Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 09:42:47
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

23.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:33
Paine alba feliata (toast), Real Quality, 40g - 98 calorii, 3.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 200 sare, 0.4 zahar
Sunca porc, Brannans, 35g - 39 calorii, 5.6 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Branza topita light, Delaco, 37.5g - 79 calorii, 6 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Unt, 5g - 36 calorii, 0 proteine, 4.1 grasimi, 10.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 28.8 sare, 0 zahar

Gustare 1, ora 10:00
Iaurt Cremosso cu visine, Danone, 150g - 159 calorii, 5.3 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 60 sare, 17.7 zahar
Bomboane cu aroma de cafea, Solano, 11.4g - 32 calorii, 0.1 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Apa plata, 1500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 13:36
Supa de pui cu legume a la Huhu, 400ml - 80 calorii, 5.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zahar tos, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0.1 sare, 5 zahar

Gustare 2, ora 16:36
Iaurt cu capsuni, Monor, 170g - 203 calorii, 8.5 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 25.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salata de varza, rosii si ceapa, 110g - 34 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sare, 0 zahar

Cina, ora 18:09
Nuci, 12g - 79 calorii, 1.8 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 0.3 zahar

Gustare 3, ora 04:08
Bere, 300ml - 129 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sare, 0 zahar
Chips cascaval, Chio, 15g - 80 calorii, 0.8 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Clatite, 38g - 85 calorii, 2.3 proteine, 3.5 grasimi, 21.3 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 156.6 sare, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 40g - 59 calorii, 6.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1391 calorii, 80.2 proteine, (mult)51.1 grasimi, 137.1 colesterol, (mic)138 carbohidrati, 1.4 fibre, 573 sare, 23.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Dus, 10min - 40 calorii
Lucru la PC, 30min - 49 calorii
Mers nordic, intens, 80min - 574 calorii
Somn, 120min - 109 calorii
Spalat pe dinti, 3min - 7 calorii
Stat la birou, 300min - 452 calorii
Gimnastica, 10min - 43 calorii
Metabolism bazal - 1393 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2667 calorii
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #42 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 12:12:51
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

20.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:35
Paine neagra cu secara, Panifcom, 18g - 41 calorii, 1.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salam afumat (porc), Deli Continental, 6g - 19 calorii, 1.2 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sare, 0 zahar
Covrig cu mac, Vistarcorn, 15g - 48 calorii, 1.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 13:02
Placinta cu branza, 45g - 93 calorii, 5.2 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2, ora 16:20
Ciorba de ciolan de porc, 200g - 175 calorii, 8.2 proteine, 14.2 grasimi, 7 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sare, 0.2 zahar
Musaca, 120g - 276 calorii, 12.7 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 5.5 sare, 0 zahar
Salata de varza, rosii si ceapa, 50g - 16 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 20:10
Napolitane cu crema cu aroma de lamaie, Arslan, 65g - 349 calorii, 2.6 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 41.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1017 calorii, (mic)32.9 proteine, (mult)52.8 grasimi, 7 colesterol, (mic)96.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 5.7 sare, 0.2 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 57 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Invatat, 100min - 167 calorii
Mers, 70min - 315 calorii
Spalat pe dinti, 1min - 2 calorii
Uitat la TV, 60min - 55 calorii
Urcat pe scari, 2min - 15 calorii
Metabolism bazal - 1256 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1869 calorii
  #43 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 12:14:52
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

21.10.2009

CALORII INGERATE
Prânz, ora 15:13
Ciorba de perisoare, 175g - 189 calorii, 11.2 proteine, 9.1 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cartofi fierti, fara sare, 150g - 129 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sare, 1.4 zahar
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi, 3g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sare, 0.3 zahar
Branza de vaca semigrasa, 55g - 81 calorii, 8.9 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 120g - 84 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.2 fibre, 372 sare, 1.2 zahar
Smantana usoara 12% grasime, Casa buna, Danone, 25g - 33 calorii, 0.7 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2, ora 17:15
Grepfruit (roz sau rosu), 20g - 9 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sare, 1.4 zahar
Napolitane cu crema de lamaie, Alka, 45g - 239 calorii, 7.6 proteine, 13.1 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 20:17
Suc de portocale, Adria, 350ml - 28 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Struguri, 150g - 104 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sare, 23.3 zahar
Cartofi fierti, fara sare, 45g - 39 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 0.4 zahar
Carnati oltenesti, Campofrio, 20g - 63 calorii, 2.5 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1001 calorii, (mic)38.6 proteine, (mult)34.8 grasimi, 0 colesterol, 120 carbohidrati, 8.4 fibre, 372.8 sare, 28 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 57 calorii
Lucru la PC, 80min - 119 calorii
Mers, 50min - 225 calorii
Uitat la TV, 20min - 18 calorii
Urcat pe scari, 2min - 15 calorii
Metabolism bazal - 1256 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1690 calorii
  #44 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 12:25:23
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

22.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:40
Covrigi, 80g - 256 calorii, 8.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 56.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 15:18
Ciorba de perisoare, 200g - 216 calorii, 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mancarica de mazare a la Mika, 145g - 165 calorii, 7.7 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 20.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine neagra cu secara, Panifcom, 60g - 137 calorii, 4.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2, ora 13:22
Dulceata Visine, facuta in casa, 25g - 73 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 20:19
Branza de vaca semigrasa, 25g - 37 calorii, 4.1 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi, 5g - 5 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 1.4 sare, 0.5 zahar
Banane, 130g - 116 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sare, 15.9 zahar
Margarina, Delma Sandvis, Delma, 10g - 18 calorii, 0 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cartofi fierti, fara sare, 70g - 61 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sare, 0.6 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1084 calorii, (mic)41 proteine, (mic)20 grasimi, 0 colesterol, (mult)171.5 carbohidrati, 7.8 fibre, 1.4 sare, 17 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 15min - 43 calorii
Invatat, 100min - 167 calorii
Lucru la PC, 25min - 37 calorii
Mers, 65min - 293 calorii
Somn, 55min - 46 calorii
Uitat la TV, 30min - 27 calorii
Metabolism bazal - 1256 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1869 calorii
  #45 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 16:10:14
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

23.10.2009

CALORII INGERATE
Gustare 1, ora 10:55
Supa de legume a la Adella, 300ml - 24 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1.8 sare, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, 4ml - 36 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine neagra cu secara, Panifcom, 45g - 103 calorii, 3.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sare, 0 zahar
Margarina, Delma Sandvis, Delma, 20g - 36 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 11:00
Branza de vaca semigrasa, 40g - 59 calorii, 6.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salam afumat (porc), Deli Continental, 6.5g - 20 calorii, 1.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sare, 0 zahar
Mar Ionatan, 70g - 37 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 2, ora 15:59
Ciocolata 70% cacao, Anidor, 20g - 119 calorii, 1.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Bautura racoritoare Giusto de portocale, Natura, 200ml - 18 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Guma de mestecat, Orbit, 7g - 12 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Corn, 60g - 146 calorii, 6 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 30.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 19:40
Cartofi fierti, fara sare, 150g - 129 calorii, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sare, 1.4 zahar
Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi, 4g - 4 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 1.1 sare, 0.4 zahar
Branza de vaca semigrasa, 80g - 118 calorii, 13 proteine, 5.6 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Lapte batut 2% grasime, Napolact, 170g - 75 calorii, 5.3 proteine, 3.4 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 50g - 35 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 155 sare, 0.5 zahar
Cartofi prajiti, 10g - 32 calorii, 0.4 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 24.5 sare, 0.1 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1003 calorii, (mic)42.3 proteine, 32.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)135.3 carbohidrati, 8.2 fibre, 182.7 sare, 2.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 10min - 28 calorii
Invatat, 160min - 267 calorii
Lucru la PC, 25min - 37 calorii
Mers, 120min - 541 calorii
Uitat la TV, 20min - 18 calorii
Urcat pe scari, 3min - 23 calorii
Metabolism bazal - 1256 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2170 calorii
  #46 (permalink)  
Vechi 24 oct 2009, 22:13:30
savu_oana2007's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 35
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

24.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:11
Branza de vaca semigrasa, 70g - 103 calorii, 11.3 proteine, 4.9 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 60g - 42 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.6 fibre, 186 sare, 0.6 zahar
Lapte batut 2% grasime, Napolact, 200g - 88 calorii, 6.2 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 16:15
Ficat de pasare, prajit, 85g - 147 calorii, 21.9 proteine, 5.4 grasimi, 479.4 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 78.2 sare, 0 zahar
Branza de burduf, 38g - 144 calorii, 10.6 proteine, 10.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Urda, 80g - 109 calorii, 14.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 120g - 84 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1.2 fibre, 372 sare, 1.2 zahar

Gustare 2, ora 18:00
Halvita cu arahide, 40g - 153 calorii, 0.1 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 32.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 21:20
Fanta, McDonalds, 200ml - 88 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 21.6 zahar
Kurtos Kolac, 25g - 69 calorii, 1.8 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1027 calorii, 69.9 proteine, 30.8 grasimi, 479.4 colesterol, (mic)109.6 carbohidrati, 1.8 fibre, 636.2 sare, 23.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 85 calorii
Curatenie, general, 15min - 41 calorii
Dat cu aspiratorul, 25min - 80 calorii
Facut patul, 1min - 2 calorii
Gatit, 25min - 56 calorii
Invatat, 30min - 50 calorii
Lucru la PC, 35min - 52 calorii
Mers, 130min - 586 calorii
Tae-Bo, 25min - 203 calorii
Uitat la TV, 20min - 18 calorii
Urcat pe scari, 1min - 8 calorii
Metabolism bazal - 1256 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2437 calorii
  #47 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 21:16:34
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

19.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:30
Paine integrala, Skogaholm, 100g - 260 calorii, 7.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 47 carbohidrati, 6 fibre, 780 sare, 2.5 zahar
Sunca presata, Serena, 49g - 53 calorii, 9.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salam Light, Linessa, 10g - 27 calorii, 2.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Margarina Light, Lätta, 5g - 14 calorii, 0.1 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Crema de branza light (fara conservanti), Philadelphia, 50g - 83 calorii, 4.5 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cascaval Hushållsost , Arla, 30g - 102 calorii, 7.5 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Gustare 1, ora 13:35
Suc acidulat, Coca Cola Light, 250ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 15:40
Ciorba de fasole a la Mishutza, 100g - 61 calorii, 4.1 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sunca presata, Serena, 30g - 33 calorii, 5.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Branza topita light, Delaco, 18.75g - 40 calorii, 3 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine integrala, Skogaholm, 25g - 65 calorii, 1.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.5 fibre, 195 sare, 0.6 zahar

Gustare 2, ora 17:00
Bomboane cu lapte, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Cina, ora 21:00
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 250g - 164 calorii, 5 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0.8 fibre, 4069.5 sare, 0 zahar
Pulpe de pui, 70g - 148 calorii, 12.1 proteine, 10.7 grasimi, 58.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 53.2 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 75g - 53 calorii, 1.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.8 fibre, 232.5 sare, 0.8 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1124 calorii, (mic)64.3 proteine, (mult)46.4 grasimi, 58.8 colesterol, (mic)95.8 carbohidrati, 9.5 fibre, 5330.2 sare, 3.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 35min - 126 calorii
Curatenie, moderat, 20min - 58 calorii
Dus, 15min - 70 calorii
Facut patul, 4min - 10 calorii
Invatat, 60min - 127 calorii
Lucru la PC, 45min - 85 calorii
Mers, 40min - 228 calorii
Spalat pe dinti, 6min - 17 calorii
Stat culcat, 80min - 121 calorii
Stat in clasa (in banca), 120min - 248 calorii
Stat in picioare, 30min - 58 calorii
Uitat la TV, 30min - 35 calorii
Urcat pe scari, 3min - 29 calorii
Metabolism bazal - 1482 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2694 calorii
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #48 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 21:17:34
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

20.10.2009


CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:25
Cereale integrale simple Fitness, Nestle, 60g - 218 calorii, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 300 sare, 10.3 zahar
Lapte 1,5 % grasime, Arla, 300ml - 135 calorii, 10.2 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0 fibre, 120 sare, 15 zahar

Gustare 1, ora 14:00
Ceai Menta, 200ml - 2 calorii, 0 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Zahar, 27g - 105 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 27 zahar

Prânz, ora 22:29
Ciorba de ciolan de porc, 300g - 263 calorii, 12.3 proteine, 21.3 grasimi, 10.5 colesterol, 3.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sare, 0.3 zahar
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 150g - 99 calorii, 3 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 2441.7 sare, 0 zahar
Smantana 10% grasime, Ica, 15g - 18 calorii, 0.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 50g - 35 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 155 sare, 0.5 zahar

Gustare 2, ora 17:30
Lapte 1,5 % grasime, Arla, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 80 sare, 10 zahar

Cina, ora 20:35
Dulceata de afine, Bob, 25g - 65 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Lapte 1,5 % grasime, Arla, 400ml - 180 calorii, 13.6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 160 sare, 20 zahar
Clatite, 114g - 254 calorii, 7 proteine, 10.5 grasimi, 63.8 colesterol, 33.1 carbohidrati, 0 fibre, 469.7 sare, 0 zahar

Gustare 3, ora 22:45
Mere, 127g - 67 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sare, 12.7 zahar
Pere, 395g - 230 calorii, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 61.2 carbohidrati, 12.2 fibre, 0 sare, 38.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1761 calorii, (mic)60.9 proteine, 51.6 grasimi, 74.3 colesterol, (mult)267.3 carbohidrati, 21.2 fibre, 3726.4 sare, (mult)134.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 80min - 287 calorii
Curatenie, moderat, 30min - 87 calorii
Dus, 15min - 70 calorii
Gatit, 120min - 342 calorii
Lucru la PC, 30min - 57 calorii
Mers, 30min - 171 calorii
Spalat pe dinti, 6min - 17 calorii
Stat culcat, 180min - 273 calorii
Stat in picioare, 15min - 29 calorii
Uitat la TV, 120min - 138 calorii
Urcat pe scari, 2min - 19 calorii
Metabolism bazal - 1482 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2972 calorii
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #49 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 21:18:12
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

21.10.2009


CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:35
Cereale integrale simple Fitness, Nestle, 60g - 218 calorii, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 300 sare, 10.3 zahar
Lapte 1,5 % grasime, Arla, 320ml - 144 calorii, 10.9 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 0 fibre, 128 sare, 16 zahar

Gustare 1, ora 13:45
Clatite, 38g - 85 calorii, 2.3 proteine, 3.5 grasimi, 21.3 colesterol, 11 carbohidrati, 0 fibre, 156.6 sare, 0 zahar
Dulceata de afine, Bob, 5g - 13 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Prânz, ora 14:40
Ciorba de ciolan de porc, 320g - 280 calorii, 13.1 proteine, 22.7 grasimi, 11.2 colesterol, 3.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sare, 0.3 zahar

Gustare 2, ora 18:15
Hamburger, McDonalds, 100g - 255 calorii, 13 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 30 carbohidrati, 2 fibre, 520 sare, 7 zahar

Cina, ora 21:00
Pangasius Pane, Miramar, 150g - 177 calorii, 16.5 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 25.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Maioneza light, Linessa, 10g - 20 calorii, 0.1 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Mujdei de usturoi, 20g - 80 calorii, 1.3 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Margarina, 16g - 116 calorii, 0 proteine, 12.9 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 150.9 sare, 0 zahar
Cartofi fierti, fara sare, 380g - 327 calorii, 6.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 6.8 fibre, 0 sare, 3.4 zahar
Mamaliguta (gatita, fiarta), 50g - 35 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 155 sare, 0.5 zahar

Gustare 3, ora 22:00
7up Light, 750ml - 8 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Seminte de dovleac, Sandiala, 20g - 111 calorii, 5.7 proteine, 9.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sare, 0.4 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1869 calorii, 75.2 proteine, (mult)73.5 grasimi, 32.5 colesterol, 226.6 carbohidrati, 16.6 fibre, 1410.5 sare, 37.9 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 215 calorii
Curatenie, moderat, 45min - 130 calorii
Dat cu aspiratorul, 5min - 20 calorii
Drumetie, 180min - 1813 calorii
Dus, 15min - 70 calorii
Facut patul, 3min - 7 calorii
Gatit, 45min - 128 calorii
Lucru la PC, 30min - 57 calorii
Shopping, 30min - 123 calorii
Spalat pe dinti, 6min - 17 calorii
Stat culcat, 160min - 243 calorii
Stat in picioare, 30min - 58 calorii
Uitat la TV, 130min - 150 calorii
Urcat pe scari, 2min - 19 calorii
Metabolism bazal - 1482 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 4532 calorii
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #50 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 21:19:32
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VII (12 octombrie - 9 noiembrie)

22.10.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:30
Cereale integrale simple Fitness, Nestle, 60g - 218 calorii, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 47.9 carbohidrati, 3.1 fibre, 300 sare, 10.3 zahar
Lapte 1,5 % grasime, Arla, 320ml - 144 calorii, 10.9 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 16 carbohidrati, 0 fibre, 128 sare, 16 zahar

Gustare 1, ora 13:30
Cafea, 50ml - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sare, 0 zahar

Prânz, ora 16:40
Cascaval Hushållsost , Arla, 50g - 170 calorii, 12.5 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Sunca presata, Serena, 49g - 53 calorii, 9.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sare, 0 zahar
Salam Light, Linessa, 10g - 27 calorii, 2.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Margarina Light, Lätta, 15g - 42 calorii, 0.3 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Paine integrala, Skogaholm, 86g - 224 calorii, 6.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 40.4 carbohidrati, 5.2 fibre, 670.8 sare, 2.2 zahar

Cina, ora 21:30
Ulei de masline, 15ml - 133 calorii, 0 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceapa, 15g - 7 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ardei gras galben, 72g - 20 calorii, 0.7 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sare, 0 zahar
Castraveti, 62g - 10 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sare, 1.1 zahar
Rosii, 86g - 16 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 1 fibre, 4.3 sare, 2.2 zahar
Salata verde, Iceberg, 200g - 26 calorii, 4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 3.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Orez basmati fiert, 200g - 154 calorii, 3.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pulpe de pui, 62g - 131 calorii, 10.7 proteine, 9.5 grasimi, 52.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 47.1 sare, 0 zahar

Gustare 3, ora 23:30
Mere, 320g - 167 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 44.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sare, 32 zahar
Portocale, 210g - 99 calorii, 1.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sare, 19.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1642 calorii, (mic)68.6 proteine, 54.5 grasimi, 52.1 colesterol, (mult)224.4 carbohidrati, 27.2 fibre, 1151.2 sare, (mult)83.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 45min - 161 calorii
Curatenie, moderat, 30min - 87 calorii
Dat cu aspiratorul, 4min - 16 calorii
Dus, 15min - 70 calorii
Gatit, 60min - 171 calorii
Invatat, 210min - 444 calorii
Lucru la PC, 20min - 38 calorii
Mers, 45min - 257 calorii
Shopping, 30min - 123 calorii
Spalat pe dinti, 6min - 17 calorii
Stat culcat, 60min - 91 calorii
Stat in clasa (in banca), 130min - 269 calorii
Stat in picioare, 20min - 39 calorii
Uitat la TV, 30min - 35 calorii
Urcat pe scari, 4min - 38 calorii
Metabolism bazal - 1482 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3338 calorii
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
calorii, dieta, meniuri, slabim impreuna, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
De vorba cu Extasssy - "...acum am slabit deja aproape 12 kg…" Slabuta De vorba cu slabutele... 6 04 mai 2010 19:40:46
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna IV (20 iulie - 17 august) savu_oana2007 Concursuri 174 13 apr 2010 11:27:56
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna VI (14 septembrie - 12 octombrie) Slabuta Concursuri 287 12 oct 2009 19:00:11
Concurs "Toamna Slabutele numara kilogramele", Luna V (17 august - 14 septembrie) Slabuta Concursuri 406 14 sep 2009 19:16:17
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai) Slabuta Concursuri 1085 13 iun 2009 23:49:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole