forum.slabute.ro - Just give me one week

Pagina 3 din 21

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=353)

- - Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️ (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12750)

butterfly30

04 mar 2018 08:01:30

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Michelina, la farmacie masoara impedanta la maini, poti sta imbracata, dar kg sunt cu tot cu haine. Eu ma duceam vara, in tenisi si haine subtiri si apoi le cantaream acasa si scadeam.

Un Pai Roz

04 mar 2018 10:26:59

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Nu beau eu cafea de la tonomat, însă, avand meditații, peste tot mai primesc câte o cafea, o atenție, câteodată rezist, altădată nu. Le las de rezerva. Cred ca de la tonomat beau gen o data la 2-3 săptămâni, e atât de nociva?

butterfly30

04 mar 2018 13:04:27

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Nu e nociva, ce are cafeaua? Depinde acum de automat, dar cele corect intretinute, care folosesc cafea boabe sunt chiar ok. Eu cafeaua de la inmedio nu as da-o ni pe mama expresorului, e minunata!

Un Pai Roz

04 mar 2018 21:05:10

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

1 ataşament(e)

Azi.... cam 1400 calorii. Am facut ce am facut si tot nu am reusit 1300. Macar am fost la sala si am facut 50 minute pe banda.

Un Pai Roz

05 mar 2018 20:34:29

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Astăzi am mâncat foarte ok, cam 1100 calorii, se vede ca am început munca. Am mers și 2 ore pe jos.
O zi mult mai buna ca ieri!

Un Pai Roz

06 mar 2018 19:09:04

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

Pfff, azi zi dezastru. 1670 calorii. Noroc ca am mers vreo 2 ore jumatate pe jos si ma duc si la sala sa mai remediez problema.

sa recapitulam:

S2
Z1 - 1395 calorii mancat / 400 calorii efort fizic
Z2 - 1066 calorii mancat / 256 calorii efort fizic
Z3 - 1669 calorii mancat/ 250 + 350 ( sala) = 600 calorii efort fizic

Maine va fi mai bine! X_X

Un Pai Roz

10 mar 2018 00:54:12

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

N am fugit nicăieri, dar de 2 zile tot petrec. Partea proasta e ca se vede și în numărul de calorii.

Deci S2:
Z1 - 1395 calorii mancat / 400 calorii efort fizic
Z2 - 1066 calorii mancat / 256 calorii efort fizic
Z3 - 1669 calorii mancat/ 250 + 350 ( sala) = 600 calorii efort fizic
Z4 - 1244 calorii mancat /215 calorii efort fizic
Z5- 1804 calorii mancat/ 107 calorii efort fizic
Z6 - 1852 calorii mancat/350 calorii efort fizic

Azi trebuie sa fiu mai cuminte. :D

Un Pai Roz

11 mar 2018 18:36:35

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

De maine, incep o noua saptamana. Mi e greu sa incep duminica, deci o sa o incep de luni.

Round up saptamana asta - medie 1600 calorii ( tot mult)

Deci S2:
Z1 - 1395 calorii mancat / 400 calorii efort fizic
Z2 - 1066 calorii mancat / 256 calorii efort fizic
Z3 - 1669 calorii mancat/ 250 + 350 ( sala) = 600 calorii efort fizic
Z4 - 1244 calorii mancat /215 calorii efort fizic
Z5- 1804 calorii mancat/ 107 calorii efort fizic
Z6 - 2100 calorii mancat ( mi am mai amintit ceva) /350 calorii efort fizic
Z7 - 2244 in/ 60 out
Z8 - 1366 in/ 500 out

S3 scop : micsorarea numarului de calorii la 1200-1300/ saptamana.

Ca le am si atins pe primele 2! :)):)):)):))

Un Pai Roz

13 mar 2018 19:04:24

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

S3

Z1 - 1336 in/ 126 out ( 1 h mers jos)
Z2 - 1037 in/ 500 out ( 1 h 30 min mers jos + 1 ora banda)

Un Pai Roz

14 mar 2018 21:00:41

Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️

S3
Z1 - 1336 in/ 126 out ( 1 h mers jos)
Z2 - 1037 in/ 500 out ( 1 h 30 min mers jos + 1 ora banda)
Z3- 1213 in/ 126 out ( 1 h mers jos)

Ora este GMT +2. Ora este acum 18:27:43.

Pagina 3 din 21

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO