forum.slabute.ro - Jurnal Steffi

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Jurnal Steffi (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=1978)

Re: Jurnal Steffi

Crede ma ca nici la mine mersu la sala nu e prea usor !

Lucrez pana la 6 - undeva la iesirea din oras ... fac aprox 45 de minute pana in oras , ca e cam aglomerat ... schimb 2 tramvaie - cam inca juma de ora ca sa ajung la 7 30 la sala .. apoi spre casa .. stau fff departe si in total ajung acasa pe la 10 30 .. daca stau 2 ore la sala .... si crede ma ca e cea mai simpla varianta ! altfel n as ajunge deloc ca sa fac aerobic ...fiindca fitness nu mi place si trb neaparat sa fac aerobic macar:-(

Re: Jurnal Steffi

Citat:

Anterior postat de steffi (Post 60928)

Buna dimineata slabutelor ,

Sa vedem ....

In primul rand multumesc tare mult pt info despre South Beach - pare destul de ok ... desi cam restrictiva .... ce nu prea inteleg eu ... referitor la lactate ... si ele au carbi , nu ? indiferent de cat de degresate sunt ... cred ca o sa ma multumesc cu un iaurt mic pe zi .... fiindca desi ador laptele ... imi da o senzatie destul de naspa after !

Progesteron , da , am luat 10 zile .... oricum astazi am facut programare la Sanador :--D

Cred ca o sa tin o dieta combinata ... cu putine lipide si carbi .... fiindca nu stiu exact ce imi dauneaza mai mult ... grasimile sau carbohidratii .... ( sper ca nu par prea toanta spunand asta :-) ) .....

Va doresc o zi cat mai ''dietetica'' la toate slabutzele :-D

Hello! Dupa varianta noua de SB ai voie 2 pahare de iaurt/lapte degresat (0,1% grasime) in faza 1.

Kangoo jumps a facut Adde 91.

Ambele dauneaza mancare in exces. Trebuie sa alegi grasimile si carbohidratii potriviti.

Re: Jurnal Steffi

O dimineata cat mai frumoasa pentru slabutze :-)

Eu sunt bine .... aseara am fost 2 ore la sala si astazi abia ma misc :-))

... partea proasta e ca astazi e ziua de nume a unui coleg iar in bucatarie e masa pliiiina ochi cu prajituri !!! SOOOOOSSS !!!

Va doresc sa nu aveti parte de tentatii :-)

Ps .... ma puteti lamuri si pe mine ... cum e cu legumele gatite .. sau fierte ... am inteles ca daca isi cresc indicele glicemic si atunci sunt la fel de 'periculoase' ... eu sunt super fan legume congelate ... pe care le pun direct pe teflon sau la micro ...

Re: Jurnal Steffi

Buna Steffi :)
Ti-am raspuns la mine in jurnal: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post61420 :)
O zi buna sa ai :)

Re: Jurnal Steffi

Buna! Chiar nu stiam ca isi cresc ig, desi mi se pare o mare aberatie. :P

Re: Jurnal Steffi

La multi ani Steffi!!!![*18*][*lamultiani*][*63*][*117*][*109*][*103*]