Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

sunt pentru prima data pe aici, nu stiu daca "am intrat" bine, sper sa fie OK, am gasit site-ul cautand "retete si diete", dupa ce am inebunit site-urile de dulciuri si alte retete, acum vin spasita si caut metode de slabit,

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

da, nu am intrat bine, pentru ca voiam la "mamici",

draga Slabuta (te vad omniprezenta), ajuta-ma sa-mi duc jurnalul la rubrica "mamici",

merci !

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

da, se pare ca acum e bine,

sunt mamica, dar nu din cauza asta sunt grasa, adica nu e post- nastere, bebeii mei sunt marisori, am un baiat de 7 ani, clasa1, si o fetita de 5 ani,

marea mea problema e ca mananc dezordonat, adica fff mult seara, din cauza job-ului nu mananc ziua, mananc seara, ffff rau,

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

ok, eu mai cittesc despre diete pe aici, si mai intru cand pot,
pana acum am "devorat" site-urile de retete culinare, dulciuri, torturi, iar acum vin spasita si incerc sa vad cum slabesc,

sa aveti o zi buna si fara tentatii,
cand invat cum sa "mesteresc" site-ul o sa pun si cateva poze,

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

merci, Amy
hai ca tocmai mi-am mutat cursorul "la mai mare", pentru ca ieri, dupa ce mi-am facut jurnalul, am constatat (prin cantarire) ca am kilogramele "de start" mai mult decat setasem initial,

nu prea fac sport, dar merg pe jos catre serviciu cam 40 minute (in viteza) dimineata, si uneori cand ma trezesc inaintea copiilor, de ex acum, mai fac ceva aerobic (putin, 5-10 min)

de la serviciu vin seara, in timpul zilei mananc putin, iar seara, cand ajung acasa , gandesc "cu stomacul" in loc de cap,

gasisem la un mom dat, pe Internet dieta South Beach, care mi-a placut, cred ca o voi incerca,
uite, o s-o caut si pe aici,

va pupacesc slabutelor, sa aveti o zi minunata !!![*21*]

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

[*14*][*14*] yes, primul mic succes, -0.8kg in vreo cateva zile

de vreo cateva zile, de cand sunt pe aici am facut mici eforturi, n-am mai ciugulit seara in fata televizorului[*purcel*], am controlat mai bine cantitatea de paine (paine mananc doar la masa de seara, de la ora 17.00, de altfel principala masa din zi)


miscare nu am porea facut, ceva aerobic dimineata, 5-10 minute[*abdomene*] si mers pe jos [*plimbat-catel*]

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

bv, e un inceput ....... ai sa vezi mai incolo cat e de bine ..... bine ca eu am impresia si acum ca sunt ffff mare ....... o sa am sechele toata viata ...........

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

Re: Jurnal ionix - gandesc deci..ma abtin !
 

waw !!, 26 kg ai slabit, [*53*][*56*][*floare-tie*], ce vointa trebuie sa ai,
schimbare majora, vezi ca e austeritate, cum te descurci cu inoirea garderobei ???