Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg, parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de slabuta
Frisoanele sunt rezultatul scaderii temperaturii corpului, care de obicei intervine in imunodeficienta (cauza: infometarea).
Eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mai 2010, 11:27:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de slabuta
Frisoanele sunt rezultatul scaderii temperaturii corpului, care de obicei intervine in imunodeficienta (cauza: infometarea).
Eu fac tratamente de 2 ani pentru imunitate si nu mai am aproape acele frisoane.
De ce se intampla aceste modificari in organism citeste aici: http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...tml#post157144
Organismul tau nu are suficienta mancare ca sa isi poata porni "soba", asa ca o sa stai in frig pentru ca nu l-ai aprovizonat cu lemne.
|
Multumesc foarte mult Slabuta, chiar am stat cu refresh aseara ca sa gasesc un raspuns (mi-a atras Andra_aly in dimineata asta atentia ca ai facut-o).Ma confrunt cu frisoanele de foarte foarte mult timp...iarna e un calvar pentru mine nici nu ies din casa daca nu e urgenta!Ma documentez acum! O zi frumoasa!
|
20 mai 2010, 11:36:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Multumesc foarte mult Slabuta, chiar am stat cu refresh aseara ca sa gasesc un raspuns (mi-a atras Andra_aly in dimineata asta atentia ca ai facut-o).Ma confrunt cu frisoanele de foarte foarte mult timp...iarna e un calvar pentru mine nici nu ies din casa daca nu e urgenta!Ma documentez acum! O zi frumoasa!
|
Eu pana sa incep sa mananc putin nu am avut niciodata probleme cu temperatura corpului.
Iar pe la 20 ani au inceput problemele.
Apoi intr-o zi am folosit un termometru, ca sa vad ce temperatura am, si nu a urcat mai sus de 36.
Eu vara foloseam ciorapi de lana, sau cate 2 perechi de ciorapi si nu puteam sta la umbra unui copac pentru ca ma faceam vanata, mereu trebuia sa fie soare. Nu transpiram de la caldura mare. Vara trecuta pentru prima data eram nervoasa din cauza caldurii din Bucuresti, transpiram toata.
Anul trecut (primavara) cand am dat analize de imunitate, am aflat ca sunt imunodeficienta si ca am reactionat la timp.
Si asa a fost tarziu, pentru ca urmez tratamente de atunci si abia se misca ceva, nu zic, sunt schimbari in bine dar foarte greu "se repara" ceva. Aici chiar se aplica vorba aia in cati ani ai stricat in atatia o sa repari sau niciodata.
Unele lucruri sunt ireversibile.
Daca va permiteti un control medical mai detaliat (nu stiu ce preturi sunt in sistemul medical din Italia) ar fi cazul sa iti faci un consult mai amanuntit, cum lucreaza inima, tiroida, ovarele, analize de sange, imunitate, hormoni....
Lucrurile astea nu trebuie lasate sa se agraveze
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 20 mai 2010 at 11:38:21.
|
20 mai 2010, 11:47:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de slabuta
Eu pana sa incep sa mananc putin nu am avut niciodata probleme cu temperatura corpului.
Iar pe la 20 ani au inceput problemele.
Apoi intr-o zi am folosit un termometru, ca sa vad ce temperatura am, si nu a urcat mai sus de 36.
Eu vara foloseam ciorapi de lana, sau cate 2 perechi de ciorapi si nu puteam sta la umbra unui copac pentru ca ma faceam vanata, mereu trebuia sa fie soare. Nu transpiram de la caldura mare. Vara trecuta pentru prima data eram nervoasa din cauza caldurii din Bucuresti, transpiram toata.
Anul trecut (primavara) cand am dat analize de imunitate, am aflat ca sunt imunodeficienta si ca am reactionat la timp.
Si asa a fost tarziu, pentru ca urmez tratamente de atunci si abia se misca ceva, nu zic, sunt schimbari in bine dar foarte greu "se repara" ceva. Aici chiar se aplica vorba aia in cati ani ai stricat in atatia o sa repari sau niciodata.
Unele lucruri sunt ireversibile.
Daca va permiteti un control medical mai detaliat (nu stiu ce preturi sunt in sistemul medical din Italia) ar fi cazul sa iti faci un consult mai amanuntit, cum lucreaza inima, tiroida, ovarele, analize de sange, imunitate, hormoni....
Lucrurile astea nu trebuie lasate sa se agraveze
|
Te usuca aici analizele dar nici nu am toate actele in regula (dupa ce ma casatoresc o sa facem un fel de reintregirea familiei si o sa pot sa ma duc la doctor). iarna care a trecut eram vesnic un pachet de nervi, tremuram de frig groaznic cu centrala data la 90 grade si faceam minim 3 bai fierbinti pe zi. Si acum tot 3 fac si mi se pare foarte frig afara, nici nu ies din casa pana nu se face vremea...de plaja sa zicem, maxim doar pana la piata, camuflata, dar sa imi iau cele de trebuinta!(in masina cand merg dau incalzire la scaun maxim si acum iar mainile mele sunt atat de RECI in permanenta ). Clar ca trebuie sa imi fac analize, ori inainte de nunta odata cu cele de depus la starea Civila ori cand ma intorc in Italia ca si asa...vrem sa ne pregatim de un bebe (deci o sa ma ingras cu un scop bun)
|
20 mai 2010, 11:53:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Lavy, mai ales ca vreti un copil trebuie sa fi constienta ca terbuie sa papi indeajuns ca sa fi sanatoasa. fa ceva acum, sa nu fie prea tarziu. ai vazut si tu ce a zis slabuta. ai mare grija. si invata din greselile altora
|
20 mai 2010, 11:56:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Lavy, mai ales ca vreti un copil trebuie sa fi constienta ca terbuie sa papi indeajuns ca sa fi sanatoasa. fa ceva acum, sa nu fie prea tarziu. ai vazut si tu ce a zis slabuta. ai mare grija. si invata din greselile altora
|
Sa fiu sincera, uneori am fost suparata de la atatea mustrari din partea voastra, dau au functionat, asta e partea buna! Nimeni din familie nu a reusit sa ma aduca pe drumul ce bun cu alimentatia pana sa dau de voi! Raman la mentinere, o sa stau cu emotii o perioada sa vad daca acul cantarului ramane intepenit fara oscilari stanga-dreapta!
|
20 mai 2010, 11:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Mai ales ca vreti un bebe, multe dintre femei cu un istoric ca al tau (mancat putin) au probleme cu conceptia.
Cand o sa ai actele ok neaparat sa faci niste verificari.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 mai 2010, 11:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de slabuta
Mai ales ca vreti un bebe, multe dintre femei cu un istoric ca al tau (mancat putin) au probleme cu conceptia.
Cand o sa ai actele ok neaparat sa faci niste verificari.
|
Sa mai punem ca m-am nascut cu 2 utere, perfect functionale?? Dar mi-e teama de doctor, de ce rezultate o sa am si cu toate astea o sa fac tot ce trebuie!
|
20 mai 2010, 12:01:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Sa fiu sincera, uneori am fost suparata de la atatea mustrari din partea voastra, dau au functionat, asta e partea buna! Nimeni din familie nu a reusit sa ma aduca pe drumul ce bun cu alimentatia pana sa dau de voi! Raman la mentinere, o sa stau cu emotii o perioada sa vad daca acul cantarului ramane intepenit fara oscilari stanga-dreapta!
|
Sa sti ca poti sa te superi pe mine, dar macar stiu ca te sfatuiesc sa faci niste lucuri bune. si sa sti ca e bine asa. ca ai tai poate daca iti spuneau ce ti-am zis noi, te enervai si te luai la cearta. macar stim ca a functionat.
eu cred ca suntem enervante cateodata, dar e sper binele tau. ai cerut ajutor, si noi am fost disponibile deci ma bucur ca totusi s-a schimbat ceva de cand esti cu noi
|
20 mai 2010, 12:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de lavydor
Sa fiu sincera, uneori am fost suparata de la atatea mustrari din partea voastra, dau au functionat, asta e partea buna! Nimeni din familie nu a reusit sa ma aduca pe drumul ce bun cu alimentatia pana sa dau de voi! Raman la mentinere, o sa stau cu emotii o perioada sa vad daca acul cantarului ramane intepenit fara oscilari stanga-dreapta!
|
Lavy, nu ai de ce sa fii suparata, pentru ca daca nu iti doream binele te sustineam in tot ce faci tu cu dieta, si doamne fereste unde ajungeai.
Nu stiu daca ai vazut, dar pe vremea cand eu aveam 20 ani existau site-uri proAna, unde pe forum toata ziua fetele se incurajau sa manance cat mai putin sau deloc... slava domnului, ca au fost inchise, este strigator la cer pentru ca adolescentele sunt victime sigure.
Si daca nu as fi trecut prin ce treci tu, chiar am avut zile in care nu mancam nimic, poate ma abtineam sa iti dau sfaturi, dar stiind fiecare etapa din acest proces foarte distrugator pentru sanatate nu pot sta deoparte si sa nu te atentionez.
Sper ca esti mai open minded decat cum eram eu si nu am ascultat pe nimeni, si acum regret fiecare injectie sau pastila.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 mai 2010, 12:06:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Sa vorbim despre sanatate.
Ne-am adunat o gramada de fete aici care vrem sa slabim, sa aratam mai bine si sa avem grija de corpul nostru, hranindu-l sanatos. Inainte de a fi preocupate de cum ne vedem in oglinda, trebuie insa sa avem grija de starea noastra de sanatate. Pacat ca nu s-a inventat oglinda in care sa iti vezi bolile, carentele, riscurile de sanatate, nu ?
Nimeni nu vrea sa fie supraponderal sau obez. Toata lumea viseaza la statutul de normoponderal si toate eforturile noastre sunt directionate spre scopul asta. Nu toti stim insa cand sa ne oprim.
Cat de mult e prea mult ?
O persoana este considerata a fi subponderala daca BMI-ul ei scade sub un anumit nivel (Body Mass Index este o masuratoare care ia in calcul carsta, inaltimea si greutatea persoanei). Pentru adulti, un BMI sub 19.1 pentru femei si sub 20.7 pentru barbati de o anumita varsta indica un individ subponderal. Un BMI de 17.5 indica o persoana mult sub gradul de normalitate. Alte surse pe care le-am gasit pune o limita de 18.5 pentru femei. Ramane la latitudinea fiecareia ce alege.
Persoanele care sunt subponderale risca foarte mult sa ajunga la malnutritie. Statutul de subponderal poate afecta cresterea si dezvoltarea, poate cauza infertilitate si menstruatie neregulata. Poate de asemenea sa aiba drept cosecinte oboseala, iritabilitate si lipsa de concentrate, la fel ca si scaderea abiltatii corpului de a se termoregula. Din cauza unei imunitati scazute, subponderalii sunt mai putin rezistenti la infectii si la boala. V-am speriat, slabutelor, sau inca nu ?
|
Citat:
Anterior postat de lavydor
Te usuca aici analizele dar nici nu am toate actele in regula (dupa ce ma casatoresc o sa facem un fel de reintregirea familiei si o sa pot sa ma duc la doctor). iarna care a trecut eram vesnic un pachet de nervi, tremuram de frig groaznic cu centrala data la 90 grade si faceam minim 3 bai fierbinti pe zi. Si acum tot 3 fac si mi se pare foarte frig afara, nici nu ies din casa pana nu se face vremea...de plaja sa zicem, maxim doar pana la piata, camuflata, dar sa imi iau cele de trebuinta!(in masina cand merg dau incalzire la scaun maxim si acum iar mainile mele sunt atat de RECI in permanenta ). Clar ca trebuie sa imi fac analize, ori inainte de nunta odata cu cele de depus la starea Civila ori cand ma intorc in Italia ca si asa...vrem sa ne pregatim de un bebe (deci o sa ma ingras cu un scop bun)
|
Lavi, citeste ce e subliniat gros mai sus. Sper ca acum sa iti fie clar ca pentru tine s-a oprit slabitul.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|