O pofta de necontrolat
 

Hei slabutelor! Am slabit 20 kg si am ajuns intr-un final la faza de mentinere... CEA MAI GREA! Am reusit 7-8 saptamani, insa acum au aparut tot felul de pofte... si nu ma pot controla... Pot spune ca mananc cat 10 intr-o zi si nu stiu ce sa ma mai fac...cum sa ma controlez.... Imi spun de fiecare data „Gata, de maine mananc sanatos”, dar de unde ca maine se transforma in poimaine si tot asa... Cum ma pot abtine? Va rog ajutati-ma!
Azi de exemplu am inceput ziua cu un morcov...insa la pranz a urmat biscuiti, ciocolata, covrigi, polonez, baton fagaras, gem de visine cu paine neagra (noroc ca a fost d-aia), portocala, mandarina, mancare de cartofi, nuci, strudel cu mere... (stiu, sunt o VACA ).
Va rog ajutati-ma....si in caz daca va intrebati daca mi-e rau de la atata mancare... RASPUNS: DA (Minune)=((

P.S. : O ciocolata INTREAGA

Re: O pofta de necontrolat
 

draga mea copila, nu stiu cum sa-ti spun ca sa ma intelegi, esti prea slaba!!!!!!!!!!!!!! amenoreea este o urmare a infometarii, cum tot am spus in diverse jurnale si va incapatanati sa nu ma credeti. am spus iar si iar: va infometati si organismul sufera si urmarile se vad in timp...urmarea cea mai evidenta e o mancatul compulsiv, de care esti tu afectata acum, si prin care trec muuuuuuuulte alte fete, printre care ma numar si eu. desi am peste 10 aani de la episodul meu de infometare mai am si acum momente in care foarte greu ma controlez sa nu mananc tot ce e in casa. am scris in jurnalul iuliei ca organele si sistemele organismului vostru sunt iremediabil afectate de mancatul sub pragul metab bazal si mi-a sarit cineva in cap. acum tu vezi efectele imediate asupra sistemului reproducator: amenoreea. stii ce inseamna asta? ovarele tale nu mai elibereaza lunar cate un ovul, asa cum e normal, iare pasul urmator daca insisti in nemancaat stii care e? infertilitatea!!!! aacum ti se pare o exagerare, ceva indepartat, poate te gandesti ca nici nu vrei sa ai copii, dar s-ar putea ca la 30 ani sa vezi altfel lucrurile. ca sa nu-ti mai spun cat de importanti sunt hormonii in functionarea corecta a organismului, mai ales in mineraloizarea sistemului osos. acum sincer, pentru 5-7 kg peste cat ai acum merita sa ajungi la 30 ani infertila si cocosata de la osteoporoza? crezi ca o sa te mai incalzeasca faptul ca estislaba? tot ce faci tu astazi determina cum vei fi tu maine..sigur ca vrei sa arati bine, dar ai sa te impiedici pe scari si in loc sa te alegi cu o vanataie ai sa faci tripla fractura care n-o sa se vindece in timp normal si ai sa stai in carje... Te rog incearca sa intelegi, iti spun ca si cum ai fi copilului meu, caum as vb cu mine cea de acum 14 ani: sa fii sanatoasa e esential pentru a fi frumoasa!!!!!!! sa te infometezi pana la amenoree si apoi sa iei hormoni artificiali care destabilizeaza organismul, sa mananci haotic, sa te infometezi iar....nu stiu in ce cuvinte sa-ti mai explic sa ma intelegi. offfffffff, te rog din suflet sa te gandesti la tine ca la o persoana, nu ca la o cifra pe cantar!!!

Re: O pofta de necontrolat
 

Re: O pofta de necontrolat
 

stiu, rozi, si nu suntem singurele...dar noi avem scuza lipsei de informatii, dar pentru copii astia este exact invers: sunt bombardati de informatii din toate directiile si sunt incapabili (absolut normal la varsta lor) sa o aleaga pe cea corecta. am asa un sentiment de neputinta cand le vad aici pe forum in fiecare zi mai multe, si cum se incurajeaza intre ele la prostii...cred ca o sa-mi interzic sa mai citesc jurnale ale persoanelor sub 24-25 de ani pentru ca sincer ma afecteaza prea mult si nici nu reusesc sa le ajut cu nimic. :(

Re: O pofta de necontrolat
 

Re: O pofta de necontrolat
 

Hei! Azi am inceput o noua zi! Am inceput dimineata cu o ombleta, si sper sa nu exagerz in timpul zilei. De azi GATA, ma controlez! Nu mai mananc dulciuri, mi s-a acrit de ele! Multumesc mult pentru sfaturi...aveti mare dreptate, de-abia acum realizez ce tampenii am putut face... Stiu ca va fi greu sa rezist, mai ales acum in pragul sarbatorilor...si azi face mama cozonac...si vine si ziua mea... dar voi rezista! Pentru a ma ambitiona mi-am promis ca imi voi lua un tricou cu Nirvana daca voi fi cuminte timp de o luna! Pana la urma nimic nu e imposibil, nu?
Dupa sarbatori urmeaza sa ma duc la psihiatru (mi-a facut trimitere doctora ce mi-a dat tratamentul cu pastile de hormoni), presupun ca ma va ajuta in privinta asta... Acum o intrebare...voi cum scapati de pofta de mancare?

Re: O pofta de necontrolat
 

Re: O pofta de necontrolat
 

Re: O pofta de necontrolat
 

Re: O pofta de necontrolat
 

draga mea, nu trebuie sa te abtii dc ti-e foame, trebuie sa mananci! branza, oua, gratar obligatoriu cu legume: broccoli, conopida, rosii, castraveti, varza, chiar si muraturi. daca ai manca 3 mese si 2 gustari sanatoase si ai bea 1,5 l apa sigur nu ti s-ar mai face foame, sigur! de ce sa rezisti, ca sa te frustrezi aiurea? mananca la micul dejun o bucata de cozonac cu iaurt, la pranz racitura, sarmale, friptura, carnati, toba, fara mamaliga sau paine, dar cu niste legume, seara la fel, la gustari cate un fruct si gata! te temi sa te ingrasi? tu TREBUIE sa te ingrasi, altfel nu poti functiona corect, organismul femeii are nevoie de un anumit procent de grasime esential in sinteza hormonilor feminini, vezi amenoreea... sper sa te ajute cu ceva psihiatrul, sper sincer.