forum.slabute.ro
Pagina 38 din 98 « Prima 283637 38 39404888 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=430)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3732)

IxXi28 19 iul 2010 20:16:41
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de selen3 (Post 258720)
NEATA!!!


la cat timp va cantaritii fetelor?.......:)..eu ma gandeam la o data pe sapt!!!.oricum nu am cantar acasa!!!!
Eu am obsesia de a ma cantari in fiecare zi.....e vreo problema? :-s

sunshine 19 iul 2010 20:34:24
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Este o problema. Daca tu crezi ca faci fata psihic la fluctuatiile cantarului, poti sa te cantaresti si de 7 ori pe zi. Daca nu, pune-l deoparte si cantareste-te o data pe luna.

ghindocelu 20 iul 2010 07:42:56
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Neatza fetelor
Eu incepn de azi SB faza 1 :) :)

eirene21 20 iul 2010 08:29:38
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Fetelor pun si eu masurile...cu intarziere:(...dar m-am masurat Sambata dimineata:D

Bust 90(-2):D:D:D happy happy happy
Talie 65(-1)
Sold 92(-1)
Burta 79(-1)
Coapse 47(-1)
Brate 25(la fel)
Kilograme 56

sunshine 20 iul 2010 15:52:19
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Eu zic ca e mai important centimetrul, ai scazut cate 1 cm, bravo. Cantarul...poate retii apa zilele astea. Nu-ti fa griji.

Eu nici acum nu m-am cantarit. Mi-e frica:D

ghindocelu 21 iul 2010 08:24:49
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Neatza fetelor [*mic-dejun*]
Sa aveti o zi minunata[*117*]

IxXi28 21 iul 2010 09:54:58
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de sunshine (Post 261313)
Eu zic ca e mai important centimetrul, ai scazut cate 1 cm, bravo. Cantarul...poate retii apa zilele astea. Nu-ti fa griji.

Eu nici acum nu m-am cantarit. Mi-e frica:D
Am hotarat sa ma cantaresc o data pe saptamana. :D Si o sa incep si cu masuratul...;;)

IxXi28 21 iul 2010 09:56:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de ghindocelu (Post 261809)
Neatza fetelor [*mic-dejun*]
Sa aveti o zi minunata[*117*]
La fel iti dorim! >:D<[*72*]

eirene21 21 iul 2010 10:19:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de sunshine (Post 261313)
Eu zic ca e mai important centimetrul, ai scazut cate 1 cm, bravo. Cantarul...poate retii apa zilele astea. Nu-ti fa griji.

Eu nici acum nu m-am cantarit. Mi-e frica:D
Nici eu nu ma mai cantaresc panacand ma intorc din concediu pentru ca imi vin musafirii in weekend si n-are sens....adica urmatoarea cantarire va fi pe 11.08.

Oana16 21 iul 2010 12:13:21
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Slabutelor,daca am papat la pranz ,defapt acum 5 minute,2 oua fierte ,un castravete si un covrig...e mult ?:)...

andra_aly 21 iul 2010 12:45:10
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de Oana16 (Post 262130)
Slabutelor,daca am papat la pranz ,defapt acum 5 minute,2 oua fierte ,un castravete si un covrig...e mult ?:)...
Nu e mult:) stai linistita. numai sa eviti covrigeii:P ca nu sunt tocmai buni. Si sanu fi mereu obsedata ca papi mult. conteaza sa papi sanatos si sa ai macar 1000 kcal:)

Oana16 21 iul 2010 12:48:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 262154)

Nu e mult:) stai linistita. numai sa eviti covrigeii:P ca nu sunt tocmai buni. Si sanu fi mereu obsedata ca papi mult. conteaza sa papi sanatos si sa ai macar 1000 kcal:)

ms pt raspuns >:D<

elscriptador 21 iul 2010 17:15:06
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna fetele .. azi am aterizat si eu in club ! vreau sa va urez succes si sa va amintesc ca in primul rand este nevoie de gandire pozitiva ! de aici pleaca totul ! bafta !

sunshine 21 iul 2010 17:48:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de elscriptador (Post 262457)
buna fetele .. azi am aterizat si eu in club ! vreau sa va urez succes si sa va amintesc ca in primul rand este nevoie de gandire pozitiva ! de aici pleaca totul ! bafta !
Bine ai venit:) Ai f mare dreptate, atitudinea face diferenta:) Bafta la slabit, cand ai timp ne spui mai multe despre tine

speedtouch 21 iul 2010 20:38:15
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
[*106*]Salut slabutelor,de astazi ma alatur si eu voua. Succes tuturor! [*128*]

sunshine 21 iul 2010 21:17:37
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Bine ai venit:) Succes si tie. Te-ai gandit la o dieta anume?

IxXi28 21 iul 2010 22:02:25
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Hmm...eu mananc in jur de 700-800 de kcal fara sa vreau neaaparat :-?? Nici nu stiu ce sa mai adaug la mese ca sa fac mai multe...

andra_aly 21 iul 2010 23:22:19
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de IxXi28 (Post 262777)
Hmm...eu mananc in jur de 700-800 de kcal fara sa vreau neaaparat :-?? Nici nu stiu ce sa mai adaug la mese ca sa fac mai multe...
Ixxie...nu exista nu pot... nu stiu de ce:-/ nu reusesc!!! sa nu mai aud asa ceva:-s
trebuie sa papi macar 1000 kcal! ceea ce faci tu acum se cheama infometare. ce o sa faci apoi cand nu o sa mai slabesti? de unde o sa mai scazi? vrei sa ajungi sa papi 500 kcal /zi?:-o
te rog eu sa ai grija de tine!astept vesti bune:)

iulika97 22 iul 2010 08:41:22
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
neata fetele!am venit si eu pe la voi...cum va mai merge?

speedtouch 22 iul 2010 09:53:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de sunshine (Post 262720)
Bine ai venit:) Succes si tie. Te-ai gandit la o dieta anume?
Cred ka dieta hipocalorica este cea mai potrivita pentru mine:)

andra_aly 22 iul 2010 09:58:56
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de speedtouch (Post 263129)
Cred ka dieta hipocalorica este cea mai potrivita pentru mine:)
Sunt de acord. ai grija la calorii si papa sanatos;) si rezultatele nu vor intarzia sa apara>:D<
aa, si nu uita de sport:)

IxXi28 22 iul 2010 13:33:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 262866)

Ixxie...nu exista nu pot... nu stiu de ce:-/ nu reusesc!!! sa nu mai aud asa ceva:-s
trebuie sa papi macar 1000 kcal! ceea ce faci tu acum se cheama infometare. ce o sa faci apoi cand nu o sa mai slabesti? de unde o sa mai scazi? vrei sa ajungi sa papi 500 kcal /zi?:-o
te rog eu sa ai grija de tine!astept vesti bune:)
o sa incerc sa mananc mai mult. O sa mai adaug o felie de paine dimineata...la pranz poate reusesc sa mananc si un felul 2....:) si poate ajung la 1000 de calorii :D

sunshine 22 iul 2010 16:27:39
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de speedtouch (Post 263129)
Cred ka dieta hipocalorica este cea mai potrivita pentru mine:)
Perfect de acord si eu:) Multa bafta!

MariMari 23 iul 2010 07:43:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Sunt suparata....Am ajuns la 56 de kg si am stagnat....Bine ca sunt si cam pretentioasa....:P Mai am 6 kg de dat jos...Cred ca nu o sa reusesc pana pe 1 septembrie...Sunt prea multe kg si prea putin timp...:) Dar voi reusi...Cu siguranta voi reusi....Va pup pe toate si va doresc un week-end minunant...

justbelieve 23 iul 2010 07:49:16
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de MariMari (Post 264337)
Sunt suparata....Am ajuns la 56 de kg si am stagnat....Bine ca sunt si cam pretentioasa....:P Mai am 6 kg de dat jos...Cred ca nu o sa reusesc pana pe 1 septembrie...Sunt prea multe kg si prea putin timp...:) Dar voi reusi...Cu siguranta voi reusi....Va pup pe toate si va doresc un week-end minunant...
Uite-te putin aici
http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...nare-4274.html
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...gnez-2717.html
http://forum.slabute.ro/alimentatia/...atou-1164.html

ghindocelu 23 iul 2010 08:30:43
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Neatza fetele!!!
Eu de marti sunt la dirta:)) de parca pana acuma nu eram:)) :))
NU de marti sunt la SB faza 1 si daca se poate sa bau raportul la sfarsitul primei faze:-/ adica pe 2 sau macar pe 31 ca nu vreau sa ma descurajez singura.=((

pitic zuz 23 iul 2010 09:16:02
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
neata fetelor, azi mi-am facut curaj si m-am masurat... si ca de obicei diferentele se vad in talie si bust.
bust 88 (-4cm)
talie 68(-2cm)
solduri 97 -la fel :(
coapse 57 - la fel
tre sa lucrez intens pt coapse si solduri.

Nikko 23 iul 2010 11:12:07
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna fetelor... eu sunt noua pe aici si am o mare problema...din dorinta de a slabi putin si de a avea un mod de viata cat mai sanatos m-am apucat de sport, si anume mersul pe role....numai ca am cazut si mi-am rupt mana in cel mai urat mod posibil:(, iar acum nu stiu ce exercitii as mai putea face si ma gandeam ca poate imi veti da vreo idee

andra_aly 23 iul 2010 11:23:23
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de Nikko (Post 264714)
buna fetelor... eu sunt noua pe aici si am o mare problema...din dorinta de a slabi putin si de a avea un mod de viata cat mai sanatos m-am apucat de sport, si anume mersul pe role....numai ca am cazut si mi-am rupt mana in cel mai urat mod posibil:(, iar acum nu stiu ce exercitii as mai putea face si ma gandeam ca poate imi veti da vreo idee
Buna nikko si bine ai venit:) vad ca ai doar 14 anisori, deci la varsta ta e bun sportul si alimentatia sanatoasa: fara chipsuri, dulciuri...etc:-s
Of...asa este , mersul pe role este si putin periculos, chiar si daca nu esti incepator.
Eu zic sa nu te fortezi prea tare sa nu cumva sa te lovesti la mana sau mai stiu eu ce. sa faci mai mult rau:-s Poate ne spui mai multe despre tine: ce papi, cate kg ai, etc...
>:D<

mysterious girl 23 iul 2010 11:28:03
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna fetelor.
stiu ca azi ar trebui sa ma masor si cantaresc:D dar mi-au venit ”musafirii” si am zis ca azi nu are rost. promit sa vin cu noile masuratori cat de curand, cum scap de perioada asta:-*>:D<
voi cum mai sunteti? cum merge dieta?:-*>:D<

mysterious girl 23 iul 2010 11:29:45
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
felictari andra pentru mentinere!:x:-*

iulikfrumusik 23 iul 2010 16:09:54
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Buna fetelor!!!Am intrat si eu pe acest site cu gandul ca ma veti ajuta sa slabesc;;)...poate imi recomandati si mie o dieta si sport...mersi mult:-*

anymaryia 23 iul 2010 17:00:29
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna slabutelor!la fel cu voi as dori sa slabesc cateva kg(4-5)..apropo am 155 m si49-50 de kg......as dori niste sfaturi:-*

pitic zuz 23 iul 2010 17:12:49
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Buna anymaryia, bine ai venit printre noi. eu iti recomand sport si sa mananci sanatos. la varsta ta aveam si eu 49 kg numai k eram o lenesa si asta s-a vazut. fa multa miscare,incearca ceva distractiv, joaca volei, inoata, mergi cu rolele cu bicicleta...:)

sunshine 23 iul 2010 17:29:24
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de pitic zuz (Post 264492)
neata fetelor, azi mi-am facut curaj si m-am masurat... si ca de obicei diferentele se vad in talie si bust.
bust 88 (-4cm)
talie 68(-2cm)
solduri 97 -la fel :(
coapse 57 - la fel
tre sa lucrez intens pt coapse si solduri.
Felicitari >:D<
Citat:
Anterior postat de Nikko (Post 264714)
buna fetelor... eu sunt noua pe aici si am o mare problema...din dorinta de a slabi putin si de a avea un mod de viata cat mai sanatos m-am apucat de sport, si anume mersul pe role....numai ca am cazut si mi-am rupt mana in cel mai urat mod posibil:(, iar acum nu stiu ce exercitii as mai putea face si ma gandeam ca poate imi veti da vreo idee
Uf imi pare rau pt mana, ai grija cum mergi.
De ce vrei sa slbesti? La 14 ai un metabolism bun, de ce vrei sa l dai peste cap? La varsta ta, sportul este de ajuns, nu necesiti diete, esti o norocoasa aici :) Trebuie doar , evident, sa bei cat mai putine sucuri, si sa nu mananci fast food.

Citat:
Anterior postat de anymaryia (Post 265111)
buna slabutelor!la fel cu voi as dori sa slabesc cateva kg(4-5)..apropo am 155 m si49-50 de kg......as dori niste sfaturi:-*
Detaliaza un pic meniul tau zilnic si activitatea sa stim ce sfaturi sa-ti dam

anymaryia 23 iul 2010 17:56:11
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Meniul meu nu este unul prea variat...nu mananc multe grasimi,paine nu,dupa ora 6 seara nu mananc,acest lucru il fac de mai bn de 2 ani.In privinta activitatilor..fac sport zilnik(mai ales seara)..genoflexiuni,abdomene,fandari etc

iulikfrumusik 23 iul 2010 18:02:40
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de anymaryia (Post 265165)
Meniul meu nu este unul prea variat...nu mananc multe grasimi,paine nu,dupa ora 6 seara nu mananc,acest lucru il fac de mai bn de 2 ani.In privinta activitatilor..fac sport zilnik(mai ales seara)..genoflexiuni,abdomene,fandari etc
buna si felicitari pentru ambitie cred ca a fost greu sa o tii asa 2 ani:-s:-*:-*>:D<

anymaryia 23 iul 2010 18:13:35
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
buna!
nu chiar,mi-am propus asta..si am si facut-o,nu mi-a fost greu deoarece repede m-am acomodat..apoi dupa un timp numai simteam foamea seara;;)mi-am facut un mod de viata ,,in a nu manca dupa 6"
bafta la toate!!!

mysterious girl 23 iul 2010 18:16:21
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:
Anterior postat de anymaryia (Post 265183)
buna!
nu chiar,mi-am propus asta..si am si facut-o,nu mi-a fost greu deoarece repede m-am acomodat..apoi dupa un timp numai simteam foamea seara;;)mi-am facut un mod de viata ,,in a nu manca dupa 6"
bafta la toate!!!
eu zic ca e bine daca nu mananci dupa 6, cu toate ca multa lume zice ca cina ar trebui luata pe la 7-7,30. nici eu nu mananc dupa 6 din obisnuinta si sincer nici nu am probleme cu poftele seara. la mine problema e in intervalul orar 13-17.:-*

anymaryia 23 iul 2010 18:20:51
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
asa si la mn:D
mancam mai mult in intervalul acestor ore,mai ales cand mergeam la sc......>:D<>:D<
sper sa reusesc sa-mi schimb acest lucru>:D<
succes si tie!!!!!!


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:03:35.
Pagina 38 din 98 « Prima 283637 38 39404888 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO