forum.slabute.ro - Jurnal cris210580

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnal cris210580 (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=11252)

Re: Jurnal cris210580

Citat:

Anterior postat de cris210580 (Post 971040)

ms mult pt sustinere......oooohoooo daca voi slabi si 2-3kg pe luna ar fi ok ca mi-am dat 5 luni time frame.....si in 5 luni vreau sa ajung la 60kg....tu ce dieta tii?

Eu tin o dieta hipocalorica, dar am grija si cum combin alimentele (nu mananc carne+orez de ex). Incerc sa evit orezul ,cartofii, pastele - dar mai mananc uneori. Prajeli si grasimi nu mananc, paine nici atat, am renuntat la dulciuri si prostioare (floricele etc) - si asta e o mare reusita ptr mine. Am inceput sa fac mai mult sport, si sa stii ca se vede.

Re: Jurnal cris210580

Citat:

Anterior postat de cris210580 (Post 970626)

BUNA,eu sunt Cristina si ma bucur enorm ca am descoperit acest site....am 31 de ani si doi copii.Dupa cele doua sarcini am ramas cu vreo 10-15 kg in plus si acum m-am hotarat sa le dau jos
acest site este nemaipomenit iar fetele de pe forumul rina90 sunt super dragute si te ajuta cu orice sfat ai nevoie...dar nu numai atat te si incurajeaza si sustin moral ceea ce e foarte impotant intro dieta.
ma bucur ca am inceput dieta rina90 eu cred ca e ideala pt mine si cu putina vointa o sa reusesc...deja am topit 3 kg si la urmatorul cantar(luni)sper sa mai fi topit macar cateva sute de grame.
va pup si va astept in casuta mea...va astept cu o cafelutaaa bunaaaa si cu un fruct;);)

Seara buna, Cristina!>:D<
Bine ai venit pe Slabute!!:-*Sanattate multa tie, si copilasilor tai!Sa ai multa bafta si sa fii perseverenta.
Vad ca deja ti-ai gasit dieta potrivita!Condimenteaz-o cu putin sport si iti va iesi o reteta minunata!>:D<
Seara frumoasa!

Re: Jurnal cris210580

Citat:

Anterior postat de bellajane (Post 972146)

http://felicitari.slabute.ro/site/fe...e_10@yahoo.com

Citat:

Anterior postat de mutulica (Post 972066)

http://felicitari.slabute.ro/site/fe...mg.php?pid=228

Citat:

Anterior postat de happygirldiana (Post 971301)

MULTUMESC MUUULT.....VA DORESC O ZI MINUNATA TUTUROR SI UN SINCER LA MULTI ANI CU OCAZIA ACESTEI FRUMOASE ZI...VA PUP[*floare-tie*][*floare-tie*][*floare-tie*][*48*][*48*]

Re: Jurnal cris210580

Buna Criss si bine ai venit intre noi! Felicitari pentru hotararea luata si pentru comportamentul de pana acum! Ai tot ce iti trebuie sa fii o invingatoare, asa ca nu te lasa! Mergi inainte tot asa si rezultatele vor fi super!

Re: Jurnal cris210580

inca o zi trecuta,inca o vitaminizare.....dam inainte cu tupeu...

Re: Jurnal cris210580

azi sunt la proteine...in meniu e pui cu legume la cuptor.....sunt cam pissed off pt ca kg mele se ambitioneaza sa ramana la locul lor...cantarul sa intepenit la 70 kg...cred ca este un prag pe care TREBUIEEEEEEEEEEEEEE sa il depasesc...urasc pragurile astea...dar o sa reusesc eu ca altfel nu se poate....pe de alta parte sunt fericita ca se simte la haine ca am slabit....in week-end am imbracat o pereche de pantaloni pe care no puteam incheia cu putin timp in urma,acum stau chiar lejer pe mine..URAAAA.....

Re: Jurnal cris210580

Felicitari Criss! Sa stii ca nu tot timpul ce arata cantarul este si realitate. Poate ar trebui sa te masori si sa notezi intr-un carnetel datele, iar o data pe sapt sa verifici din nou masuratorile. Mai ales daca simti pe haine... poate ai facut ceva retentie de apa sau alte cele si de aia nu-ti arata cantarul mai putin. Mult succes in continuare si n te lasa descurajata!>:D<

Re: Jurnal cris210580