forum.slabute.ro - Jurnal Elena nr 2

Pagina 3 din 5

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnal Elena nr 2 (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12734)

elena20sverige

03 mai 2017 21:13:47

Re: Jurnal Elena nr 2

Buna !

Meniu astazi

Mic-dejun ; smoothie
Pranz : 1 ardei umplut cu piept de pui, orez servit cu 3 rosii
Gustare : 2 muffins de naut si 2 bucatele de ciocolata neagra
Cina : un sandwich cu naut

Antrenament : 1 ora cardio+HIIT+ 30 minute exercitii de tonifiere

curly.light

03 mai 2017 23:45:20

Re: Jurnal Elena nr 2

Citat:

Anterior postat de elena20sverige (Post 1430982)

Multumesc! Mi-a luat 7 ani de dieta sa imi dau seama ca schimbarea stilului de viata e mai buna decat o dieta de scurta durata. Si vad ca pe zi ce trece imi este tot mai bine. Ma simt mai bine cu mine insumi. Asa ca de data asta sunt sigura ca o sa reusesc .

That's the spirit! [*2*]

Sunt curioasa, ce fel de smoothie bei la micul dejun?

elena20sverige

04 mai 2017 13:02:42

Re: Jurnal Elena nr 2

Citat:

Anterior postat de curly.light (Post 1431005)

That's the spirit! [*2*]

Sunt curioasa, ce fel de smoothie bei la micul dejun?

Mi-l fac singura. Deci 1 banana, afine congelate, cacao, lapte.

adinico

04 mai 2017 13:58:32

Re: Jurnal Elena nr 2

Citat:

Anterior postat de elena20sverige (Post 1431022)

Mi-l fac singura. Deci 1 banana, afine congelate, cacao, lapte.

Yaaammmiiiii[*10*]

elena20sverige

08 mai 2017 20:08:18

Re: Jurnal Elena nr 2

Meniu astazi

Mic-dejun : clatite cu banana servite cu capsuni
Gustare : 2 muffins+1 clementina
Pranz : chilli
Gustare 2 : lubenita
Cina: iaurt cu cocos, capsuni, migdale

Antrenament : 45 minute cardio+ hiit

elena20sverige

23 mai 2017 09:45:32

Re: Jurnal Elena nr 2

Buna drag jurnal !

Nu prea am mai scris deci e timpul sa mai incep. Deci am facut numai prostii in ultima perioada si de ieri am trecut la treaba. O sa scriu in fiecare zi cat am slabit/m-am ingrasat ca orcum ma cantaresc in fiecare zi.Si ce exercitii fac. Am vrut anul trecut ca anul 2017 sa fie mai bine , adica sa ma slabesc mai mult. Dar nu s-a putut. Asta e. O iau de la capat.

O zi buna >:D<

adinico

23 mai 2017 10:04:22

Re: Jurnal Elena nr 2

1 ataşament(e)

Citat:

Anterior postat de elena20sverige (Post 1431911)

Buna drag jurnal !
Am vrut anul trecut ca anul 2017 sa fie mai bine , adica sa ma slabesc mai mult. Dar nu s-a putut. Asta e. O iau de la capat.

O zi buna >:D<

determinare maxima si multa vointa!SUCCES!!>:D<

elena20sverige

23 mai 2017 10:37:58

Re: Jurnal Elena nr 2

Uitai sa scriu -600 g slabite de duminica. Mult dar sunt multumita. :D

elena20sverige

24 mai 2017 09:25:30

Re: Jurnal Elena nr 2

Buna !

-0.9 kg :-o. Nu crezui la inceput si ma cantari de 2 ori. Dar asa e. Am mancat ieri aproape un castron mare de salata si multe fructe, iaurt. Deci ziua de azi incepu bine.:D
Gata termin povestitul ca ma duc la sala :D.

O zi buna si spor la treaba>:D<

adinico

24 mai 2017 11:31:47

Re: Jurnal Elena nr 2

[*52*][*65*][*8*] mancasi bine, sanatos si cumpatat si facusi ce facusi si ia uite ce bine arata cantarul; si te motivasi pe ziua de azi, bine de tot cu asa scadere!! bravooooooooo>:D< minunat, maine dimineata treci in raportul lui Rozel ca tare bine prinde concursul ei, si raportarea de vinerea a kg , iar la jurnalul de sport te asteptam cu drag sa mergem la Venetia:x virtual :D asa ce zici ?

Ora este GMT +2. Ora este acum 01:05:24.

Pagina 3 din 5

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO