Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Eu cu raportu nu vin azi,poti sa treci in tabel tot atata,ca de cantarit n-am avut curaj,iar de masurat nici atata,in merioada asta a lunii cand vine 'mosu' am retentie de apa,de zici ca is umflata cu pompa:)))
:D |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Eu am baut cam multa apa zilele astea :-s Imi era sete mereu, si mi s-au cam umflat picioarele si mainile. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
De la plata nu prea aveai cum, sa nu fie alte probleme hormonale sau cu rinichii...zic si eu:-s |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Nu cred ca e vorba de nici o problema hormonala sau ceva de genul, slabuta.
Ai retentie de apa mai mult ca sigur. Am o prietena care avea 4 kg in plus de la retentia de apa, s-a dus la drenaj limfatic si intr-o saptamana si-a revenit. Deci stai calma. Si e normal sa ai si cm in plus ca de la apa te umfli, logic nu? |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Sa va spun o chestie care garantat ca va uimi: nu beau apa aproape NICIODATA! Adica nu imi este sete decat forte rar si nu stiu sa fi baut mai mult de o cana pe luna! Nu imi cere corpul si simt ca icnesc daca beau fortat ca am incercat! Cred ca imi iau apa din legume si fructe si ce lapte mai beau ca alta explicatie nu am!
Si totusi slabesc!!! |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
si mama mea e genu si drept urmare a facut pietre la fiere(nu vreau sa te sperii,sau sa crezi ca toti patesc la fel,dadeam un exp),doc ia spus ca si asta e motivul,si ca e foarte rau sa bea asa putina apa,dupa operatie a baut si cate 4l ceai pe zi:))),acum dupa un timp iarasi bea foarte putina si e tot slabuta,deci eu zic ca difera de la pers la pers,sanatos nu e sigur,ne trebuie apa,organismul ne cere sau daca nu cere eu zic ca nu stie sa ceara:D |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
bafta!:) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
eu azi cit am mers prin piata am baut 2 zticle de apa la rind ;)) la mine cere apa organismul doar cind e cald.
Si la mine situatia cu slabitul nu e una dintre cele mai bune :( de cantarit nu m-am cantarit de citeva zile dar simt pe mine ca n-am slabit un gram.Cm is tot aceesi:talie-65,burta-80 in timpul zile iar dimineata 77,fund 93. SI azi cit am masurat pantaloni nici o pereche nu ma aranjau :( oricum mai am de slabit ca sa-mi placa cum stau pe mine. Sa va zic ce am mincat eu azi MD:fulgi de ovaz,o buc branza de oaie. Gustare:un baton de cereale(mi se pare ca grau si inca ceva) si un pumn de alune crude. Pranz:100 gr smochine uscate. gustare:un mar. Cina:peste fiert,salata din 2 rosii,un castravete,citeva masline si mazare verde o lingura cam plus un pahar de chefir acum. Pranzul s-a primit asa pt ca nu eram acasa si nu aveam ce cumpara dietetic. ce nu am facut corect?cu exceptia ca trebuia altfel de pranz? Si uite dimineata ma trezesc cu burtica plata iar toata ziua mi se umfla si anume dupa ce mananc :( m-am saturat,nu pot minca ceva normal ca peurma sa nu fiu balon.Sarea am exclus-o dar se nimereste ca alimentele o contin de la inpachetare ,iata masline spre exemplu au sare. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Meniul e cat de cat ok, precum ai zis tu, exceptand pranzul si gustarea. Batonul ala vezi sa nu aiba zahar, iar cantitatea de alune e cam mare. Si mai ales daca sunt prajite. :) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
:-s..oops am mult mai mult de slabit..aveam 53 de kg..infometare o vara intreaga si rezultat 50 de kg...apoi in timpul anului am ajuns la 55:-o..si eu trebuie sa am 48..sunt disperata:((..nu vreti sa stiti cum ma simt..evit sa-mi mai cumpar haine..ma izolez in casa..si din ce in ce mai irascibia..e ingrozitor!
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
dar nu te supara, cele care avem 70-80 de kg ce ar trebui sa facem? nu mai dramatiza atat te rog ............
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
da, imi imaginez ca asa este, dar tu prea ai dramatizat, ai 55 de kg .... nu este mult ..... ca se vede un 1-2 kg nu e asa naspa ....... doar nu ramai deformata, de exemplu sa nu dai jos de la fund deloc .......... cele care avem asa mult gandeste-te cum este sa ne cautam noi haine ....... sa fim seriosi ..... m-ai facut sa ma simt ffffff prost ..........
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Eu nu dau jos de la burta mai deloc, arat ca un butoi in zona aia si e tare frustrant si pt mine cand am 90 peste fund si 70 in talie si nu pot purta si eu o bluza mulata. Dar aia e, imi port crucea. Nu ai de ce sa te simti prost. O sa dai jos si o sa vezi si cum o sa te simti la etapa asta. :P Eu de ex parca ma simteam mai bine in pielea mea la 59 de kg cand aveam 77 de cm in talie, decat la 51 de kg cand aveam 67 in talie. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
da ai dramatizat, ca la 55 de kg te izolezi in casa, eviti sa cumperi haine ........ pai noi ar trebui sa stam ani de zile cu acelesi haine ........... fa abdomene ...... du-te la sala si lucreaza doar abdomenul ......... ai rabdare ......
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Eu iti evidentiam doar ca si daca ai cateva kg in plus te poti simti rau in pielea ta si nemultumita. Toate ne aflam sub presiunea de a fi silfide si nu numai o eprs de 80 de kg se simte rau in pielea ei. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
dap asa este, spor la slabit .......
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Da,stiu,se mareste burta cind papam de aia si dimineata pap doar fulgi de ovaz,ca astia is 30-40 gr si nu maresc burta asa tare. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
ce faceti slabutelor?
cum petreceti in wek?;;) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
tu? :) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Eu slabesc in week-endul asta. Vreau sa scad sub 57... :) Sunt foarte entuziasmata. Am inceput sa-mi iubesc cantarul... :D
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Eu dimineata inainte de a iesi la scoala taman mananc fulgi care nu ma umfla iar cind is acasa clar ca mananc cantitativ normal.Pur si simplu urasc sa ies undeva cu burta umflata. |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Eu am la talie 65 iar la burta 80 pe timpul zilei si vrio 78 dimineata cind ma trezesc :D |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
abia astept data de 3 iulie sa pot lenevi si eu asa:)) atunci un weekend linistit iti doresc!!!! cu multe filme bune ;;) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Ma bucur ca ai inteles ca nu e totul in kg. Eu cel mai bine am aratat la 49 de kg, dar acum mi se pare prea putin. Si cred ca m-ar lua fetele la bataie daca as ajunge la 49 de kg. :)) |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Ce inseamna cardio? :D Am tot auzit pe aici ca lumea face cardio si ma intrebam ce este si in ce soi de exercitii consta?... 10x.
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
exercitii le de tip cardio sunt:alergat,banda,stepper,aerobic,tae-bo,zumba,dansuri,kickboxing,cam astea sunt:) |
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:27:39. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.