Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:42:27
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Pai din cate am inteles eu, cantitatea de fructe trebuie redusa, painea, pastele, fast food, bauturi carbogazoase si produsele de patiserie. E un fel de South Beach, cam asa..
aaaa, m-am gandit ca e ceva mai concret, ca eu am tinut ceva personalizat si nu m-am atins de aceste alimente pana acum! Fructe cred ca unul maxxx 2 pe zi nu inseamna exces, nu?
  #502 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:52:02
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Pai.. nu-ti pot spune inca cum ma simt cu dieta low carb pentru ca.. inca nu m-am apucat pe indelete de ea! Maine ma apuc serios. As vrea sa consum doar 60-70 g carbo /zi Mai putin nu ma tine.. Mai ales ca ador fructele (in special portocalele care sunt pline de carbo ). Daaaar, e bine c-am voie alune, migdale, fistic, seminte etc. Pe care le adoooooorrr..

Tu cum ai reusit sa slabesti asa mult? Pentru ca 10 de kilo nu sunt de-aici, de-acolo.
eu am inceput sa tin dieta de la inceputul anului si ca si orice om prostut am tinut la inceput diete mai drastice, cum ar fi disociata, insa apoi am inceput sa mananc normal, car cat mai putin carbo. anul acesta nu am papat deloc paine si paste.
dulcele e slabiciunea mea si din cauza lui, uneori am pus inapoi putin.
in toata aceasta perioada mi-am facut zilnic masaj cu o crema anticelulitica.
sport fac de vreo 3-4 ori/sapt. ah, si era sa uit, nu mananc dupa ora 6. si cam atat, in rest nu am mai facut nimic
  #503 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:53:03
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
aaaa, m-am gandit ca e ceva mai concret, ca eu am tinut ceva personalizat si nu m-am atins de aceste alimente pana acum! Fructe cred ca unul maxxx 2 pe zi nu inseamna exces, nu?
Nu, cam atat e limita la o dieta low carb. Dar e de preferat sa consumi fructe in prima parte a zilei

Am vazut ca dieta ta personalizata cam in asta consta: fara junk food, sucuri acidulate, paine, paste fainoase.. Deci practic, tu cam tineai o dieta low carb fara sa-ti dai seama macar
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #504 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:03:37
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Nu, cam atat e limita la o dieta low carb. Dar e de preferat sa consumi fructe in prima parte a zilei

Am vazut ca dieta ta personalizata cam in asta consta: fara junk food, sucuri acidulate, paine, paste fainoase.. Deci practic, tu cam tineai o dieta low carb fara sa-ti dai seama macar
Pai sa stii ca nu aveam idee cum ca nu ar fi ceva foarte elaborat o dieta low-carb Din citite si auzite am fugit de carbo...mai shocata sunt cu fructele ca imi plac destul de mult desi nu imi dau satietate si ma simt limitata ca trebuie mancate cu masura. Eu de vreo 7-8 ani nu mananc paine...odata pe an cine stie cum...si nici cartofi sau orez.......si nici nu mi-e pofta sa le pap....caci mi-a intrat in cap cum ca nu imi servesc la prea multe! Sa nu mai mentionez ca sunt FUN produse de patiserie...dar le-am dat "ban" si lor. Sa aveti o seara frumoasa!
  #505 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:05:39
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de codynutza Vezi mesajul


ms mult lavy! am sa pun si niste poze in curand!
in curand o sa ajungi si tu unde iti doresti! trebuie doar sa ai putina rabdare si multa ambitie, zic eu!
Eu cica sunt la mentinere, slabutele cu vechime m-au certat ca nu imi va sta bine mai slaba de atat si ca trebuie sa ma opresc dar un 50 de kg ar fi visul meu!
  #506 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:10:24
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
Eu cica sunt la mentinere, slabutele cu vechime m-au certat ca nu imi va sta bine mai slaba de atat si ca trebuie sa ma opresc dar un 50 de kg ar fi visul meu!
Din ce am vazut in albumul tau, mi se pare ca arati ideal la greutatea ta actuala, si eu sunt de parere ca ar trebui sa te opresti aici Te felicit pentru ambitia ta, e greu la inceput, dar pe parcurs te obisnuiesti sa nu mai ai de a face cu paine, cartofi, orez. Cartofii la mine a fost greu sa ii dau uitarii, dar dupa ce am citit cartea lui Montignac am renuntat complet. Desi nu as zice pas la un piure cu lapte si unt, crede-ma
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #507 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:15:10
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Din ce am vazut in albumul tau, mi se pare ca arati ideal la greutatea ta actuala, si eu sunt de parere ca ar trebui sa te opresti aici Te felicit pentru ambitia ta, e greu la inceput, dar pe parcurs te obisnuiesti sa nu mai ai de a face cu paine, cartofi, orez. Cartofii la mine a fost greu sa ii dau uitarii, dar dupa ce am citit cartea lui Montignac am renuntat complet. Desi nu as zice pas la un piure cu lapte si unt, crede-ma
Uneori la sfarsit este foarte greu, acum lumea papa cartofi la cuptor cu mujdei de usturoi si mi-e rau de èpofta...poate gust si eu! ce zice M. de cartofi asa rau?de te-ai speriat? Oricum am inteles de la M. Bilic ca atat timp cat ii consumi fara unt lapte sub forma de piure...e o leguma slab calorica...si nu e atat de periculoasa!
  #508 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:19:59
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
Uneori la sfarsit este foarte greu, acum lumea papa cartofi la cuptor cu mujdei de usturoi si mi-e rau de èpofta...poate gust si eu! ce zice M. de cartofi asa rau?de te-ai speriat? Oricum am inteles de la M. Bilic ca atat timp cat ii consumi fara unt lapte sub forma de piure...e o leguma slab calorica...si nu e atat de periculoasa!
Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2113 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #509 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:25:53
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra
Deci unul copt la un 30 gr ma risc
  #510 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 21:31:10
codynutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra
eu sincer prefer cartofii copti si fierti! iar cartofii noi copti ii ador. stiu ca se zice ca nu sunt buni pentru silueta, dar eu am reusit sa slabesc cu ei. am mancat fierti, copti si in supa si tot am slabit. cred ca depinde de la o persoana la alta.
de obicei ii mananc cu ceapa sau cruditati, dar uneori i-am combinat cu carne si a fost ok.
cred ca el e printre putinii carbo rai care mi permit.
 

Informatii despre slabit
50 kg, 60 kg, dieta, jurnal, slabute, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 123 09 iun 2020 06:32:52
Am slabit 60 kg in 1,5 ani! babi "Am slabit..." - Povesti de succes 352 07 dec 2011 15:44:03
Grupul celor care au intre 50 kg si 60 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 720 02 apr 2011 00:11:13
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole