[andra_aly]

Lavy, risca-te si la mai mult ca doar iti permiti

[codynutza]

Anterior postat de lavydor

Deci unul copt la un 30 gr ma risc

eu cred ca poti manca si mai mult. dar depinde de tine! 100g de cartofi din an in paste nu are ce-ti face!
eu mananc des cartofi noi acum si chiar si asa am slabit. dar tu iti cunosti mai bine organismul!

P.S: esti foarte slaba in talie! ti-am vazut pozele acum si arati foarte bine!

[lavydor]

Anterior postat de codynutza

eu cred ca poti manca si mai mult. dar depinde de tine! 100g de cartofi din an in paste nu are ce-ti face!
eu mananc des cartofi noi acum si chiar si asa am slabit. dar tu iti cunosti mai bine organismul!

P.S: esti foarte slaba in talie! ti-am vazut pozele acum si arati foarte bine!

Am 63 in talie, asa mi-e constructia si vis a vis de cunoasterea corpului sa stii ca Nu detin controlul si anume sa stiu exact tot ce functioneaza si ce nu. Cert e ca ma ingrasa carbohidratii intr-un mare fel...si ma slabeste alungarea lor. P.S. Am facut exceptie dupa atata timp, am papat un cartofior copt cu putin mujdei..asa cat sa nu mor de pofta...si constiinta ma lasa impacata

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de codynutza

eu sincer prefer cartofii copti si fierti! iar cartofii noi copti ii ador. stiu ca se zice ca nu sunt buni pentru silueta, dar eu am reusit sa slabesc cu ei. am mancat fierti, copti si in supa si tot am slabit. cred ca depinde de la o persoana la alta.
de obicei ii mananc cu ceapa sau cruditati, dar uneori i-am combinat cu carne si a fost ok.
cred ca el e printre putinii carbo rai care mi permit.

Eu ma ghidez dupa principiul : "Atata timp cat nu exagerezi, iti poti permite din cand in cand (dar nu prea des!)" . Mi se pare foarte ok sa-ti satisfaci poftele cele mai arzatoare, altfel daca le ignori, la un moment dat acestea vor exploda si vei vrea sa mananci intr-una.

Asa am facut eu cu dulciurile. Eu, de la dulciuri nu ma pot abtine, pur si simplu. Pot renunta la orice dar nu la dulciuri (mai ales la ciocolata). Intr-o perioada m-am decis sa numai mananc dulciuri.

Mi-a reusit, pentru o mica perioada, in jur de 5-6 zile. Dupa care am rabufnit, intr-o vineri, am mancat dulciuri (biscuiti cu glajura si jeleu, ciocolata, bombonele tot ce se poate) cat nu mancasem toata saptamana.. A fost trist, dar macar am ramas cu ceva din experienta asta, anume invatatura de minte si un titlu de exemplu de "asa nu!"

[codynutza]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Eu ma ghidez dupa principiul : "Atata timp cat nu exagerezi, iti poti permite din cand in cand (dar nu prea des!)" . Mi se pare foarte ok sa-ti satisfaci poftele cele mai arzatoare, altfel daca le ignori, la un moment dat acestea vor exploda si vei vrea sa mananci intr-una.

Asa am facut eu cu dulciurile. Eu, de la dulciuri nu ma pot abtine, pur si simplu. Pot renunta la orice dar nu la dulciuri (mai ales la ciocolata). Intr-o perioada m-am decis sa numai mananc dulciuri.

Mi-a reusit, pentru o mica perioada, in jur de 5-6 zile. Dupa care am rabufnit, intr-o vineri, am mancat dulciuri (biscuiti cu glajura si jeleu, ciocolata, bombonele tot ce se poate) cat nu mancasem toata saptamana.. A fost trist, dar macar am ramas cu ceva din experienta asta, anume invatatura de minte si un titlu de exemplu de "asa nu!"

te inteleg perfect, fiindca si eu patisem la fel o data...m-am abtinut de luni pana duminica fara dulciuri si duminica seara am avut o pofta nebuna si m-am dus sa-mi iau cioco, praji... parca ma si durea capul de la cata nevoie de dulce aveam. bineinteles, dupa mi-a parut rau si mi-am promis sa nu mai fac prostia asta. acum am zis ca o data pe saptamana am sa mananc ceva dulce.
saptamana aceasta am ales ca maine sa fie ziua respectiva si fac muffins te invit la o bucatica!

[codynutza]

Anterior postat de lavydor

Am 63 in talie, asa mi-e constructia si vis a vis de cunoasterea corpului sa stii ca Nu detin controlul si anume sa stiu exact tot ce functioneaza si ce nu. Cert e ca ma ingrasa carbohidratii intr-un mare fel...si ma slabeste alungarea lor. P.S. Am facut exceptie dupa atata timp, am papat un cartofior copt cu putin mujdei..asa cat sa nu mor de pofta...si constiinta ma lasa impacata

foarte bine! sa-ti fie de bine! asa ti-ai alungat gandul de la el! felicitari ca te-ai abtinut la un singur cartofior.
eu nu ma impac foarte bine cu pastele din punctul acesta de vedere si am noroc ca nu-mi plac in mod deosebit.

[lavydor]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Eu ma ghidez dupa principiul : "Atata timp cat nu exagerezi, iti poti permite din cand in cand (dar nu prea des!)" . Mi se pare foarte ok sa-ti satisfaci poftele cele mai arzatoare, altfel daca le ignori, la un moment dat acestea vor exploda si vei vrea sa mananci intr-una.

Asa am facut eu cu dulciurile. Eu, de la dulciuri nu ma pot abtine, pur si simplu. Pot renunta la orice dar nu la dulciuri (mai ales la ciocolata). Intr-o perioada m-am decis sa numai mananc dulciuri.

Mi-a reusit, pentru o mica perioada, in jur de 5-6 zile. Dupa care am rabufnit, intr-o vineri, am mancat dulciuri (biscuiti cu glajura si jeleu, ciocolata, bombonele tot ce se poate) cat nu mancasem toata saptamana.. A fost trist, dar macar am ramas cu ceva din experienta asta, anume invatatura de minte si un titlu de exemplu de "asa nu!"

Si eu am comis prostii de genul asta...abstinenta si apoi...dar oricum eu nush sa mananc cu masura, am gustat pana mi-a plesnit burta si imi e mai usor sa ma abtin! Bine ca nu ma omor dupa dulciuri! Dar foietaje si alte minuri as rupe in 2 de dimineata pana seara!

[codynutza]

Anterior postat de lavydor

Si eu am comis prostii de genul asta...abstinenta si apoi...dar oricum eu nush sa mananc cu masura, am gustat pana mi-a plesnit burta si imi e mai usor sa ma abtin! Bine ca nu ma omor dupa dulciuri! Dar foietaje si alte minuri as rupe in 2 de dimineata pana seara!

fiecare dintre noi are cate o slabiciune. la mine e putin ciudat. slabiciunile mi se schimba eu sunt moarta dupa dulciuri de cand sunt la dieta. inainte mancam cioco din an in paste, dar acum pot sa mananc una in 2 minute.
anul trecut la inceput am avut noroc ca slabiciunea mea erau supele, ciorbele, borsurile...puteam sa mananc orice fel de supa si nu o refuzam niciodata! de-aia ma mentineam eu la 53 kg

[lavydor]

Anterior postat de codynutza

foarte bine! sa-ti fie de bine! asa ti-ai alungat gandul de la el! felicitari ca te-ai abtinut la un singur cartofior.
eu nu ma impac foarte bine cu pastele din punctul acesta de vedere si am noroc ca nu-mi plac in mod deosebit.

Paste chiar mi-e frica sa mananc raaau de tot, dar imi plac tortelini si am mancat o singura data in anul 2 de facultate (adica acum 9 ani) cand munceam la o pizzarie si eram rotunda rau pe atunci. Si cele cu sos alb sunt criminale..dar nu imi sta gandul la ele fff mult. tata imi spunea mereu ca daca vreau sa ma mentin nu tb sa existe Craciun, Paste, revelion...adica sa nu profit de sarbatori si sa mananc ca restul lumii cele..obisnuite pt momentele respective!

[lavydor]

Anterior postat de codynutza

te inteleg perfect, fiindca si eu patisem la fel o data...m-am abtinut de luni pana duminica fara dulciuri si duminica seara am avut o pofta nebuna si m-am dus sa-mi iau cioco, praji... parca ma si durea capul de la cata nevoie de dulce aveam. bineinteles, dupa mi-a parut rau si mi-am promis sa nu mai fac prostia asta. acum am zis ca o data pe saptamana am sa mananc ceva dulce.
saptamana aceasta am ales ca maine sa fie ziua respectiva si fac muffins te invit la o bucatica!

Muffins sunt printre preferatele mele interzise, daca ai o reteta lowwww pune-o aici si pt noi. Ca si ciocolata, odata in iarna mi-am luat un Ritter Sport alba cu alune de padure (preferata mea, ciocolata alba) si am mancat-o pe toata de la magazin pana acasa. ce vremuri, fetelor