Jurnal Barbuta
buna ziua la toate fetele,m-am hotarit sa incerc sa scriu si eu ceva de cind ma stiu am fost o fata mai plinuta dar acum m-am facut cit o fulguta .nu stiu ce o sa fac dar dupa sarbatori am nevoie de ajutorul vostru va rog sa ma ajutati pupici la toate:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*:-*>:D<>:D<>:D<>:D<>:D<
|
re: Jurnal Barbuta
buna >:D<
si bine ai venit printre noi>:D< dc dupa sarbatori? incer ai putea incerca sa mananci sanatos ...si de craciun si revelion sa incerci sa mananci sanatos si doar sa gusti din mancarurile specifice:) ce dieta te-ai gandit sa tii dupa sarbatori?:-? |
Re: Jurnal Barbuta
buna lucia ,am zis dupa sarbatori ptr ca vreau sa ma duc si la doctor eu am probleme mari cu tiroida si cu hipofiza ,problema e ca nu stiu ce dieta o sa dea roade:-*
|
Re: Jurnal Barbuta
eu iti recomand sa mananci sanatos:) nu sa urmezi diete :)
sa elimini tot ce nu e bun:) nu toate odata asa pe rand dulciuri,paine alba,sucucri din comert,fast-food,carnea grasa,pastele,cartofi (fierti eventual asa mai rar),etc si sa numeri calorii:) eu zic in jur de 1400-1500 de kcal:) poti manca linistita sa ai de unde sa scazi mai tarziu:) aaaaa si mers pe jos:) muuult mers :* |
Re: Jurnal Barbuta
mersi mult ptr sfat o sa fac tot posibilu sa imi schimb obiceiurile proaste dar mai ales sa renunt la cola. ;;):((
|
Re: Jurnal Barbuta
Citat:
Ti-am vazut pozele! Baiatul iti seamana leit.. Din pacate vad ca ai o gramada de obiceiuri alimentare proaste!! Daca vrei sa tii cont de sfatul meu, uite ce iti recomand ca sa te educi! Este sfatul pe care l-am citit la un nutritionist, pe care eu le aplic cu succes dupa cum vezi la tiker. Asadar, incearca incepand de maine sa mananci 3 mese pe zi si 2 gustari, astfel mic dejun - ora 8 gustare 1- ora 11 pranz- ora 13 gustare 2- ora 16 cina- ora 18 LA ACESTE MESE MANANCA CE VREI TU. IMPORTANT ESTE SA INVETI ORARUL!!!! Intre mese nu ai voie nici o aluna macar! Nu ai voie sucuri, dar poti minca orice! DUPA SARBATORI RAMAI PE ORELE ASTEA, si incepi sa adaugi mincare sanatoasa in portii un pik mai mici. Nu este greu, Depinde numai de tine!!! Iti doresti cu adevarat??? Atunci incepe acum!!! |
Re: Jurnal Barbuta
buna ,imi doresc sa slabesc ptr ca nu ma mai suport nici eu mai ales ca acum nu am servici de 3 luni am impresia ca si asta ma deprima rau ca sint mare si nu ma angajeaza nimeni pupici;;):(
|
Re: Jurnal Barbuta
UITE UN PONT!!!
SPER SA-TI FIE DE FOLOS ASA CUM MI-A FOST SI MIE!!! http://forum.slabute.ro/diete-alimen...ic-7500-2.html |
Re: Jurnal Barbuta
Salve Barbuta!!!
Asa cum ti-au spus si fetele o sa iti spun si eu...cel mai bn te apuci de akm sau cum spune o alta slabutza cel mai bun moment e de ieri:)Stiu sunt sarbatori si ai sa spui k e greu sa te apuci de akm de dieta...dar nu e chiar asa...adik hai sa nu ii spunem dieta propriu zis ci o pregatire pt dieta...incearca sa elimini tot ce e prost din alimentatia ta....prajeli,paste fainoase,zahar rafinat,dulciuri,ulei,carnea grasa,sucurile carbogazoase...dupa ce reusesti asta...incepi sa micosrezi portiile...poi mai combini si cu ceva miscare si ai sa vezi k rezultatele nu vor intarzia sa apara...:) |
Re: Jurnal Barbuta
buna alina ,nu cred ca mincarea e problema mea si sucurile si dulciurile
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 17:17:08. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.