forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=430)
-   -   Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=3732)

lavydor 24 mai 2010 20:42:27

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 198962)
Pai din cate am inteles eu, cantitatea de fructe trebuie redusa, painea, pastele, fast food, bauturi carbogazoase si produsele de patiserie. E un fel de South Beach, cam asa.. :)

aaaa, m-am gandit ca e ceva mai concret, ca eu am tinut ceva personalizat si nu m-am atins de aceste alimente pana acum! Fructe cred ca unul maxxx 2 pe zi nu inseamna exces, nu?

codynutza 24 mai 2010 20:52:02

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 198949)
Pai.. nu-ti pot spune inca cum ma simt cu dieta low carb pentru ca.. inca nu m-am apucat pe indelete de ea! Maine ma apuc serios. As vrea sa consum doar 60-70 g carbo /zi :) Mai putin nu ma tine.. :-s Mai ales ca ador fructele (in special portocalele care sunt pline de carbo :( ). Daaaar, e bine c-am voie alune, migdale, fistic, seminte etc. :x Pe care le adoooooorrr..

Tu cum ai reusit sa slabesti asa mult? Pentru ca 10 de kilo nu sunt de-aici, de-acolo.

eu am inceput sa tin dieta de la inceputul anului si ca si orice om prostut am tinut la inceput diete mai drastice, cum ar fi disociata, insa apoi am inceput sa mananc normal, car cat mai putin carbo. anul acesta nu am papat deloc paine si paste.
dulcele e slabiciunea mea si din cauza lui, uneori am pus inapoi putin.
in toata aceasta perioada mi-am facut zilnic masaj cu o crema anticelulitica.
sport fac de vreo 3-4 ori/sapt. ah, si era sa uit, nu mananc dupa ora 6. si cam atat, in rest nu am mai facut nimic;;)

UluceanuAnaMaria 24 mai 2010 20:53:03

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de lavydor (Post 198967)
aaaa, m-am gandit ca e ceva mai concret, ca eu am tinut ceva personalizat si nu m-am atins de aceste alimente pana acum! Fructe cred ca unul maxxx 2 pe zi nu inseamna exces, nu?

Nu, cam atat e limita la o dieta low carb. Dar e de preferat sa consumi fructe in prima parte a zilei :)

Am vazut ca dieta ta personalizata cam in asta consta: fara junk food, sucuri acidulate, paine, paste fainoase.. Deci practic, tu cam tineai o dieta low carb fara sa-ti dai seama macar :))

lavydor 24 mai 2010 21:03:37

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 198984)
Nu, cam atat e limita la o dieta low carb. Dar e de preferat sa consumi fructe in prima parte a zilei :)

Am vazut ca dieta ta personalizata cam in asta consta: fara junk food, sucuri acidulate, paine, paste fainoase.. Deci practic, tu cam tineai o dieta low carb fara sa-ti dai seama macar :))

Pai sa stii:)) ca nu aveam idee cum ca nu ar fi ceva foarte elaborat o dieta low-carb:D Din citite si auzite am fugit de carbo...mai shocata sunt cu fructele ca imi plac destul de mult desi nu imi dau satietate si ma simt limitata ca trebuie mancate cu masura. Eu de vreo 7-8 ani nu mananc paine...odata pe an cine stie cum...si nici cartofi sau orez.......si nici nu mi-e pofta sa le pap....caci mi-a intrat in cap cum ca nu imi servesc la prea multe! :) Sa nu mai mentionez ca sunt FUN produse de patiserie...dar le-am dat "ban" si lor. Sa aveti o seara frumoasa!:)

lavydor 24 mai 2010 21:05:39

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de codynutza (Post 198955)


ms mult lavy! am sa pun si niste poze in curand!;;)
in curand o sa ajungi si tu unde iti doresti! trebuie doar sa ai putina rabdare si multa ambitie, zic eu!>:D<

Eu cica sunt la mentinere, slabutele cu vechime m-au certat ca nu imi va sta bine mai slaba de atat :(:(:( si ca trebuie sa ma opresc dar un 50 de kg ar fi visul meu!:-s:-s:-s

UluceanuAnaMaria 24 mai 2010 21:10:24

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de lavydor (Post 199017)
Eu cica sunt la mentinere, slabutele cu vechime m-au certat ca nu imi va sta bine mai slaba de atat :(:(:( si ca trebuie sa ma opresc dar un 50 de kg ar fi visul meu!:-s:-s:-s

Din ce am vazut in albumul tau, mi se pare ca arati ideal la greutatea ta actuala, si eu sunt de parere ca ar trebui sa te opresti aici ;) Te felicit pentru ambitia ta, e greu la inceput, dar pe parcurs te obisnuiesti sa nu mai ai de a face cu paine, cartofi, orez. Cartofii la mine a fost greu sa ii dau uitarii, dar dupa ce am citit cartea lui Montignac am renuntat complet. Desi nu as zice pas la un piure cu lapte si unt, crede-ma :))

lavydor 24 mai 2010 21:15:10

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 199031)
Din ce am vazut in albumul tau, mi se pare ca arati ideal la greutatea ta actuala, si eu sunt de parere ca ar trebui sa te opresti aici ;) Te felicit pentru ambitia ta, e greu la inceput, dar pe parcurs te obisnuiesti sa nu mai ai de a face cu paine, cartofi, orez. Cartofii la mine a fost greu sa ii dau uitarii, dar dupa ce am citit cartea lui Montignac am renuntat complet. Desi nu as zice pas la un piure cu lapte si unt, crede-ma :))

Uneori la sfarsit este foarte greu, acum lumea papa cartofi la cuptor cu mujdei de usturoi si mi-e rau de èpofta...poate gust si eu! ce zice M. de cartofi asa rau?de te-ai speriat? Oricum am inteles de la M. Bilic ca atat timp cat ii consumi fara unt lapte sub forma de piure...e o leguma slab calorica...si nu e atat de periculoasa!

UluceanuAnaMaria 24 mai 2010 21:19:59

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de lavydor (Post 199047)
Uneori la sfarsit este foarte greu, acum lumea papa cartofi la cuptor cu mujdei de usturoi si mi-e rau de èpofta...poate gust si eu! ce zice M. de cartofi asa rau?de te-ai speriat? Oricum am inteles de la M. Bilic ca atat timp cat ii consumi fara unt lapte sub forma de piure...e o leguma slab calorica...si nu e atat de periculoasa!

Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) :)) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra :(

lavydor 24 mai 2010 21:25:53

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 199062)
Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) :)) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra :(

Deci unul copt la un 30 gr ma risc:x

codynutza 24 mai 2010 21:31:10

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
 
Citat:

Anterior postat de UluceanuAnaMaria (Post 199062)
Hmm, vrute si nevrute! E si o mica istorioara usor comica despre inceputurile cartofului pe meleagurile Europei (Frantei, in deoseb) :)) Da, dar cartofii noi de obicei ii consumam sub forma de cartofi prajiti sau piure. Prea rar, oamenii consuma cartofii fierti sau copti.. ceea ce e foarte rau pentru sanatatea noastra :(

eu sincer prefer cartofii copti si fierti! iar cartofii noi copti ii ador. stiu ca se zice ca nu sunt buni pentru silueta, dar eu am reusit sa slabesc cu ei. am mancat fierti, copti si in supa si tot am slabit. cred ca depinde de la o persoana la alta.;;)
de obicei ii mananc cu ceapa sau cruditati, dar uneori i-am combinat cu carne si a fost ok.
cred ca el e printre putinii carbo rai care mi permit.


Ora este GMT +2. Ora este acum 23:54:53.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2021 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO