forum.slabute.ro - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

buna! ce mai faceti?
m-am urcat azi pe cantar si surpriza! am mai dat un kg jos.
Adevarul e ca sunt in sesiune si e o perioada stresanta ...si nu am pofta de mancare...asa ca zilele astea am mancat mai mult iaurturi si cereale, iar sport nu am apucat sa fac , pt ca is pusa cu acei colacei de la burtica pe carte :))
mai am azi un examen si poimaine unul si gata! o sa am timp si pentru mine..intrun fel, pentru ca pe de alta parte o sa am serviciu 2 luni, tre sa am grija de cineva 24/24 ore...#:-s

sunshine

22 iun 2010 16:58:17

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de andriuti elena (Post 228243)

bafta;;) tin pumnii la examene. eu am scapat :P
daca zici ca ai mancat numa iaurturi si cereale, si putin, nu cred ca acel kg este slabit. ti ai golit burta de tot:D

ely17

22 iun 2010 18:32:06

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

buna fetelor ! spuneti`mi si mie va rog ce exercitii ar trebui sa fac pt a inaltura grasimea de pe burtica?cele cardio sunt bune?:-s

LicuriciColorat

22 iun 2010 19:20:27

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de ely17 (Post 228557)

buna fetelor ! spuneti`mi si mie va rog ce exercitii ar trebui sa fac pt a inaltura grasimea de pe burtica?cele cardio sunt bune?:-s

buna Ely
sunt cele mai bune
incearca sa faci de 4 ori pe sapt macar 30min banda,zumba,dans,tae-bo,hip-hop abs:)

ely17

22 iun 2010 21:16:29

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

incerc sa fac de 2 ori pe zii tae bo cate 15 min.si voi mai incerca si alte exercitii.sper sa dea roade.:*

eirene21

22 iun 2010 22:33:30

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Buna fetelor,

N-am mai intrat pentru ca am fost plecata doua zile pe alt proiect si nu am mai ajuns la mine la birou, iar acasa...extenuata...dar am facut sport si electro.

Noile mele masuri

Sold 94(-2)
Coapse 49(-2)
Burta 81(-3)
Talie 67(-1)

Si am dat jos 1.5-2 kilograme.

LicuriciColorat

22 iun 2010 22:34:31

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de eirene21 (Post 228841)

hey Eirene>:D<
felicitari,ai dat bine jos >:D<

sunshine

23 iun 2010 06:42:53

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

neata fetele!
beau o ~o) si m-am gandit eu ca ar fi mai bine sa ma "spovedesc":-s ieri am papat 3 caramele si o inghetata:-s n-am mai mancat de mult si iubi aseara m a scos la plimbare. n am putut sa refuz. restul meselor au fost complet nevinovate
acum plec la doctor, tre sa fac niste investigatii, si sper sa iasa bine [-O<
o zi buna!

LicuriciColorat

23 iun 2010 08:17:45

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:

Anterior postat de sunshine (Post 228978)