forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=430)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3732)

anqutz 16 iun 2010 09:57:02

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de bianca (Post 221033)
Eu incep de la 53 pana la 47 .momentan am inceput cu doar 2 mese pe zi . dimineata biscuiti din cereale iar la amiaza salate .

Buna Bianca. Iti recomand sa incepi cu 3 mese pe zi si 2 gustari. Doar 2 mese pe zi este infometare curata, plus ca nu ai cina. E ok sa mananci ceva usor seara, dar daca sari peste masa aia risti sa iti strici in principal stomacul si altele pe langa el.

Sport faci?

rosemary 16 iun 2010 10:30:17

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Buna fetelor,

Mai am putin putin si scad sub 50kg [*94*]. Azi e a4a zi de cand tin dieta disociata si se vad asa bine rezultatele:D... Aproape ca nu-mi vine sa ma dezlipesc de oglinda... Abia astept sa-mi ating obiectivul...

La voi cum mai merge dieta?

justbelieve 16 iun 2010 10:56:44

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de bianca (Post 221033)
Eu incep de la 53 pana la 47 .momentan am inceput cu doar 2 mese pe zi . dimineata biscuiti din cereale iar la amiaza salate .

Bine ai venit>:D<
Nu e bine sa ai doar 2 mese pe zi:-sNu e sanatos,te infometezi.Ca sa slabesti sanatos cum a spus si Anqutz trebuie sa ai 3 mese pe zi +2 gustari si sa te incadrezi intre 1000-1300 kcal.

iulika97 16 iun 2010 13:10:31

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna fetelor cum va merge???

lavydor 16 iun 2010 13:41:34

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de iulika97 (Post 221273)
buna fetelor cum va merge???

Buna Iulika..cum ne stii, cu diete cu sport, eu doar ce am terminat taebo si ma bag la dus. Tu cum esti? cum iti merge?:-*

Pimkie_irina 16 iun 2010 18:39:56

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Imi cer scuze daca ma bag in discutia voastra,dar am o scurta intrebare, ajunge ca sa slabesc frumos, sa tin regim si sa merg cam 6 km/zi?si eventual de 2/3 ori pe saptamana gimnastica?:D

andriuti elena 16 iun 2010 19:46:18

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de Pimkie_irina (Post 221620)
Imi cer scuze daca ma bag in discutia voastra,dar am o scurta intrebare, ajunge ca sa slabesc frumos, sa tin regim si sa merg cam 6 km/zi?si eventual de 2/3 ori pe saptamana gimnastica?:D

eu cred ca de fapt ai enumerat niste metode universale de slabit, si daca ai ambitie si te tii de ele ai sa reusesti:)

lavydor 16 iun 2010 20:37:39

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de andriuti elena (Post 221664)
eu cred ca de fapt ai enumerat niste metode universale de slabit, si daca ai ambitie si te tii de ele ai sa reusesti:)

Sunt de acord cu tine!:)

sabbynna 17 iun 2010 17:39:49

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
sal, eu am 55 cind 54 kg ,nu e stabil caci eu nu ma alimnetez corect,si recunosc aceasta,scopul meu este 49kg ,de azi iar ma apuc de sport,dar cu dieta nu stiu ce sa mai fac......

anqutz 17 iun 2010 17:44:25

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de sabbynna (Post 222992)
sal, eu am 55 cind 54 kg ,nu e stabil caci eu nu ma alimnetez corect,si recunosc aceasta,scopul meu este 49kg ,de azi iar ma apuc de sport,dar cu dieta nu stiu ce sa mai fac......

Ti-ai dat singura raspunsul! Invata sa mananci corect. Asta e cheia universala. Te va ajuta sa slabesti, sa ai un par si o piele de invidiat, sa te simti usoara. ;)

Felicitari pt decizia de a face sport. Fara nu se poate!


Ora este GMT +2. Ora este acum 23:15:46.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2021 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO