Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Pana acum nu mi-a dat prin cap ca voi putea gasi motivare pentru a slabi si a ma mentine cu ajutorul unui site de semi-socializare :) pana cand v-am gasit pe voi, si m-ati cucerit, absolut. Eu pot sa spun ca am in prezent 55 de kg, din care sper sa mai reusesc sa dau jos inca 5. Am pornit de prin mai cu 61, deci sunt pe la jumatatea drumului :P Voi avea deosebita nevoie de sprijinul vostru, deoarece sa ajung la 50 este o absoluta provocare pentru mine, nu am mai avut greutatea asta de vreo... cativa ani buni, pentru ca am tendita de ingrasare :)) Si avand in vedere ca sunt inca tanara, cred ca e timpul sa ajung la forma maxima :)
Cateva date legate de alimentatie si activitate... Sunt semi-vegetariana de mai bine de un an si jumatate, adica mananc doar carne de peste, asa consider ca e sanatos si sincer nu regret ca am luat decizia sa imi schimb modul de a ma hrani, iar in eventualitatea unei diete, nu am nicio problema. Practic joggingul de vreo 3-4 ani, in fiecare vara, plus olecuta de exercitii pe zonele-problema ;)
Va rog tineti-mi pumnii, voi incerca sa dau la randul meu sfaturi din proprie experienta, din ce am mai citit, auzit si folosit, insa am mare nevoie de ajutorul vostru, pentru ca am mai slabit si acum 2 ani pana la greutatea aceasta, cand am terminat liceul (pentru banchet, alea-alea) si apoi nu am reusit sa ma mentin pentru ca m-am angajat si asta imi lua tot timpul disponibil :( Insa anul asta nu ma las pana nu ajung la silueta mult-visata :)
Astept raspunsuri si sugestii, si va pup dulce si incurajator pe toate :)

P.S. Mai nou practic exercitii Workout Ab, Best Ab Workout, Butt Workout , imi place ca explica fiecare exercitiu, ofera alternative pentru incepatori, isi incurajeaza userii, si da si poze in detaliu ;) Si are un corp... putin spus de vis :)

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Succes la slabit Livia

vad ca esti pe drumul cel bun si rezultatele nu vor intarzia sa apara;;)

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Multumesc, Ianna, sper sa fie asa :)
Din pacate azi am fost putin obraznica, mi-am permis o prajiturica dulce-dulce si nu am avut timp de alergat :( Am fost pe teren si am avut mult de mers pe jos, sper sa fi compensat ;;) Am mai facut si in seara asta niste aerobic, sa scoata febra musculara instalata ieri :)) Va pup si va mai scriu ;)

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Se pare ca trec prin perioada de stagnare. E foarte frustrant sa vezi ca mananci corect si faci o gramada de miscare, asuzi din greu, vorba vine, si cantarul se incapataneaza sa te dezamageasca :( Calculatorul de pe site imi arata ca ar trebui sa slabesc pana si un kg pe saptamana, insa nu e deloc asa :( Mi-e si rusine sa postez greutatea actuala, pentru ca am luat in loc sa scad :(
Ma poate cineva sfatui despre ce sa fac in perioada asta? Am incercat sa diversific exercitiile, sa nu ma ating de dulciuri (lucru pe care il mai faceam inainte) dar tot nimic. Si inca ceva, e adevarat ca in perioada asta slabesti din cm? Macar sa fie si o jumatate plina a paharului :P
Va pup si mai revin cu noutati cand vor fi... sper imbucuratoare

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Pfuau, intr-adevar, sunt cu cateva zile inainte de "tributul lunar" :"> Inseamna ca nu ma chinui degeaba #:-s Dar la tranzit la ce te referi?

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Ok, weekendul asta nu am fost deloc cuminte. Am fost la prietenul meu (el locuieste in alta localitate) unde pur si simplu m-am rasfatat cu ciocolatica, chipsuri de porumb si am stat toata ziua in patutz... Da, suna a dieta :)) Insa acum am revenit acasa si promit sa revin pe calea cea dreapta ;;) Tot nu am slabit din grame, insa astept sa-mi treaca "zilele suave" si ma voi cantari apoi :)

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)
 

Yuhuuuuu, oh, happy daaaaay, s-a miscat acul cantarului de unde ramasese intepenit 3 saptamani :)) Nu cu mult (400 g) dar ideea e ca a reinceput sa miste \:d/

Re: Jurnal Livia, metoda pasilor marunti :)