Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb), parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Tina
Poti sa alegi din ele pt ca sunt mai sanatoase.Nu au nici glucide multe. Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2011, 23:11:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Tina
Poti sa alegi din ele pt ca sunt mai sanatoase.Nu au nici glucide multe. Nu sunt cancerigene ca nu au indulcitori sintetici. Eu le recomand din acest motiv.
|
dap, una din ele ajunge 
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 23:14:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Livia89
dap, una din ele ajunge |
eu am cam exageraat... 
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 23:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Tina
eu am cam exageraat... |
eh, umpic de disciplina si se rezolva 
cred ca daca as lua o patratica pe zi mi-ar fi mai usor sa nu calc stramb prin alte parti mai ales ca amaruia mai scade din pofta de dulce 
incerci si tu sa te limitezi la o portie de desert(100 gr) sau o patratica/zi?  pt tine, ma refer, ca sa ai un progres la finalul lunii
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2011, 23:33:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Livia89
Tinky, intr-adevar ai slabit ft frumos, felicitari  dar nu exagera, nu erai un caz chiar atat de disperat pe cat te plangi tu
Belisima, te alaturi si tu noua? |
Eu sunt trup si suflet langa voi  
|
30 ian 2011, 00:16:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de belisimad
Eu sunt trup si suflet langa voi |
atunci de luni te asteptam si pe tine la raport cu cat mai multe, cu atat mai bine
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 00:22:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de Livia89
atunci de luni te asteptam si pe tine la raport cu cat mai multe, cu atat mai bine |
Trebuie sa confirm sau sa infirm daca am consumat substante interzise?
|
30 ian 2011, 00:33:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Vreau si eu sa ma bag deoarece la mine mai mult de o saptamana nu merge.Si azi chiar am facut-o cam lata cu cozonac 
M-am inscris si la cel din ianuarie dar am cam lasat balta ca dupa vreo saptamana jumate gata iar am inceput.
Dar de data asta chiar vreau sa incerc si sa ma straduiesc mai mult.Si o sa imi prepar acasa ceva dulce dar fara zahar si faina daca va fi nevoie.
Deci daca vreti sa ma primiti eu vreau sa intru bucuroasa in concurs si chiar sa ma tin de treaba.Macar o luna dupa aia mai vad eu.Vreau sa vad ca sunt in stare
|
30 ian 2011, 02:10:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de belisimad
Trebuie sa confirm sau sa infirm daca am consumat substante interzise? |
bine-ar fi sa nu ai ce sa confirmi, decat ca ai fost cuminte si ca ai apelat DOAR la dulciurile permise esti tare simpatica 
Citat:
Anterior postat de madautza
Vreau si eu sa ma bag deoarece la mine mai mult de o saptamana nu merge.Si azi chiar am facut-o cam lata cu cozonac
M-am inscris si la cel din ianuarie dar am cam lasat balta ca dupa vreo saptamana jumate gata iar am inceput.
Dar de data asta chiar vreau sa incerc si sa ma straduiesc mai mult.Si o sa imi prepar acasa ceva dulce dar fara zahar si faina daca va fi nevoie.
Deci daca vreti sa ma primiti eu vreau sa intru bucuroasa in concurs si chiar sa ma tin de treaba.Macar o luna dupa aia mai vad eu.Vreau sa vad ca sunt in stare |
e un mare pas inainte sa vrei bineinteles ca te primim cred ca ar fi bine sa scriem fiecare la sfarsitul zilei ce pofte am avut, ce tentatii, ce patime, si cu ce am reusit sa le "inecam" te incurajeaza sa vezi ca si ceilalti trec prin aceleasi greutati ca si tine, cred eu si asta e si scopul acestui concurs, sa ne sustinem si sa ne incurajam reciproc 
deci, fii binevenita ai voie desert preparat in casa, fara zahar, ideea e ca asa macar stii ce ingrediente i-ai adaugat
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 11:04:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
I'M IN!!! Deci placintica mea de ieri intra la permise..yesss..la o tava mare de aragaz am folosit 100gr miere..cum e Liv? si asta ca sa manance si fii-mea
Oki si cioco aia e permisa..cool..creed ca o patratica la cateva zile m-ar tine safe.
Rasplata..hmmm..O ROCHIE NOUA..mai putina celulita si mai multa autostima.
Oricum de acum o sa fac in cantitati mult mai mici daca mai fac..
O sa apelez la mere coapte..
V-am pupat si succes fiecareia dintre voi!!
|
30 ian 2011, 11:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de ylla
I'M IN!!! Deci placintica mea de ieri intra la permise..yesss..la o tava mare de aragaz am folosit 100gr miere..cum e Liv? si asta ca sa manance si fii-mea
Oki si cioco aia e permisa..cool..creed ca o patratica la cateva zile m-ar tine safe.
Rasplata..hmmm..O ROCHIE NOUA..mai putina celulita si mai multa autostima.
Oricum de acum o sa fac in cantitati mult mai mici daca mai fac..
O sa apelez la mere coapte..
V-am pupat si succes fiecareia dintre voi!!
|
bine ai venit, Ally ai un plan ft bine pus la punct, o sa reusesti imi place si rasplata  mult succes si tie
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Livia89:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
