Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Buna ziua,
am venit si eu la raport zi de PP md: 1 iaurt 150g 0%+1 lingura jum fulgi de ovaz(nu gasesc tarate nicicum) pranz: telemea de vaca degresata cca. 150g cina: pui grill |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Buna, Kiki, revin cu ideile mele fixe meu...nu e cam putin?? Asa, la o evaluare sumara, esti pe la 800 de kcal...:-/ |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
sa vad la cina ce mai mananc ce as mai putea adauga?:D |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
Apropo de meniul lui Kiki ...fulgii sunt interzisi , daca nu ai tarate ,e de preferat sa nu consumi altceva ,la masa de pranz nu vad Proteinele Pure (de MD nu ma leg ,de obicei consum si eu iaurt + tarate de ovaz ,dar am un motiv: nu pot sa merg la sala cu burta plina) ;;) |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
dar o sa tin cont de ce spui si o sa incerc sa mai adaug cate ceva;) multumesc>:D<>:D< |
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
Citat:
|
Re: Regimul Dukan - 4 etape pentru o silueta ideala
sunt mariana, am vorbit zilele trecute, am fost plecata si nu am mai aparut.
as vrea sa va spun problema mea. am tinut 7 zile pe pp apoi 3 pl si iar 5 pp am dat jos dupa primele 7 zile de pp 3 kg , apoi am mai slabit 1,5 kg e OK |
Ora este GMT +2. Ora este acum 02:32:40. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.