Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Discuta despre Grupul de slabit: minus 50 - 60 (kg) in cadrul subiectului Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni, parte din categoria Grupuri de slabit, dupa numarul de kg pierdute; @Rozica, Bravo slabuto 40kg in 6 luni???:O:O:O mi se pare EXTRAORDINAR!!!, Dar tu nu ai un jurnal, sau asa ceva, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 nov 2010, 20:43:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
@Rozica, Bravo slabuto 40kg in 6 luni???:O:O:O mi se pare EXTRAORDINAR!!!, Dar tu nu ai un jurnal, sau asa ceva, sa vad meniul tau? Cam cate cal mananci pe zi si cate consumi? Te pup, te astept si prin casuta mea, cu idei si pareri. Te pupacesc.
@ Camy, multa vointa si ambitie, treptat o sa ajungi la greutatea dorita. Te astept cu idei si cu kg cat mai putine in zilele urmatoare. Ai grija de dieta, si de sanatatea ta. Mult spor in "aruncat" kilograme!!! Te pup:*:*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 08:40:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Cami, ce mai faci?
Cum mai merge treaba?
Eu am racit!
Te pup, sa ai o saptamana frumoasa!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 21:22:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Citat:
Anterior postat de crissa17
@Rozica, Bravo slabuto 40kg in 6 luni???:O:O:O mi se pare EXTRAORDINAR!!!, Dar tu nu ai un jurnal, sau asa ceva, sa vad meniul tau? Cam cate cal mananci pe zi si cate consumi? Te pup, te astept si prin casuta mea, cu idei si pareri. Te pupacesc.
@ Camy, multa vointa si ambitie, treptat o sa ajungi la greutatea dorita. Te astept cu idei si cu kg cat mai putine in zilele urmatoare. Ai grija de dieta, si de sanatatea ta. Mult spor in "aruncat" kilograme!!! Te pup:*:*
|
Buna Crissa17.....40 kg chiar 50 dupa parerile altor persoane mai profesioniste....dar am pus si eu la ticher o cifra mai umana.... 
Am jurnal la categoria 40-50 ani.....dar vei gasii meniul doar uneori,iar calorii consumate nu am scris....vei vedea de ce....Am sa vin in vizita pe la tine.... 
|
23 nov 2010, 17:42:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 170cm, 99.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Cami, ce mai faci?
Cum mai merge treaba?
Eu am racit!
Te pup, sa ai o saptamana frumoasa!
Sunt bine , ms .. numai ce am ajuns si eu de la munca, cred ca racesc si eu a venit frigul  Sunt in perioada de stagnare, dar continui si o sa fie bine ... Sa te faci bine cat mai repede ... stai la caldurica  Te pup, ai grija de tine
Camy1989, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2679 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2162 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 dec 2010, 14:29:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Hello.....cam rar semnezi condica pe aici.... 
|
06 dec 2010, 12:18:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
Cami, mie mi-a trecut!
Azi astept pachet de acasa, cu medicamente, cate ceva de imbracat si niste faina integrala. Se gaseste si pe aici, dar asta din tara e cu IG mic, asa ca e perfecta pt mine.
Tu ce mai faci, dupa ticker vad ca s-a mai dus de la ultima mea vizita!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 dec 2010, 16:43:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 10:45:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: brussel, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni
waw ,ai slabit 11 kg ..felicitari.vad ca esti ambitioasa.mi ar place sa vorbim,sa ne incurajam si sa ne mai sfatuim.ce zici?
duticalumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 11 apr 2011 at 11:57:18.
Motiv: Schimb de date de identificare este permis doar slabutelor cu vechime
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
