Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Buna, Ioana! Bine ai venit pe forumul slabutelor! :) Planul tau suna bine, cu exceptia unui mic amanunt.. daca nu ma insel ai cam putine calorii.. Cred ca-n jur de 600-700, in orice caz nu mai mult de 800 ceea ce e raaaau, rau de tot. Sunt sigura ca alte slabute mai pricepute ca mine te vor "lua la rost" dar o fac cu buna intentie deci sa nu te superi pe ele >:D<
Iti urez bafta in continuare! buna Uluceanu Ana Maria multumesc de sfat ,acum daca sunt in clubul slabutelor o sa ma informez mai bine si am sa imi inbunatatesc dieta mea. Ceea ce ma prezenta eu mai sus e k asa am slabit de la 62 de kg la 55 kg. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
E normal, la inceput sa nu ai idee ce si cum. Din punctul meu de vedere, acum 4-5 luni credeam ca singura metoda era sa mananc putin spre deloc, poate si niste sport... Acum am o total alta viziune despre diete si regim :) Ai sa vezi, o sa ti se para o bagatela imediat ce o sa te obisnuiesti cu princiipile unei vieti sanatoase ;) Pe calea asta, iti urez inca o data bine ai venit si la mai multe kilograme pierdute! :-* |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
in primul rand as vrea sa stiu de ce ai ales ca target 45 de kg:-/ nu crezi ca e prea putin.:-s ai mai avut vreodata atatea kg? sper ca nu faci si tu ca lavy, ca m-am chinuit destul cu ea ca sa priceapa:P dar a meritat efortul. ca e constincioasa acum:) ce dieta ai ales? sau inca nu ai decis? sport faci? spune-ne mai multe despre tine:) noi suntem aici, gata sa te ajutam oricand v-a fi nevoie>:D< |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
lavydor dak nu te superi in cat timp ai slabit cele 10kg si cu ce dieta?
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
1 ataşament(e)
Tabel saptamana II
Fetelor va spun sincer, eu nu mai fac fata la atatea.#:-s De aceea trebuie ca cineva dintre voi sa se ocupe de el. Daca nu se gaseste nici o voluntara mergem fara tabel. Este prea mult pentru mine... |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
1 ataşament(e)
Tabel saptamana III
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 12:28:38. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.