Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Probleme!!!!
De cand m-am lasat de fumat, cam un an de zile, nu mai reusesc sa tin o dieta de slabire, dimpotriva sunt momente cand mananc pana ce nu mai pot. Nu reusesc sa ma motivez cu nimic, simt k viata mea s-a schimbat mult in rau.. Am incercat si cu jurnal alimentar, a tinut vreo 3 zile, dupa asta aceleasi obiceiuri, mananc orice, oricand si oricat dupa care imi pare rau...din ce vad eu toate astea duc spre bulimie. Nu stiu cum sa ma tratez, n-as vrea sa apelez la vreun medic.
Mi-am pierdut si increderea in min de cand m-am ingrasat si mai ales k nu prea pot sa fac nimic ca sa slabesc..
Va rog, ceva sfaturi..

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Corallia...nu inteleg care sunt problemele tale cu exactitate:)Probleme cu greutatea nu mi se pare ca ai!Totusi gandeste-te ca ai 55 de kg...eu as da orice sa am greutatea ta,si as fi mai mult decat multumita!Acum problema se pune altfel...tu trebuie sa ai grija sa te mentii!Sa nu te ingrasi,ptr ca acum stai fff bine:)

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

intotdeauna am fost o fata slabutza...pana acum 3 ani cand m-am ingrasat 15kg...intr-un an am reusit sa dau jos 10kg dar mai vreau inca 5 si nu mai gasesc ambitia necesara :((:((:((:((:((:((:((

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Ms mult Alina pentru sfaturi!
Oricum de 3 zile am reusit sa ma tin de un program cu alimentatia dar si de sport#:-s...poate asta se intampla si din cauza postului pt care am inceput sa-mi gatesc eu, asa nu mai sunt tentata sa gust alte mancaruri. Daca iti impui se poate..bineinteles orice ajutor e binevenit ;;)!

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Ei bine in primul rand un bun motiv ar putea fi propria-ti sanatate, dar sincera sa fiu nu stiu daca tu chiar ai o unrgenta nevoie sa slabesti, eu cred ca ai o greutate potrivita pt inaltimea ta.

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Am o mare problema!!!!!in ultimii 2 ani m-am inrasat 20 kg....acum vreau sa slabesc....dar nu reusesc sa ma motivez cu nimic!!!! ..parintii mei imi promit ca imi cumpara aia si aia dar eu tot nu reusesc:((:((....

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Incearca sa-ti ocupi timpul, astfel vei mai "uita" sa mananci si asa sa mananci cand ti-e foame si cu atentie:D

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

N-o sa reusesti sa te motivezi prin "cumpararat aia si aia", probabil ca parintii iti cumpara oricum tot ce-ti trebuie :P

In schimb faptul ca te deranjeaza cum arati ar trebui sa te motiveze. Desi, din pacate pe majoritatea nu ne deranjeaza destul pana cand deja ne trezim obezi. (evident nu-i cazul tau, tie poate ca ti-ar fi destul sa elimini prajeli, fast food si produse de patiserie)

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Dianutza , o buna solutie ar putea fi sa gasesti pe cineva care de asemenea vrea sa slabeasca si sa incepeti sa faceti sport impreuna si sa tineti anumite diete(sanatose) impreuna astfel cand iti va fi foame te vei gandi la cealalta persoana si chiar ar putea deveni o competitie intre voi si anume: care reuseste sa slabeasca mai mult.
PS Daca persoana este baiat sa fi siguta ca va pierde in greutate mult mai usor si mai repede.
Bafta la slabit.

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

pot sa-ti propun ceva? desi, sunt sigura ca fetele ti-au dat sfaturi suficiente.
asa ziceam si eu, inainte sa ma apuc sa slabesc. n-am nevoie, nu trebuie sa slabesc, nu gasesc o motivare, etc. toate astea se numesc scuze. spunem ca nu putem cand de fapt nu vrem. cam asa e in cazul tuturor dupa mine.
singura motivare pe care pot sa ti-o dau (ca am vazut ca functioneaza si la mine) este sa pui mana sa slabesti ca sa-ti dovedesti tie ca poti! abia apoi sa le arati celor din jurul tau ca atunci cand vrei ceva, obtii acel lucru.
nu ai nevoie de consolare, de premiu sau stiu eu ce.
fa-o pentru tine, NU pentru cei din jur.

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

cum a zis si strawberry,aceasta lipsa de motivare e o scuza .
am incercat pe pielea mea si stiu ca anumite motivatii de genu -imi iau parintii aia si asta- chiar nu tin, am incercat si eu sa ma motivez cu diferite chestii dar nu a prea tinut pentru mult timp ,ajungeam la -de ce sa slabesc daca oricum imi iau aia? - motivarea mea de acum e ,poate o sa radeti ,dar am o pereche de pantaloni absolut superbi si cand am vazut ca ii port deja fara curea e un mare semnal pentru mine , ii ador si sper ca in curand sa ii pot purta cu o curea :D
imi imaginez ca daca reusesc asta ,orice altceva e cu mult mai usor :)
va doresc muuuult succes in lupta voastra cu kg si sper sa va gasiti motivarea care sa va aduca la greutatea dorita >:D<>:D<>:D<>:D<

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

sunt adolescenta , si desigur mi se pare ca am probleme cu greutatea
asta mai ales pt ca sunt si foartemice
la inceputul dietei aveam 150 cm si 48 kg
acum am 158 cm si 45kg
a fost groaznic la inceput pentru ca nu m-a sustinut nimeni ... toata lumea manca in jurul meu simteam ca inebunesc (atat la scoala cat si acasa ) ș parintii mei nu credeau ca am nevoie sa slabesc , dar fiind si mica eram cam rotunda :p
cu motivatia e greu ... incercati sa slabiti inainte de vacanta pt ca nimeni nu vrea sa i se vada in costumul de baie colaceii ( doar vrem sa aratam ca-n Baywatch ;) )
sau faceti pariuri , pe mine asta chiar m-a motivat . incercati sa demonstrati cuiva ca puteti sa va abtineti ca mai apoi dupa ce slabiti vreo 6 kg sa-i puteti rade in nas ca n-a avut incredere . fiti ambitioase !!! veti vedea cat de bn te simti cand iti numeri zilele de dieta

daca mananc dulciuri ma simt vinovta , sunt prost-dispusa etc . in schimb daca tin regim o sapt ma simt foarte mandra , si cand vad ca ma incap haine marimi foarte mici ...:))
si sfatul meu : scrieti intr-un caiet ce ati mancat in fiecare zi , sa vedeti ce rusine va va fi daca trebuie sa scrieti prajitura , big mac etc .



BAFTA!! STIU CA_I GREU DAR SE POATE SI VA VETI SIMTI MULT MAI BINE DUPA!!

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

[QUOTE=biianca;237410]
scrieti intr-un caiet ce ati mancat in fiecare zi , sa vedeti ce rusine va va fi daca trebuie sa scrieti prajitura , big mac etc .
[QUOTE]

E mai simplu sa scrieti la meniul de pe site toate "prostiile" pe care le mancati cand va apuca pofta. Si cu ocazia asta vedeti si cate calorii in plus aduc acele "exceptii" ;)

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Eu mi-am facut niste poze la burtica inainte sa incep dieta si de fiecare data cand simt ca nu mai pot si vreau sa renunt ma uit la poze si evident nu-mi place ce vad asa ca ma ambitionez sa nu mai vad ce e in poza in realitate :) Si chiar ma ajuta :D

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic
 

Re: Nu reusesc sa ma motivez cu nimic