Tipuri diete de slabit
 

Despre notiunea de dieta

Printr-o simpla cautare pe internet gasim cel putin cateva sute de diete. Cuvantul “dieta” a ajuns sa fie atat de des rostit incat a tine dieta nu mai este demult un subiect necunoscut.

Dar, in multitudinea aceasta de diete sunt strecurate si multe care numai “diete” nu se pot numi.

Dieta este un cuvant care se refera la un anume regim alimentar special care trebuie abordat fie in cazul unor boli/afectiuni, fie in cazul kilogramelor in plus. Deci, inca o data – un regim alimentar, dar nu infometare si nicidecum a manca numai mere pe parcursul unei zile.

Este trist ca de cele mai multe ori “dietele” urmate de vedete, actrite, fotomodele, etc sunt mai apreciate in randul adolescentelor decat un regim alimentar sanatos.

In fiecare zi apar diete noi… in fiecare zi notiunea de “dieta” devine din ce mai gresit inteleasa.

Haideti sa incercam o clasificare…
Tipuri diete de slabit

Diete disociate (Dieta Rina 90)

Diete low carb (Dieta South Beach, Dieta Atkins)

Diete hipocalorice (Dieta Weight Watchers, Dieta South Beach)

Diete detoxifiere

Diete grupa sanguina

Diete pe baza de IG si GL (Indice Glicemic/Montignac si Incarcatura Glicemica)

Infometare (Diete vedete)

Diete vegetariene

Re: Tipuri diete de slabit
 

Foarte util topic :) Nu poate fi "subliniat" cumva?

Citirea acestui subiect ar trebui sa fie tema de casa obligatorie pt noii veniti care cer ajutorul in alegerea unei diete.

Re: Tipuri diete de slabit
 

Iar m-am exprimat neclar :"> voiam sa spun de fapt subiect permanent.

Re: Tipuri diete de slabit
 

foarte utile dietele

Re: Tipuri diete de slabit
 

Re: Tipuri diete de slabit
 

Eu am început de azi dieta Dukan. Mi se pare o dietă de bun simț, care nu te înfometează și te învață să mănânci sănătos. În plus, include 20 de miute zilnice de plimbare, ceea ce mie mi-e absolut necesar. Duc o viață destul de sedentară și în afară de plimbările astea obligaorii tot ce mai fac este să mă plimb cu bicicleta și să joc squash o dată pe săptămână. A mai ținut cineva Dukan?

Re: Tipuri diete de slabit
 

Este o intreaga sectiune despre Dukan:
Dieta Dukan

Re: Tipuri diete de slabit
 

buna!!
Desi sunt la a 4 zi de raw vegan sunt de parere ca singura dieta buna si utila pentru toata lumea e "whatever"sa mananci de toate dar fara exces.

Re: Tipuri diete de slabit
 

Re: Tipuri diete de slabit
 

Cat timp la hipocalorica nu ai nici o restrictie in afara de nr. caloriilor depinde de fiecare daca mananaca mai low carb decat la SB sau nu :-?