Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la vara! in cadrul subiectului Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara", parte din categoria Concursuri; Ma gndesc ca andreutzza zice ca in cazul in care si-a setat-o si azi spre exemplu, are ceva? Sper ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mai 2011, 21:51:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Ma gndesc ca andreutzza zice ca in cazul in care si-a setat-o si azi spre exemplu, are ceva? Sper ca am inteles bine... Din ce am citit, in acest caz, nu se ia in calcul, decat cea de duminica, luni sau marti , deci, v-a mai trebui setata inca op data chiar si daca nu sunt schimbari la cantar...
|
13 mai 2011, 21:51:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach personalizata
Date: 182cm, 87kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
deci..daca aveam 75.8 luni...si acum am 73.7...si deja am setato.sa scriu inapoi cat aveam luni?.
|
O data pe saptamana (adica dupa o saptamana de concurs) iti setezi greutatea.
Ti-ai setat-o pe cea de inceput, 75.8 kg. Acum va trebui sa setezi pe cea de dupa o saptamana, adica duminica (poimaine), luni sau marti.
Este exact ca o cantarire obisnuita.[/QUOTE]
asta am inteles...eu ma refeream daca e ceva gresit ca o modific pana duminica sau luni...desi si atunci o sa o setez...
__________________
slabuta...slabuta...la vara
andreuzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2100 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2011, 21:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
fetele...am si eu io nelamurire. cand scriu apa consumata la meniu, imi inregistreaza corect. dar cand trec ceaiul de urzica, nici nu mi-l ia in considerare. de ce oare, ca e tot lichid?? cel putin sa stiu daca e asa, sa trec tot apa.
|
13 mai 2011, 22:04:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach personalizata
Date: 182cm, 87kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL
fetele...am si eu io nelamurire. cand scriu apa consumata la meniu, imi inregistreaza corect. dar cand trec ceaiul de urzica, nici nu mi-l ia in considerare. de ce oare, ca e tot lichid?? cel putin sa stiu daca e asa, sa trec tot apa.
|
tb sa-l treci tot ca apa..:d..si eu beau mult ceai..si il trec ca si apa..
__________________
slabuta...slabuta...la vara
andreuzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2100 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2011, 22:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Nu e deloc gresit! O poti seta de cate ori ai schimbari daca te asiguri ca o setezi si in una din zilele duminica, luni sau marti.
|
13 mai 2011, 22:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach personalizata
Date: 182cm, 87kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Citat:
Anterior postat de pamy
Nu e deloc gresit! O poti seta de cate ori ai schimbari daca te asiguri ca o setezi si in una din zilele duminica, luni sau marti.
|
multumesc. .m-am mai linistit ...am zis ca poate am dat-o in bara..si nu se ia in considerare..
__________________
slabuta...slabuta...la vara
andreuzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2100 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mai 2011, 22:20:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Citat:
Anterior postat de andreuzza
tb sa-l treci tot ca apa..:d..si eu beau mult ceai..si il trec ca si apa..
|
multumesc, m-am linistit. modific acum
|
13 mai 2011, 22:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
va spun noapte buna acum si ne citim maine. somn usor
|
15 mai 2011, 08:11:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Draga Slabuta,
Concursul acesta m-a scos din letargia in care zaceam de cateva luni, luni in care imi pierdusem motivatia si in care am mancat tot ce mi-a cazut dulce sub mana, fara a mai face sport deloc, desigur! In aceste 3 luni am luat aproape 5 kilograme si concursul a fost factorul care a declansat dorinta de a opri acest carusel in care ma invarteam nebuneste si de a continua ceea ce am inceput anul trecut.
Dupa numai o saptamana am pierdut deja 1,4 KG, insa am muncit pentru ele cu bicicleta zilnic o ora si cu dieta tinuta ca la carte (cu mici exceptii cand am mancat cam multe fructe).
Abia astept noua saptamana si rezultatele pe care mi le va aduce.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2011, 10:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 177cm, 119kg
Mesaje: 679
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs online II (9 mai - 4 iulie 2011) - "Slabute la vara"
Slabuta , am si eu o problema.. Nu am trecut sportul in zilele in care am facut pentru ca nu stiam unde.Azi mi-au spus fetele ca la meniu, insa nu pot modifica . ce sa fac? Am facut zumba de 3 ori cate 30 min si 50 abdomene o data la 2 zile.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|