Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2101 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 12:57:59
dyadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: Caransebes, Romania
Vârsta: 35
Date: 171cm, 83kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

buna nu m-au deranjat comentariile tale chiar iti multumesc pentru ele......si in legatura cu kg date jos prea rapid e doar o tinta....pentru mn....dap este adevarat ca kg date jos rapid revin....insa presupun k dak continui modul asta de viata nu vor avea de unde venii....mai cred ca kg astea le-am dobandit in urma "pastilelor ptr slabit" bn oricum cel putin 10 din ele sunt sigura ca le-am dobandit din aceasta cauza....deci....o tinta sa vedem dak o ating
Răspuns cu citat
  #2102 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 14:36:23
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna fetelorrrrrrrrrrr, mai am 5 kg si vin si eu in grupul vostru Pregatiti-va ca vin pana la sfarsitu lunii, SPER
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2103 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 18:18:19
dyadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: Caransebes, Romania
Vârsta: 35
Date: 171cm, 83kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

bine ai venit in grupul nostru.......si bafta!
Răspuns cu citat
  #2104 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 11:05:45
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de dyadeea Vezi mesajul
Nu tin o dieta anume.....fac doar mult sport si imi calculez caloriile....caut sa mananc maxim 1000 de calorii...dar nu apuc sa mananc atatea...deci presupun k compenseaza....
Draga dyadeea, scuza-ma te rog...nu face gresala mea si nu manca sub 1200-1500 de calorii...in perioada de stagnare ce vei face ? nici eu nun am ascultat si unele kilograme le-am pus la loc, acum am luat-o de la capat....pe curand voi mai trece sa vad ce faci.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2105 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 11:42:48
dyadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: Caransebes, Romania
Vârsta: 35
Date: 171cm, 83kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna fetelor de cand am citit mesajele voastre incerc sa mananc cel putin 1200 de calorii....insa nu ajung......am doar 3 mese pe zi fara gustari...si in alea trei mese abia ajung sa mananc 1000 de calorii.....
Răspuns cu citat
  #2106 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 12:00:29
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

[QUOTE=dyadeea;964638]Buna fetelor de cand am citit mesajele voastre incerc sa mananc cel putin 1200 de calorii....insa nu ajung......am doar 3 mese pe zi fara gustari...si in alea trei mese abia ajung sa mananc 1000 de calorii.....[/QUO
Atentie la carbohidrati...sunt foarte multi...draga mea de ce conumi coliva?faci activitate fizica foarte bine insa caloriile sunt foarte putine...vezi meniurile de la alte slabute si te orientezi in functie de cerintele tale...eu nu prea le am cu sportul...te sarut pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2107 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 12:02:13
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna fetelorrrrrrrrrrr, mai am 5 kg si vin si eu in grupul vostru Pregatiti-va ca vin pana la sfarsitu lunii, SPER
felicitari si te asteptam cu drag!...ce dieta ti?...o zi frumoasa si pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2108 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 18:04:55
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de dyadeea Vezi mesajul
Buna fetelor de cand am citit mesajele voastre incerc sa mananc cel putin 1200 de calorii....insa nu ajung......am doar 3 mese pe zi fara gustari...si in alea trei mese abia ajung sa mananc 1000 de calorii.....
Buna Dyadeea!
Iubita m-am uitat pe meniurile tale postate
Eu nu am multa experienta dar pana acum ce am invatat este ca trebuie sa avem carbohidrati mai putin decat scrie in tabel, chiar dc depasim putin cu grasimile.
am obs ca azi ai papat coliva si ai baut suc gusto... in principiu poti sa-ti faci si placerile pt ca altfel am claca la un moment dat, dar incearca sa-ti faci poftele cu portii mici o data pe zi..... si daca rezisti tentatiilor apoi cateva zile este f bine.
Ce am obs este faptul ca sucul gusto are f multi carbohidrati, peste 60... asa ca elimina-l.
Eu in general incerc sa ma ghidez dupa principiile M.Bilic si pana acum vad ca este ok.... oricum ea permite sa bei suc light... asa ca atunci cand mai ai pofta de suc cauta ceva light si bea. Decat sa te abtii si la un mom sa clachezi , mai bine porti mici si mai sanatoase.
Ohhhoooo cat am scris... sper sa nu ma injuri si sa te ajute sfatul meu
pupici si o sapt faina
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
Răspuns cu citat
  #2109 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 19:35:04
geta2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

buna la toate ,slabutele,
Nu am mai intrat de f mult timp pentru ca nu am mai tinut regim dar de 1 sapt m_am pus din nou pe treaba.Sper sa nu mai renunt asa usor si sa pot scapa de kg in plus.
Saptamana trecuta am tinut o dieta vegetariana ca am tinut si post dar de azi am inceput disociata 1+1+1,sper sa dea rezultate.
Va pup pe toate si multa bafta
Răspuns cu citat
  #2110 (permalink)  
Vechi 06 mar 2012, 08:06:08
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

buna fetelor,
ma bucur ca este activitate pe aici dar mai ales ca sunteti toate pornite sa scapat de kg.
succes maxim
__________________
Jurnal Cora
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-cora-158.html

"Ce ma surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Isi sacrifica sanatatea pentru a face bani. Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea. Apoi este atat de nerabdator cu gandul la viitor incat nu se bucura de prezent. Rezultatul este ca nu traieste in prezent, dar nici in viitor. Traieste de parca n-ar muri niciodata si apoi moare fara sa fi trait". Dalai Lama


Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
100 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole