|
Taratele de ovaz
am si eu o mica nelamurire :-?
am cautat in calculatorul de calorii tarate de ovaz si am avzut ca exista tarate de ovaz crude si gatite ..exista vreo diferenta ?...ma gandeam sa imi fac biscuitii digestivi homemade postati de licurici si sa inlocuiesc taratele de grau cu cele de ovaz...si am vazut ca sunt crude si gatite ..deci :D? ma lamureste cineva :"> ? |
Re: Taratele de ovaz
ma lamureste cineva :( ?
|
Re: Taratele de ovaz
Citat:
Citat:
in ce sens sa te lamureasca?diferenta de calorii sau daca iti fac efectu?:-/ |
Re: Taratele de ovaz
diferenta de calorii..de carbohidrati mai ales..am vazut ca cele gatite au mai putini carbs, ...mult mai putini...si biscuitii tai digestivi se lasa la cuptor si deci taratele vor fi gatite
|
Re: Taratele de ovaz
Citat:
nu stiu ce sa zic poate te lamureste Nemo sau Tina,eu n'am habar de asa cv:-/ |
Re: Taratele de ovaz
Taratele de ovaz crude sunt asa cum se gasesc in comert, direct din punga. Cantitatea pe care o pui tu este cruda initial (asa se si socoteste la kcal), de ex: 10g.
Taratele gatite reprezinta tarate crude ce absorb apa (pe acelasi principiu merg toate taratele pt. ca absorb apa) Cand calculezi la kcal socoteste cu ele crude/negatite pt. ca in fond asta asimilezi. Daca stii ca iti faci un castron de terci de tarate de ovaz socotesti de ex. 20g tarate crude si apa/laptele cat e. Uita-te la meniurile fetelor care mananca fulgi de cereale si o sa vezi ceva gen: 20g ovaz si 150ml lapte. Asa e si cu taratele. |
Re: Taratele de ovaz
calculul unei retete se face prin cumularea caloriilor/carbohidratilor/proteinelor tuturor ingredientelor in functie de gramaj, cantarirea produsului finit in totalitate si impartirea totalului de calorii si celelalte la cantitatea de produs finit.
Exemplul il gasesti aici si in postarea urmatoare poti downloda si tabelul si sa-ti faci singura calculele pe orice reteta :) |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:35:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.