Hai sa va spun ce am simtit eu
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Hai sa va spun ce am simtit eu, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; cand a trbuit sa nasesc un bebe,si am cautat imbracaminte.......
am ochit o rochita taaaaare frumoasa,car mie nu imi venea,dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2009, 17:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
Hai sa va spun ce am simtit eu
cand a trbuit sa nasesc un bebe,si am cautat imbracaminte.......
am ochit o rochita taaaaare frumoasa,car mie nu imi venea,dar pe care i-am recomandat-o mamicii bebeului........
si am ajuns la groaznica si urata concluzie,ca sunt atatea lucruri frumoase,dar cu numere mici.
eu am si o conformatie urata,sunt mare in partea de sus,si cu picioare mai subtiri.
asa ca mi-am gasit o bluza frumoasa(ce-i drept),si un pantalon mai elegant,si-am purces la nasit.
asta a fost alaltaieri.
mi-am jurat ca pana la craciun,voi scapa de cel puti 10.kg.
fetelor,e greu, e urat si rusinos sa fii gras..
tare aiurea m-am simtit.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2009, 20:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2009, 21:09:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Citat:
Anterior postat de ianna
|
adica,ai reusit sa slabesti 26 kg?
bravo tie......
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2009, 04:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Citat:
Anterior postat de mariy67
adica,ai reusit sa slabesti 26 kg?
bravo tie......
|
merci ...
cu cardio si aerobic si, evident, grija la dieta, se poate slabi
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 iul 2009, 13:54:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2009
Locaţie: Orastie, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina
Date: 163cm, 77kg
Mesaje: 342
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Asa este Ianna draga, se poate. Eu am slabit 27 de kg cu ajutorul lui Monti si cu sport de trei ori pe saptamna. Acum am luat hotararea sa nu mai merg la sala 2 luni, asa vreau eu, vine concediul ,na........ Dar, dieta o tin in continuare si dimineanta fac cel putin 15 minute aerobic, ma rog, abdomene, pentru aripioare, brate...... Ideea e , ca e foarte importanta vointa, sa lupti pana la capat, odata ce ai descoperit ceva ce te ajuta sa nu te lasi, sa lupti...... Va imbratisez pe toate si va tin pumnii ....
__________________
“Nu pot schimba directia vantului, dar pot schimba pozitia velelor astfel incat sa ajung intotdeuna la destinatie.” Jimmy Dean
|
08 iul 2009, 11:24:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Mary,ai mare dreptate,e deprimant.Eu o viata a trebuit sa port ce mi se potrivea,nu ce imi placea.Cred ca de aia si iubesc germania,ca gasesc haine pe marimea mea,si mai ales,gasesc haine frumoase care imi sunt mari,hiihhiihi
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2009, 22:48:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2009
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 45
Dieta: disociata
Date: 154cm, 73kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
sa va spun ce am simtit eu
bilu15bv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1572 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1055 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 539 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2009, 20:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Buna fetele,ma primiti si pe mine in grup?
Am 1,70 cm si 76 kg (joi aveam 77kg,dar am dat 1 kg jos)
Credeti ca am vreo sansa sa ajung la 15 kg pana in decembrie?
Mananc fructe dimineata,ceai,lapte cu musli si carnita (piept de pui)
La pranz si seara legume ,salate,gratar etc
NU paine,NU dulciuri,NU sucuri etc
|
10 aug 2009, 20:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Alina,bine ai venit.Banuiesc ca vrei sa slabesti 15 kg pana indecembrie.Pai mai sunt cam 4 luni.Se poate,si se poate lejer.Cu un maxim de 4 kg pe luna,numai bine ajungi la greutatea dorita.Ai grija insa cum alegi sa slabesti,ca sa nu le mai pui inapoi vreodata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2009, 20:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
re: Hai sa va spun ce am simtit eu
Bine te-am gasit mishutza,am vazut ca esti din DE ,de unde mai exact?
Ai vreun sfat pentru mine ,cum sa fac sa slabesc usor si sa nu pun la loc?Sau poate ai scris pe aici pe undeva ,bineinteles ca m-as multumi si cu un link
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|