La sueta...despre dieta
 

Buna fetele:)
M-am inscris astazi pe acest forum animata de dorinta de a gasi aici un sfat si un suport psihic pentru una din cele mai grele lupte: aceea cu kilogramele:(M-am ingrasat anul trecut in vara, in 2 luni, am pus 10kg...Greu bagaj#:-sDin octombrie 2008 am inceput sa merg la aerobic, iar dupa Anul Nou am slabit cu dieta hipocalorica, ajungand in aprilie la 54kg si m-am mentinut aici pana in octombrie, cand am pus cele 3.2 kg...Sunt f. suparatax-(ca m-am ingrasat din nou in loc sa slabesc...Aerobic fac de 1 an de zile in mod regulat, dar cred ca am mancat cam haotic, plus ca am si probleme hormonale:-ssi de aici kg in plus. Va astept la mine in jurnal ca stam la o sueta, sa vorbim despre dieta si despre orice alt subiect va intereseaza. Va astept cu drag!
Va astept la un ceaihttp://2.bp.blogspot.com/_2NsF9P0LD2...0/limonade.jpg
sau la o cafea http://galerie.liternet.ro/albume/Inimi/cafea.sized.jpg

Re: La sueta...despre dieta
 

bun venit in familia noastra!;)>:D<

Re: La sueta...despre dieta
 

Bine ai venit >:D<>:D<>:D<

felicitari pentru kg. pierdute si sigur stii cum trebuie sa procedezi in lupta celor 3 kg pe care le mai ai de dat jos.

vad ca avem aceesi varsta

bafta multa sa ai!

Re: La sueta...despre dieta
 

Multumesc;;)si bine ai venit la mine in casuta>:D<

Re: La sueta...despre dieta
 

ma gandesc ca poate ar trebui sa schimbi exercitiile la sport...;;)

Re: La sueta...despre dieta
 

Multumesc>:D<Din pacate am de dat jos mai mult de 3 kg#:-sM-am ingrasat de la 54 la 57,2kg dar as vrea sa ajung la 50-52kg...Pana de Craciun as vrea sa am din nou 54, iar apoi pana in primavara sa ajung la 50kg...La 54kg eram oarecum multumita, avand in vedere ca fac si sport, dar acum nu-mi mai place deloc de mine:(

Re: La sueta...despre dieta
 

Eu merg la o sala unde fac mai multe stiluri de aerobic, iar instructoarea este f. inventiva, face mereu exercitii noi, le alterneaza pe cele vechi, doar incalzirea este aceeasi, in rest in fiecare zi se schimba...Nu este monoton...Incerc sa ma mobilizez sa alerg si pe banda, dar tot aman in fiecare zi. Vesnicul "DE MAINE":))

Re: La sueta...despre dieta
 

schimba atitudinea fata de tine ca nu faci nimic asa
eu am avut 73,3 kg. in mai si am slabit totusi...mai incet dar am slabit...nici nu m-am grabit cei drept...incet si cu rabdare ai sa reusesti

Re: La sueta...despre dieta
 

Am oarecare experienta in slabit deoarece am pornit de la 64kg:-osi reusisem sa ajung la 54kg, si acum am dat cu piciorul la tot:(Ce-i drept faza de platou a durat peste 5 luni si m-am cam plictisit de mancarea de dieta, asa ca am inceput sa-mi mai fac cate o pofta: ba o prajitura, ba inghetata, ba pizza sau alte bunatati...Dar ce ma enerveaza e ca nu mai am am ambitia de odinioara:-s

Re: La sueta...despre dieta
 

Felicitari pt kg slabite:-bdCum ai reusit sa ajungi pana aici?