Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; felicitari ati vb 1000 de pagini,..eu inca stagnez.. de la cm.
ieri am mancat iahnie de fasole cu linte.. pf ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2012, 20:05:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
felicitari ati vb 1000 de pagini,..eu inca stagnez.. de la cm.
ieri am mancat iahnie de fasole cu linte.. pf ce bun a fost..
azi mananc paste..si putina cioco de casa..
la sport mai simplu.. dar vad eu sapt viitoare ca lucrez mult. crd ca imi fac program de sport dimineata.. deja au iesit mugurii la copaci.. sunt branduse si ghiocei  ma simt fericita.. am vazut pozele mele de asta vara .. din albumele mele.. eram slabutica haha deci 4 kg daca as slabi pana de pasti.. ar fi ceva..  ca am atatea haine de slabute si vine varaaa..de abia astept sa ma balacesc la piscina mare langa ocean.. 
__________________
inceputul e greu
|
03 mar 2012, 20:05:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 20:06:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de mutulica
pune o paturica joc ca asa nu se aude asa de tare si oricum tu sari in virful picioarelor si nu e chiar asa de strasnic, 
|
Multumesc 
Nu as vrea sa fiu data in judecata pt tulburarea linistii
O sa incerc cu paturica si daca nu imi vine nimeni la usa ii super 
|
03 mar 2012, 20:06:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Te-ai rasfatat bine in seara asta
|
03 mar 2012, 20:07:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Da eu am intrebat-o daca e sigura ca are 32 de ani
Arata super
|
03 mar 2012, 20:09:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Si eu am o problema tot la picioare si la burta...in rest nu ma deranjeaza nimic 
Numai cu sport putem ajunge unde ne dorim sa stii...
[QUOTE=yonelutza;964990]
Citat:
Anterior postat de Diana32
FELICITARI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Multumesc Diana
Frumoase fetele
Parca esti sora Deliei nu mama
|
Asa imi spune si ea  )
Citat:
Anterior postat de jessik
felicitari ati vb 1000 de pagini,..eu inca stagnez.. de la cm.
ieri am mancat iahnie de fasole cu linte.. pf ce bun a fost..
azi mananc paste..si putina cioco de casa..
la sport mai simplu.. dar vad eu sapt viitoare ca lucrez mult. crd ca imi fac program de sport dimineata.. deja au iesit mugurii la copaci.. sunt branduse si ghiocei ma simt fericita.. am vazut pozele mele de asta vara .. din albumele mele.. eram slabutica haha deci 4 kg daca as slabi pana de pasti.. ar fi ceva.. ca am atatea haine de slabute si vine varaaa..de abia astept sa ma balacesc la piscina mare langa ocean.. |
Sa stii ca nu facem nici un efort sa scriem asa mult pe cuvantul meu de onoare
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
03 mar 2012, 20:10:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Multumesc Cristina
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Te-ai rasfatat bine in seara asta |
Vai nu ai idee...am avut orgasm culinar
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
03 mar 2012, 20:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de yonelutza
Da eu am intrebat-o daca e sigura ca are 32 de ani
Arata super |
Multumesc
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|
03 mar 2012, 20:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de jessik
felicitari ati vb 1000 de pagini,..eu inca stagnez.. de la cm.
ieri am mancat iahnie de fasole cu linte.. pf ce bun a fost..
azi mananc paste..si putina cioco de casa..
la sport mai simplu.. dar vad eu sapt viitoare ca lucrez mult. crd ca imi fac program de sport dimineata.. deja au iesit mugurii la copaci.. sunt branduse si ghiocei ma simt fericita.. am vazut pozele mele de asta vara .. din albumele mele.. eram slabutica haha deci 4 kg daca as slabi pana de pasti.. ar fi ceva.. ca am atatea haine de slabute si vine varaaa..de abia astept sa ma balacesc la piscina mare langa ocean.. |
Buna Jessik
Cum te mai simti? Ca data trecuta cand ai intrat iti era rau de tot
E mai bine acum cu mancarica? Mai ai starile de ameteala?
Daca o sa te tii de dieta o sa slabesti 4 kg pana la Pasti
|
03 mar 2012, 20:12:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: V, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 156cm, 62.5kg
Mesaje: 1.242
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, iv, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...aaaa si cuminte sint, si sport am facut ca vreau sa slabesc, ca am picioare groase si burta si sunci
