[Coccolino]

buna fetelor ! am revenit si eu printre voi si vad ca nu functioneaza saitu .... prea solicitat cica ...

[Aleitarg]

Asa este! Initial m-am simtit descurajat pentru ca acul cantarului s-a blocat la o anumita greutate. In kg nu am mai slabit dar in schimb am slabit in cm, hainele o spuneau si asta inseamna ca eliminam tesut adipos si adaugam masa musculara care ne ajuta sa ardem caloriile mai eficient. Ai dreptate cu zumba...ador

[silvia2011]

Buna dimi slabutelor . De astazi o sa fiu si eu pe aici si o sa incerc, ca la sfarsitul zilei, sa si scriu cat de "cuminte" am fost . Sa aveti o zi excelenta slabutelor

[silvia2011]

Buna seara slabutelor . Astazi am fost destul de cumintica . Am reusit sa ma mobilizez si sa cantaresc tot ce am mancat si am si introdus totul in calculatorul nutritional .
Pe maine slabutelor. Sa aveti o seara buna

[ana303maria]

Buna ziua, dragi slabute! revin in aceasta casuta, cu toate ca acum depasesc 90, insa eu aici apartin si sper ca pana pe la vara sa reusesc sa cobor o casuta.
Pe scurt, sunt mamica a 2 baieti, unul de 4 ani jumate si unul de 6 luni. Toata viata am fost plinuta, la nunta in 2008 am reusit sa slabesc fantastic vreo 17 kg, ajungand la 66 kg, care a fost maximul pt mine. Am ramas insarcinata si in timpul alaptarii am ajuns sa cantaresc chiar 90 kg. Am slabit dupa ce am intarcat, apoi am urmat iar tratament pt a ramane insarcinata si i-ar s-au acumulat kg, apoi am pierdut sarcina in luna a 4-a, lucru care m-a demoralizat complat. Ma vedeam iar cu kg in plus, aveam 82. La 3 zile dupa chiuretajul terapeutic m-am cantarit si aveam, culmea 85 kg. Deci in 3 zile de plans, suferinta si nemancat ma ingrasasem 3 kg. Apoi, nu am tinut cont ce mancam si am ajuns la 88kg. Dumnezeu nu ne-a lasat sa suferim prea mult (noi ne doream copii inca de pe la 20 de ani, am avut mai multe sarcini pierdute, ani intregi in care nu ramaneam) si fix in ziua in care ne-a luat-o pe Teo ne-a trimis un mic bebelus. Astfel, pe 1 august 2013, am nascut (fortata de problemele de trombofilie) un bb perfect sanatos, Mati. Toata sarcina am luat doar 6 kg, ajungand la 94 kg si dupa nastere, la cateva zile cantaream 83 kg. Ma stabilizasem la 84 kg, dar imediat a murit bunicul meu care m-a crescut si am luat instant 3 kg intr-o sapt. Apoi, cu sarbatorile am mai luat 3 si zilele trecute cand m-am cantarit am observat cu stupoare ca deja am 93.
Neaparat treb sa iau masuri, sa incerc sa ma linistesc, sa-mi fac un program de masa pe care sa-l respect. Eu slabesc usor atunci cand sunt linistita si in perioada de primavara-vara si ma ingras f repede toamna-iarna si cand sunt stresata/suparata (fara a manca mai mult, a rontai, etc). Cu tiroida am avut ceva prob dupa sarcina pierduta la 4 luni, insa cand am ramas insarcinata cu Mati s-a reglat de la sine, au ramas doar nodulii. Stiu ca ceva prob as avea cu hipofiza, dar nu am mai investigat de f mult timp.
Stiu ca m-am lungit, insa am zis sa stiti un pic despre mine pt ca am nevoie de suport pt a ma mobiliza si a reusi sa slabesc.

[ana303maria]

Am citit din urma si vad ca e tare slaba activitatea in aceasta casuta. Sper din suflet sa ne adunam, sa ne incurajam si sa ne motivam reciproc si impreuna sa dam cat mai multe kg jos.

[Flaviola]

Hello, fetele!
Si eu ma invart pe aici de o luna ca vreau neaparat sa slabesc.
Am slabit in vara 12 kg, am plecat in concediu in septembrie si apoi nu am mai reusit sa ma mobilizez, am pus la loc cred ca 5 kg, ca nu prea ma cantaresc. Din 6 ianuarie mi-am facut iar abonament la kangoo jumps, dar am mai dat cu bata in balta ca : mi-a venit ciclul ( foarte dureros si abundent, cu multe pofte si as manca intr-una), apoi a fost ziua mea, apoi am avut un botez...; tot din astea. Nu am treaba in timpul saptamanii cu mancarea, ma tin foarte bine de ce imi propun, dar in weekend e dezastru. Asta e cea mai mare provocarea - sa rezist in weekend sa manac cum trebuie. M-am cantarit duminica si cantarul mecanic si antic imi arata cam 79 ( cantarul digital nu stiu ce are ca imi arata kg diferite in functie de unde il pun), deci am slabit ceva, ca oricum vad si pe haine ca incep sa fie largute.
Incerc sa am 4-5 mese pe zi, 3 principale (280-350 cal) si 2 gustari (150-200), nu mananc paine, orez si chestii cu carbo simpli, fac exces de lactate ( branza de vaci, urda, chefir, lapte - imi si plac foarte mult, plus ca e dovedit ca cei care consuma calciu mai mult slabesc mai usor), mananc fulgi de ovaz, fructe ( mi-am congelat in vara fructe de padure, dar afinele sunt cam acre, le mananc, ce sa fac...)o gramada de legume proaspete si congelate, sfecla destul de multa ca are meritul de a face o masa mai fada, gustoasa ( de exemplu merge de minune cu branza de casa). Locuiesc cu mama mea si cu sotul( si el merge la sala si incearca sa tina dieta, dar inca nu e tare decis). Mami gateste cel mai des si o tot stresez sa faca cat mai dietetic - mananc din supele si ciorbele facute de ea, dar cam 350-400 grame, eu imi gatesc mai ales pui si peste. Sunt o ciudata, ca nu imi place carnea reincalzita, asa ca tin pieptul de pui la marinat sau il fac cu diverse sosuri pe baza de condimente pe care le fac eu si e chiar f bun si cand il mananc rece. Chiar nu mi se pare un chin sa manac mai lejer, nu fac foamea, pt ca mananc cam la 3 ore si mancarea e foarte satioasa ( azi dimi am mancat oua fierte cu urda si sfecla - plus ca beau psyllium in fiecare dimi - si acum ar trebui sa mananc gustarea, dar inca ma simt satula).
Am incredere in mine ca de data asta voi reusi, ma motiveaza ca vine concediul ( mai am 18 saptamani) si ca trebuie sa scriu la barza in viitorul apropiat si e musai sa nu ma fac o mingiuta.

Am scris o gramada...Sa aveti spor, fetele!

[lime]

Hei fetele. Am re(rerere)venit si eu. Nu cu foarte multa ambitie, dar sper sa o gasesc pe drum.Spor la slabit.

[BooBoolina]

Anterior postat de Flaviola

Hello, fetele!
Si eu ma invart pe aici de o luna ca vreau neaparat sa slabesc.
Am slabit in vara 12 kg, am plecat in concediu in septembrie si apoi nu am mai reusit sa ma mobilizez, am pus la loc cred ca 5 kg, ca nu prea ma cantaresc. Din 6 ianuarie mi-am facut iar abonament la kangoo jumps, dar am mai dat cu bata in balta ca : mi-a venit ciclul ( foarte dureros si abundent, cu multe pofte si as manca intr-una), apoi a fost ziua mea, apoi am avut un botez...; tot din astea. Nu am treaba in timpul saptamanii cu mancarea, ma tin foarte bine de ce imi propun, dar in weekend e dezastru. Asta e cea mai mare provocarea - sa rezist in weekend sa manac cum trebuie. M-am cantarit duminica si cantarul mecanic si antic imi arata cam 79 ( cantarul digital nu stiu ce are ca imi arata kg diferite in functie de unde il pun), deci am slabit ceva, ca oricum vad si pe haine ca incep sa fie largute.
Incerc sa am 4-5 mese pe zi, 3 principale (280-350 cal) si 2 gustari (150-200), nu mananc paine, orez si chestii cu carbo simpli, fac exces de lactate ( branza de vaci, urda, chefir, lapte - imi si plac foarte mult, plus ca e dovedit ca cei care consuma calciu mai mult slabesc mai usor), mananc fulgi de ovaz, fructe ( mi-am congelat in vara fructe de padure, dar afinele sunt cam acre, le mananc, ce sa fac...)o gramada de legume proaspete si congelate, sfecla destul de multa ca are meritul de a face o masa mai fada, gustoasa ( de exemplu merge de minune cu branza de casa). Locuiesc cu mama mea si cu sotul( si el merge la sala si incearca sa tina dieta, dar inca nu e tare decis). Mami gateste cel mai des si o tot stresez sa faca cat mai dietetic - mananc din supele si ciorbele facute de ea, dar cam 350-400 grame, eu imi gatesc mai ales pui si peste. Sunt o ciudata, ca nu imi place carnea reincalzita, asa ca tin pieptul de pui la marinat sau il fac cu diverse sosuri pe baza de condimente pe care le fac eu si e chiar f bun si cand il mananc rece. Chiar nu mi se pare un chin sa manac mai lejer, nu fac foamea, pt ca mananc cam la 3 ore si mancarea e foarte satioasa ( azi dimi am mancat oua fierte cu urda si sfecla - plus ca beau psyllium in fiecare dimi - si acum ar trebui sa mananc gustarea, dar inca ma simt satula).
Am incredere in mine ca de data asta voi reusi, ma motiveaza ca vine concediul ( mai am 18 saptamani) si ca trebuie sa scriu la barza in viitorul apropiat si e musai sa nu ma fac o mingiuta.

Am scris o gramada...Sa aveti spor, fetele!

Anterior postat de Coccolino

buna fetelor ! am revenit si eu printre voi si vad ca nu functioneaza saitu .... prea solicitat cica ...

Hello veteranelor sieu pe aici..din nou!

tuturor slabutelor multa bafta in a va atinge scopul!!

[lacra81]

uau ..ce surpriza
se reuneste vechea gasca
si
o seara frumoasa si succes in lupta cu kg