Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal danuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 05:14:03
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Multumesc slabuta,esti o scumpa ca intotdeauna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 06:32:29
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

La Multi Ani!!!· Fie ca aceasta zi sa-ti deschida poarta unui viitor plin de succese, Dumnezeu sa-ti dea un curcubeu la fiecare furtuna, un zambet la fiecare lacrima, sanatate, impliniri
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 18 mai 2010, 12:52:31
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Hello D.!
Am observat ca si tu stagnezi, sau mi se pare , sau nu ti-ai schimbat tickerul?
Eu sunt priponita la 82 de kg...si aparent blocata; cum am obs o asemanare in "evolutiile noastre" intreb:
Cum faci sa slabesti dupa ce ai dat 10 kg jos, cum se trece peste hopul asta?
o zi faina!
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 05:17:58
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de moni boni Vezi mesajul
Hello D.!
Am observat ca si tu stagnezi, sau mi se pare , sau nu ti-ai schimbat tickerul?
Eu sunt priponita la 82 de kg...si aparent blocata; cum am obs o asemanare in "evolutiile noastre" intreb:
Cum faci sa slabesti dupa ce ai dat 10 kg jos, cum se trece peste hopul asta?
o zi faina!
Salut!
Nici nu mai stiam pe unde e jurnalul meu........
Ai observat bine,de vreun an tot pe aici stau,mai pun 1-2 kg le dau jos dar mai mult............ioc
Pai raspunsul ar fi.......ori faci schimbari in dieta ori mai multa miscare sau.....ambele.......asta e cu teoria ca practica
Eu am inceput sa fac mai multa bici,aproape zilnic cate 30-40 min dar vad ca nu e suficient ca tot pe loc stau,trebuie sa umblu si la dieta,adevarul e ca am mai mancat dulciuri si paine,aici trebuie sa lucrez.
Acum imi e cam greu sa ma tin si dieta,am de invatat ca de pe 31 incep examenele si nu am pregatit mai nimic asa ca ma limitez la miscare.
Tu ai descoperit vreo reteta minune sa ne miscam de unde suntem?
O zi cat mai buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 09:34:58
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
Salut!
Nici nu mai stiam pe unde e jurnalul meu........
Ai observat bine,de vreun an tot pe aici stau,mai pun 1-2 kg le dau jos dar mai mult............ioc
Pai raspunsul ar fi.......ori faci schimbari in dieta ori mai multa miscare sau.....ambele.......asta e cu teoria ca practica
Eu am inceput sa fac mai multa bici,aproape zilnic cate 30-40 min dar vad ca nu e suficient ca tot pe loc stau,trebuie sa umblu si la dieta,adevarul e ca am mai mancat dulciuri si paine,aici trebuie sa lucrez.
Acum imi e cam greu sa ma tin si dieta,am de invatat ca de pe 31 incep examenele si nu am pregatit mai nimic asa ca ma limitez la miscare.
Tu ai descoperit vreo reteta minune sa ne miscam de unde suntem?
O zi cat mai buna!
Servus D!
M-am hotarat sa fac un pic de disociata!Citeam ieri ca "in caz de stagnat" este indicat sa schimbam dieta .Eu am aplicat o dieta personalizata si acuma vreau sa schimb macazul!
Am mai vb cu o prietena care se confrunta cu ce ne confruntam noi si a zis ca ea facea ceva de genu: dieta cu orez 1 saptamana, apoi manca normal si sanatos, apoi disociata, apoi iar normal si sanatos, apoi dieta cu anans...si tot asa!
asa a reusit sa treaca la etapa urmatoare dupa ce slabise 14 kg!
a reusit sa mai dea jos 10 si acuma manaca ehilibrat si nu a mai depus nimic!
have a pinky day!~
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 26 iun 2010, 11:46:27
moniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 107.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Buna, Dana!

Am citit raspunsul tau de la bicicleta eliptica si-am banuit ca te cunosc. Mai ales dupa username, varsta, localitate, kg. Apoi am citit in jurnal si mi s-a confirmat banuiala.
"ellemissela" -ti spune ceva?
Bine te-am regasit!
  #27 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 06:51:37
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

normal ca imi spune
nu te-am mai vazut pe dincolo,de fapt nici eu nu prea mai intru ca nu mai am cu cine vorbi
ce mai faci?
nici nu stii ce bine imi pare ca te-am gasit pe aici
o zi buna!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 07:44:47
moniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 107.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Pai n-am mai trecut demult p-acolo, doar mai citesc din cand in cand. Lipsa perseverentei mele m-a facut sa abandonez forumul.

Acum 2 saptamani am terminat alaptatul, bebe pur si simplu a refuzat sa mai suga (oricum laptele era ff putin). Edy a facut 11 luni ieri si sunt oarecum impacata ca l-am alaptat destul de mult.
Sunt cu copiii non stop, ma plictisesc, azi n-am facut pe bicicleta caci scartie ingrozitor.

Ne mai auzim (citim), te pup!
  #29 (permalink)  
Vechi 27 iun 2010, 20:10:07
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Ce repede a trecut timpul! Parca mai ieri ai nascut si uite acum face anul.Sa iti traiasca baietii si sa te bucuri de ei!Ai alaptat destul,imi aduc aminte ca eu baiatului i-am dat pana la 1 an sa suga..........ehehe nici nu mai tin minte cum era.Cred ca e plictisitor la tine,faci mereu aceleasi lucruri,numai casa,copii si mancare.......e aiurea,si eu am stat acasa pana a facut baiatul 7 ani dupa aceea gata la munca ca ma tampeam stand acasa.
Eu azi am facut 40 min bicicleta,acum dupa amiaza am fost pe faleza,era inundata faleza inferioara asa ca am urcat si coborat ceva scari pana am ajuns la cea superioara si in plus am si mers vreo 3 km asa ca prevad ptr maine febra musculara.
Te mai astept pe la mine
Te pup!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 28 iun 2010, 06:56:17
moniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 107.5kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta

Neata! Te-ai pus pe miscare, nu gluma!

Si mie-mi place mult miscarea-n aer liber, dar n-am unde sa fac mai mult decat un simplu mers pe jos.
Am vrut sa m-apuc de alergat prin cartier dar n-am incaltari adecvate si-am citit ca-i destul de periculos pt cei supraponderali sa alerge pe ciment. Mai exact pt genunchi.

Da, timpul a trecut cu mare viteza, din cand in cand rememorez nasterea (de care mi-a fost ff frica), ma bucur c-am scapat de ea si ma minunez de titirezul care vb la telefon. trrrrrrr, brrrr - asa zice

Ai terminat examenele? n-am mai citit in urma.
O saptamana cat mai relaxanta si spor la munca iti doresc!
 

Informatii despre slabit
dieta, femei, jurnal, sanatos, slabire, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Danuta! :) Slabuta La Multi Ani! 11 30 mar 2011 13:10:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole