macar zaharina.Fara zahar eu nu-mi beau cafeaua niciodata.
Astazi mi-am luat o cutiuta de zaharina si de maine incerc sa inlocuiesc zaharul din cafea cu ea...sa vedem ce iese.

athena1509 24 oct 2012 21:15:02
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela (Post 1159387)
buna Athena
bine ai venit

treaba cu zaharul din cafea e pura obisnuinta
si eu acu mult timp beiam doar cafea dulce.
apoi acu vreo 4 ani o beam doar fara zahar, nici nu imi placea macar usor indulcita
acum m-am lasat iar prinsa de dulce, si ma straduiesc sa renunt iar la el.

eu personal folosesc fructoza, si as vrea sa iti recomand cu toata inima fructoza, insa e un subiect controversat.
nu stii niciodata daca ceea ce cumperi e fructoza din fructe naturala, sau e din trestie sau mai rau, produsa artificial.

din cate am inteles de la fete, stevia ar fi foarte buna, aici la mine insa nu se gaseste


despre meniul tau, parerea mea e ca ar trebui sa mananci mai mult la micul dejun, mai ales ca seara mananci doar ceva usor.

si de asemenea as adauga macar o gustare intre micul dejun si pranz, sau dupa pranz, in special nuci crude, alune crude, migdale, sau ciocolata neagra, pentru grasimi esentiale si antioxidanti
nu uita de sanatate

calculeazati meniul pe site si ai grija sa nu mananci prea putin,
o felie de paine dimineata si ceva orez la pranz nu cred ca or sa te aduca la 1000 de calorii, iar restul, salata, supa de legume, 2 felii de sunca sunt extrem de putin nutritive
cu cat ai sa mananci mai multe proteine si mai putine fainoase, ai sa slabesti mai bine

multa bafta
multumesc pt vizita si mai ales pt sfaturi. Astazi am luat o cutiuta de zaharina si voi merge pe varinta asta de maine. Am citit si eu cate ceva despre fructoza si despre stevie. Stevia mi se pare ff scumpa, am gasit pe un site de produse naturiste dar preturile mi se par ff mari..asa ca merg deocamdata pe varianta cu zaharina, controversata si ea de altfel..dar avand in vedere ca beau o singura cafea pe zi , ma gandesc ca nu-i chiar asa tragic..

ai dreptate in privinta meniului..o sa incerc sa-l imbunatatesc sa vedem ce reusesc >:D<

Danutzza 24 oct 2012 23:02:49
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
buna athena(doamne ce-mi place nickul asta:D)>:D<
iti doresc multa bafta si ambitie in ceea ce ti-ai propus ...suntem aproape de aceleasi kg:D,eu mi-am propus pana la pasti macar sa ajung la 65;;);))
noapte buna:-*

floricica0vesela 25 oct 2012 02:52:18
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1159525)
multumesc pt vizita si mai ales pt sfaturi. Astazi am luat o cutiuta de zaharina si voi merge pe varinta asta de maine. Am citit si eu cate ceva despre fructoza si despre stevie. Stevia mi se pare ff scumpa, am gasit pe un site de produse naturiste dar preturile mi se par ff mari..asa ca merg deocamdata pe varianta cu zaharina, controversata si ea de altfel..dar avand in vedere ca beau o singura cafea pe zi , ma gandesc ca nu-i chiar asa tragic..

ai dreptate in privinta meniului..o sa incerc sa-l imbunatatesc sa vedem ce reusesc >:D<
in cazul in care e de ales intre zaharina si fructoza, eu as merge pe fructoza.

daca discutia despre fructoza se pune din cauza ca s-ar putea sa nimeresti din cea sintetica, zaharina sigur e sintetica.
deci ceea ce la fructoza e cu poate, la zaharina e sigur :D

floricica0vesela 25 oct 2012 02:53:45
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de Danutzza (Post 1159623)
buna athena(doamne ce-mi place nickul asta:D)>:D<
iti doresc multa bafta si ambitie in ceea ce ti-ai propus ...suntem aproape de aceleasi kg:D,eu mi-am propus pana la pasti macar sa ajung la 65;;);))
noapte buna:-*
buna.

tu cum te simti in grecia?
eu locuiesc in Creta de 2 ani si ador zona asta :)

athena1509 25 oct 2012 08:35:35
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de Danutzza (Post 1159623)
buna athena(doamne ce-mi place nickul asta:D)>:D<
iti doresc multa bafta si ambitie in ceea ce ti-ai propus ...suntem aproape de aceleasi kg:D,eu mi-am propus pana la pasti macar sa ajung la 65;;);))
noapte buna:-*
Buna danutzza! si multumesc pt vizita si aprecieri! Nickul este chiar prenumele meu. >:D<
Asta este si idealul meu, 65 de kg..acum sa vedem cat trebuie sa muncesc sa ajung acolo. Multa bafta si tie si ambitie peste masura! :-*

athena1509 25 oct 2012 08:41:22
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela (Post 1159630)


in cazul in care e de ales intre zaharina si fructoza, eu as merge pe fructoza.

daca discutia despre fructoza se pune din cauza ca s-ar putea sa nimeresti din cea sintetica, zaharina sigur e sintetica.
deci ceea ce la fructoza e cu poate, la zaharina e sigur :D
ai mare dreptate! Imi poti spune te rog de unde cumperi tu fructoza?? adica mergi la magazine gen plafar sau naturiste..sau o comanzi undeva online?Folosesti si o marca anume de fructoza?? Ca am tot vazut oferte pe net..dar nu stiu ce sa aleg
:-*

Danutzza 25 oct 2012 09:04:13
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela (Post 1159631)

buna.

tu cum te simti in grecia?
eu locuiesc in Creta de 2 ani si ador zona asta :)
buna si tie>:D<
eu sunt in atena de 6 ani si ma ingrozeste gandul ca intr-o zi trebiue sa plecam:D,imi place tare mult si sunt convinsa ca in creta e mult mai fain:-*poate o sa reusesc si eu sa ajung candva;;)
o zi buna:-*

Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1159740)
Buna danutzza! si multumesc pt vizita si aprecieri! Nickul este chiar prenumele meu. >:D<
Asta este si idealul meu, 65 de kg..acum sa vedem cat trebuie sa muncesc sa ajung acolo. Multa bafta si tie si ambitie peste masura! :-*
wow...super numele ;;):-*
cu siguranta v-om ajunge incet, incet...dar sigur;)
o zi buna si mai povestim,te astept si prin casuta mea>:D<>:D<:-*

athena1509 26 oct 2012 10:54:43
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
salutare drag jurnal!! Au trecut cateva zile de cand am inceput sa ma mobilizez sa fac ceva pt sanatatea si silueta mea. Nu m-am cantarit inca deloc..mai astept cateva zile. In schimb sunt multumita ca am inceput sa fac cate putina miscare..mers pe jos spre serviciu, pedalat la bicicleta care mi-a folosit drept cuier in ultimii ani. Deocamdata nu reusesc sa pedalez mai mult de 20 de minute, dar incet incet voi mari timpul. Important e ca am prins curaj sa ma urc iar pe ea.
Cel mai frica in privinta mancatului imi este in weekend..atunci tot timpul se iveste cateva ceva si inca nu reusesc sa ma abtin in fata dulciurilor sau a altor bunaciuni :-s. Aici mai am de lucrat..dar nu stiu exact ce sa fac...

floricica0vesela 26 oct 2012 13:40:15
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1159749)
ai mare dreptate! Imi poti spune te rog de unde cumperi tu fructoza?? adica mergi la magazine gen plafar sau naturiste..sau o comanzi undeva online?Folosesti si o marca anume de fructoza?? Ca am tot vazut oferte pe net..dar nu stiu ce sa aleg
:-*
eu locuiesc in grecia, aici au in fiecare magazin/magazinas
dar cred ca poti incerca in orice plafar, sau eu mai gasisem si la kaufland cand eram in tara

Citat:
Anterior postat de Danutzza (Post 1159782)

buna si tie>:D<
eu sunt in atena de 6 ani si ma ingrozeste gandul ca intr-o zi trebiue sa plecam:D,imi place tare mult si sunt convinsa ca in creta e mult mai fain:-*poate o sa reusesc si eu sa ajung candva;;)
o zi buna:-*
da, creta e minunata, desi, daca iti place atena, s-ar putea ca aici sa te plictisesti, e foarte linistit

nu stiu tu ce o sa faci, dar eu la sfarsitul anului plec.
oricat de frumos e aici, e din ce in ce mai grea viata

athena1509 26 oct 2012 21:07:43
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
incerc sa postez meniul dar nu reusesc...

athena1509 29 oct 2012 09:51:17
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
A mai trecut o saptamana. Sambata m-am cantarit..un kilogram in minus ;;). Sunt foarte bucuroasa..am trecut de pragul de 80. Sper sa nu mai vad vreodata cifrele astea pe cantar.
Sper sa am o saptamana buna si sa ma tin de treaba in continuare. Am inceput sa fac miscare, cu fiecare zi putin mai multa..nici nu-mi vine sa cred ca reusesc, eu care sunt o lenesa. Pedalez cate 25 de minute in fiecare seara..mai mult nu pot deocamdata, dar cresc treptat timpul. Am pornit de la 10 minute..e totusi o diferenta. Ar trebui sa fac si ceva abdomene pt ca am ramas cu ceva surplus de la sarcina...dar inca nu m-am invrednicit sa ma apuc..mi se par cele mai grele :">
Imi doresc o pereche de cizme lungi..nu am purtat niciodata deoarece am gamba foarte groasa :(. Am probat o pereche..imi mai trebuiau 2 cm sa pot inchide fermoarul de tot. Mi le doresc asa de mult, poate peste inca 5 kg reusesc sa imi iau ce-mi place.

O saptamana frumoasa tuturor! Las un ceai fierbinte pentru toata lumea..brrr ce vreme..

Creatsa 29 oct 2012 09:55:19
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Buna dimineata!

Felicitari pt minus!:-*

Vuvuzela 29 oct 2012 11:27:35
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Salut! Bun venit printre slabute si bafta maxima in lupta cu kilogramele!

floricica0vesela 29 oct 2012 12:42:03
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1162489)
A mai trecut o saptamana. Sambata m-am cantarit..un kilogram in minus ;;). Sunt foarte bucuroasa..am trecut de pragul de 80. Sper sa nu mai vad vreodata cifrele astea pe cantar.
Sper sa am o saptamana buna si sa ma tin de treaba in continuare. Am inceput sa fac miscare, cu fiecare zi putin mai multa..nici nu-mi vine sa cred ca reusesc, eu care sunt o lenesa. Pedalez cate 25 de minute in fiecare seara..mai mult nu pot deocamdata, dar cresc treptat timpul. Am pornit de la 10 minute..e totusi o diferenta. Ar trebui sa fac si ceva abdomene pt ca am ramas cu ceva surplus de la sarcina...dar inca nu m-am invrednicit sa ma apuc..mi se par cele mai grele :">
Imi doresc o pereche de cizme lungi..nu am purtat niciodata deoarece am gamba foarte groasa :(. Am probat o pereche..imi mai trebuiau 2 cm sa pot inchide fermoarul de tot. Mi le doresc asa de mult, poate peste inca 5 kg reusesc sa imi iau ce-mi place.

O saptamana frumoasa tuturor! Las un ceai fierbinte pentru toata lumea..brrr ce vreme..
buna

felicitari pentru minus.
si eu am aceeasi problema cu majoritatea cizmelor care imi plac, nu prea le pot inchide, ca am gambe grase
de obicei fur cizmele lui mama, ca ea le poarta pana se largesc putin, asa ca mi-e mai usor apoi.
dar asta merge numai la cizme joase, ca mama nu poarta tocuri

eu mai am o problema cu incaltamintea, am zile cand mi se umfla tare picioarele, de la umiditate sau de la caldura, si atunci am nevoie de incaltaminte cu cel putin un numar mai mare
am pantofi in care nu imi intra piciorul decat cateodata si e aiurea, ca trebuie sa-mi cumpar mai mari, apoi imi sunt mari
am pantofi purtati o singura data, si ii pastrez pentru ca poate poate s-o nimeri cand mai am ovazii speciale sa imi se si potriveasca pe picior :D

Danutzza 29 oct 2012 16:38:01
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1162489)
A mai trecut o saptamana. Sambata m-am cantarit..un kilogram in minus ;;). Sunt foarte bucuroasa..am trecut de pragul de 80. Sper sa nu mai vad vreodata cifrele astea pe cantar.
Sper sa am o saptamana buna si sa ma tin de treaba in continuare. Am inceput sa fac miscare, cu fiecare zi putin mai multa..nici nu-mi vine sa cred ca reusesc, eu care sunt o lenesa. Pedalez cate 25 de minute in fiecare seara..mai mult nu pot deocamdata, dar cresc treptat timpul. Am pornit de la 10 minute..e totusi o diferenta. Ar trebui sa fac si ceva abdomene pt ca am ramas cu ceva surplus de la sarcina...dar inca nu m-am invrednicit sa ma apuc..mi se par cele mai grele :">
Imi doresc o pereche de cizme lungi..nu am purtat niciodata deoarece am gamba foarte groasa :(. Am probat o pereche..imi mai trebuiau 2 cm sa pot inchide fermoarul de tot. Mi le doresc asa de mult, poate peste inca 5 kg reusesc sa imi iau ce-mi place.

O saptamana frumoasa tuturor! Las un ceai fierbinte pentru toata lumea..brrr ce vreme..
hei...felicitari pt minus[*2*][*21*]ma bucur foarte tare pt tine...tine-o tot asa :-*

athena1509 05 nov 2012 12:20:41
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
A mai trecut o saptamana....Cantarul arata 700 de grame in minus. Deja incep sa ma simt mai bine. M-am obisnuit cu "regimul"...cu miscarea. Culmea eu care eram antisport, nu pot sa mai stau fara minutele de pedalat de seara. De multe ori am citit de fetele care pedalau...40. 50 de minute...sau chiar mai bine de o ora si ma minunam cum de reusesc sa faca atat de mult efort. Dar iata ca se poate cu rabdare si perseverenta. Saptamana asta trebuie sa-mi vina si musafirii lunari ..asa ca sunt curioasa ce va arata cantarul la sfarsit de saptamana.
Sper sa ma tin tare in continuare si sa reusesc ce mi-am propus.
La birou imi e cam greu..pt ca la pranz mancam impreuna cu 2 colege, aducea fiecare de acasa ce avea si mancam la comun. Acum le-am anuntat ca tin regim, insa mi se pare cam aiurea..ca ele desi nu au nevoie de slabit, mananca si din mancarea mea de regim si apoi dulce sau ce isi mai aduc ele. Seara de multe ori abia am timp sa pregatesc ce imi trb pt a doua zi..si trb tot timpul sa socotesc mai multe portii.

athena1509 15 nov 2012 12:27:44
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
am lipsit o perioada de la raport..mult de lucru la birou, zile incarcate..Dar nu m-am abatut de la drumul meu , de la miscare si regim. Am modifcat tickerul si mi se pare asa frumos ca nu mai vad opt in fatza :D . Daca mai dau 2 kilograme pana la Craciun...o sa fiu super multumita.

athena1509 15 nov 2012 12:30:00
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
la birou nu ma mai ademeneste nimeni cu bombonele si alte cele. A inteles toata lumea ca vreau sa slabesc si chiar ma felicita ca deja incepe sa se vada schimbarea.:)

Danutzza 15 nov 2012 16:51:50
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
ooo...felicitari draga>:D<la cat mai multe minusuri iti doresc:-*
o dupa amiaza placuta sa ai;)

athena1509 15 nov 2012 19:41:39
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
multumesc mult!!! multa ambitie si tie in continuare!! Sa fim slabute si frumoase!

athena1509 21 nov 2012 09:49:04
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
buna dimineata! Of of..mai mai..nici nu stiu cu ce sa incep. De vreo 2 zile as manca si pietre..mi-e pofta de orice desi fac tot posibilul sa ma abtin. Am mai gustat cate o bucatica de cioco..aseara am scapat la varza calita acasa cu 2 felii de paine...iar dimineata cantarul arata 78 :((((.
Am tot citit in forum despre dieta Scarsdale si ma bate gandul sa incerc sa o tin. Sper sa reusesc .Daca mai e cineva care o tine..va astept cu drag sa impartasim pareri. Pedalez in continuare seara desi nu reusesc sa trec de 30 de min de cele mai multe ori...iar de 4 zile am si eu stepper pt picioare cu care am inceput sa fac cate 10 minute.
Mi se pare atat de greu sa scad sub 75....tot timpul ma impotmolesc aici la 77-76 :((

quarc 28 nov 2012 19:15:19
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
jumatate de ora de stepper este un inceput bun. dar este doar un inceput. iesi la alergat si nu o sa poti manca cat ar trebui!

LOREDANA99 05 dec 2012 23:29:23
Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
 
Citat:
Anterior postat de athena1509 (Post 1158398)
Buna!
Nu de mult am descoperit aceasta comunitate ..care parca mi-a dat ceva curaj sa ma apuc DIN NOU de slabit.
Am 31 de ani si un baietel de aproximativ 3 anisori. Slaba nu am fost niciodata, doar ca in ultimii ani m-am cam lasat pe-o ureche si normal ca s-au adunat si kg in plus.Cele mai multe dupa ce m-am hotarasc sa renunt la fumat..vreo 15 in plus fata de ce aveam deja si am ajuns in 2007 la onorabila greutate de 93 de kg. Atunci am zis gata si m-am apucat de mancat sanatos si pedalat pe bicicleta special cumparata pt asta. Mai aveam si ceva filmulete cu tae-bo pe care le mai faceam din cand cand (recunosc ca sunt cam lenesa in privinta sportului). Dupa un an de zile (cu trisarile de rigoare pe la diverse evenimente) am reusit sa slabesc 18 kg...frumos am zis !! doar ca la scurt timp am ramas insarcinata si odata cu sarcina s-au mai depus o parte din ele. Nu toate ce-i drept..dar suficiente. Acum am undeva pe la 80 de kg si vreau din nou sa slabesc..doar ca parca nu mai am deloc ambitie, nu reusesc sa ma abtin mai mult de o saptamana....offf greu tare..#:-s
Sper sa gasesc la voi multe sfaturi si sustinerea necesara sa reusesc ce mi-am propus!
Am admirat multe fete aici care au slabit..am citit cateva jurnale si parca..parca am prins putin curaj ;;)
Buna si bine ai venit! Aici totul este posibil si mai ales mult mai usor cu ajutorul comunitatii slabutelor! >:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 19:51:20.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO