|
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Citat:
|
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Nu te supara p mn...in regulamentul asta nu precizeaza asa ceva, nu trebuie sa cauti nimic...doar nu sunt asa rautacioasa ..si nu team contrazis voi faceti tabelu.adugati pct unde credeti ..am zis doar ca nu mi se pare oke , miam dat xu parerea ....toata lumea face asta;)
|
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Diana Nu am vaZ nici o clipa poatarea si daca nu ma insel in tabel e trecut cu am calculat.scuzati ca am provocat neintelegerea asta repet nu am contrazis pe nimeni clar o s trec si eu pctaj in plus ...si nu va auparati daca nu vad anumitw postari :-s
sunt pe bixicleta o sa fac 30 min si pe banda am facut 20 min:x apoi dac 10 stepper...am schimbat planul:">stiti voi socoteala de acasa nu se potriveste niciodata cu aia din targ:)) |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Salutari si de la mine!
Eu rotunjesc ce e peste 15 min, am un excel si imi calculeaza el singur. La mine sapt trecuta a fost dezastru, am fost la munte :D Meniul de vineri e de 0 puncte MD - iaurt, musli, agrise uscate P - ciorba de vacuta, muschiulet de porc, cartofi la cuptor, salata de rosii cu branza C- un fel de tocanita de pui cu mamaliguta, cateva bomboane bucuria si ciocolata de casa Sambata si duminica - meniuri de -2 puncte :( am mancat desert si la pranz si la cina si la md am mancat paine prajita cu unt si gem :D |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Raport sapt trecuta
Meniuri 4*2 +1*0 +2*(-2) =4 puncte Sport 280 min -10 puncte Greutate - 54.6 -0 puncte Total 14 puncte :( Sapt asta sper sa fie mai buna :) O sa mai o sapt grea cand merg la mare in iunie, sper sa reusesc sa strang macar3-4 meniuri de 2 puncte |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Citat:
Asa a fost si la concursul trecut, imi pare rau ca nu am specificat asta in regulament... |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Citat:
Eu incerc sa fac o sesiune de sport hard core sambata dimineata, greutati + hiit care sa dea un impuls metabolismului si astfel sa ard mai repde surplusul :D Sau poti, in ziua cu cheat meal, sa mananci celelate mese proteice. |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Ati intrebat de celulita.. E adevarat ca prin alimentatie se diminueaza + sport cu greutati.. Cu toatea astea am si eu aceeasi problema cu "gaurelele".. Inca mai am pe postesrior niste "gauri" de care nu pot scapa :(
Ca sa nu mai zic ca daca am o perioada cu mancat aiurea imediat se vede celulita.. E in natura noastra feminina sa avem celulele alea adipoase si nu vor disparea veci.. doar ca prin alimentatie si sport de diminueaza la suprafata, nu se mai ede aspectul de coja de portocala, dar celulele sunt acolo.. Citeam pe grupul Body Beast pe FB ca sunt multe femei care desi fac sport hard core cu greutati mari, tot mai au urme de celulita.. Oricum solutia e alimentatie curata + sport clar! |
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
si multa apa, apa face minuni impotriva celulitei
|
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
da, am vazut si eu ca oricat sport ar face, tot se vede :(
Mi se pare imposibila :)) Parca e acolo sa-ti spuna sa nu mai infuleci tampenii :D |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 08:25:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.