Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2121 (permalink)  
Vechi 10 mar 2012, 19:46:19
dyadeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2012
Locaţie: Caransebes, Romania
Vârsta: 32
Date: 171cm, 83kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

buna fetelor!! nu am mai intrat de mult pe site....dar sunt bucuroasa sa anunt k am slabit 4 kg in 12 zile de "dieta"....si da am grija cu carbohidratii....de regula nu mananc coliva si beau suc giusto asta se intampla chestia cu sucul cam 1 data pe saptamana...maxim...beau apa plata sau cu lamaie....nu am prea mai fct sport k nu am avut timp...dar in schimb am mers in fiecare zi....km peste km....adik fara niciun mijloc de transport....doar pe jos....credeti k are efect chestia asta? ok va pup o seara placuta tuturor
Răspuns cu citat
  #2122 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 09:00:06
geta2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 oct 2011
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Buna dimineata fetelo.vreu sa va spun ca m-am trezit si direct pe cantar am fost.Nu pot sa spun ca am slabit f mult dar nu ma las o sa merg mai departe.Astazi o sa merg la un chef si o sa fie cam naspa dar vad eu ce o sa pap.
Dupa o sapt de dieta am slabit 2 kg si sper la multe date jos.Si am uitat sa mentionez un lucru NU FAC SPORT ,si asta stiu e f nasol
va pup si spor la slabit
Răspuns cu citat
  #2123 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 11:39:41
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 40
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Ieri a fost o zi minunata! Si am cam facut-o lata . Dar nu imi pare rau. Voi lucra mai mult zilele acestea pe bicicleta ca sa contrabalansez. Pe scurt, meniul de ieri a inclus un mic dejun si un pranz hipocaloric, iaurt dimineata si piept de pui cu soia si salata la pranz...Urmata de cina...la restaurantul japonez +inghetata+ ciocolata. Cam 1500 de calorii. Dar m-am simtit extraordinar, fara vina dupa ce facusem o ora de bicicleta.
Astazi se implineste un an de cand am intrat prima data intr-o sala de fitness. Si pot spune ca sunt foarte mandra de anul care a trecut. Probabil daca nu luam decizia asta acum aveam cu 10 kg mai mult...Acum intru lejer in hainele pe care le purtam in clasa a XII-a. Deci toate kilogramele pe care le-am pus in facultate le-am dat jos. Ieri am realizat si asta. Imi doresc atat de mult sa ma fi trezit mai devreme, sau sa nu fi intrat niciodata in cercul vicios al mancatului pe fond nervos si emotional. Dar cel putin, acum am scapat. Mai am mult de lucru dar si anul acesta care acum incepe e lung. Si intentionez sa fac sport toata viata. Pentru ca mi-e atat de bine dupa.. Lucrez o ora pe zi si imi pot manca si ciocolata fara sa ma simt vinovata.
Sigur, corpul meu e departe de a fi la o constitutie atletica. Dar chiar nu ma mai vad grasa. Plinuta, da, cu mult potential, picioare lungi care candva vor arata superb intr-o fusta sau intr-o rochie romantica... Pentru a scurta povestea, anul trecut nu stiam cat de departe voi ajunge, dar privind in retrospectiva, nu e atat de greu sa slabesti. Mai ales daca o iei incet si sigur. De fapt uitandu-ma inapoi la alte lucruri pe care le am de facut, responsabilitatile de la facultate, etc., mi se pare chiar un efort mic in comparatie cu bucuria pe care o simt azi, si am simtit-o in fiecare zi.
Merita, merita fetelor sa slabim nu pentru altii ci pentru noi. Merita tot efortul. Merita sa muncim sa incercam sa tragem ^_^
O primavara minunata tuturor femeilor!
Si scuzati peroratia. Am vrut doar sa impartasesc asta.
Noi te felicitam Narawen si mai ales faptul ca ne spui despre ce minunat este sa fii slabuta ne motiveaza si pe noi !

Felicitari pt ambitie pt lupta castigata de tine !
Te pup si sa ai grija de tine !
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2985 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2468 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2124 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 16:56:50
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de dyadeea Vezi mesajul
buna fetelor!! nu am mai intrat de mult pe site....dar sunt bucuroasa sa anunt k am slabit 4 kg in 12 zile de "dieta"....si da am grija cu carbohidratii....de regula nu mananc coliva si beau suc giusto asta se intampla chestia cu sucul cam 1 data pe saptamana...maxim...beau apa plata sau cu lamaie....nu am prea mai fct sport k nu am avut timp...dar in schimb am mers in fiecare zi....km peste km....adik fara niciun mijloc de transport....doar pe jos....credeti k are efect chestia asta? ok va pup o seara placuta tuturor
salutare dyadeea!
felicitari draga mea!
se poate slabi sanatos si fara sa avem prb mai tarziu
chiar daca nu faci sport mersul km dupa km inseamna f multa
bafta in continuare, te pupic si astept sa ne mai spui cum merge treaba
bafta in continuare si la cat mai multe kg eliminate
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
Răspuns cu citat
  #2125 (permalink)  
Vechi 11 mar 2012, 17:01:08
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de geta2011 Vezi mesajul
Buna dimineata fetelo.vreu sa va spun ca m-am trezit si direct pe cantar am fost.Nu pot sa spun ca am slabit f mult dar nu ma las o sa merg mai departe.Astazi o sa merg la un chef si o sa fie cam naspa dar vad eu ce o sa pap.
Dupa o sapt de dieta am slabit 2 kg si sper la multe date jos.Si am uitat sa mentionez un lucru NU FAC SPORT ,si asta stiu e f nasol
va pup si spor la slabit
Buna getuta!
2kg pe saptamana este f bine.. chiar peste asteptari.
gandeste-te ca daca ai slabi in ritmul asta intr-o luna ar fi - 8 kg, dar organismul nu va reactiona de fiecare data asa bine.
oricum bafta in continuare, nu-i prb ca nu faci sport pt ca at cand vei obs ca organismul nu mai raspunde la dieta, sau dai jos decat cateva grame, introduci sportul sau mersul in pas vioi si il ajuti putin sa reinceapa cu eliminatul kg.
spor la slabit si tie si bafta multa
te asteptam cu vesti frumoase
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
Răspuns cu citat
  #2126 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 11:43:02
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 72.9kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 533 ori in 283 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Bafta tuturor!
Geta, 2 kg e imens, eu nu am reusit niciodata 2 kg pe saptamana asa ca e ff bine~!
O zi buna~!
Răspuns cu citat
  #2127 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 11:51:11
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 72.9kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 533 ori in 283 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Nu ma asteptam la asta cand am urcat azi pe cantar. Ieri a fost si ultima zi a ciclului, presupun ca am eliminat toata apa. Cert e ca dragul de cantar arata 78.00 !!! Nu ma asteptam... Si ma intrebam cu ce sa ma rasplatesc. Si am hotarat imi calculez greutatea ideala si cam cate kg ar trebui sa am ca sa fiu normoponderala. Rasplata mea: sa devin normoponderala. Sa ajung la 72 kg. Si candva pana anul viitor la greutatea ideala de 58 de kilograme. In total inca vreo 20...Mult, greu, nu conteaza!! VOI REUSI!
Răspuns cu citat
  #2128 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 12:33:48
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Felicitari Narawen, cand ma uit la tine, care ai pornit cam cu aceeasi greutate ca si mine si vad unde ai ajuns, imi vine sa fug in jurul casei de bucurie ca se poate si ca esti dovada vie Tu ai acum greutatea la care visez eu. Eu nu-mi doresc sa ma vad slaba, adevarat ca nu se stie ce am sa-mi doresc pe parcurs, dar acum visez greutatea de 80!
Inca odata felicitari, esti exemplul meu de urmat!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2129 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 13:04:14
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 72.9kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 533 ori in 283 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Felicitari Narawen, cand ma uit la tine, care ai pornit cam cu aceeasi greutate ca si mine si vad unde ai ajuns, imi vine sa fug in jurul casei de bucurie ca se poate si ca esti dovada vie Tu ai acum greutatea la care visez eu. Eu nu-mi doresc sa ma vad slaba, adevarat ca nu se stie ce am sa-mi doresc pe parcurs, dar acum visez greutatea de 80!
Inca odata felicitari, esti exemplul meu de urmat!
Multumesc. Voi munci din greu pentru a fi un exemplu bun in continuare. Adevarul e ca am inceput de la 123 kg cam cu 2 luni inainte, aveam grija ce mancam dar nu mergeam inca la sala. Tickerul l-am facut la 118, prima zi in care am fost la sala. Atat arata cantarul in ziua aceea asa ca am notat progresul doar din ziua respectiva.
Răspuns cu citat
  #2130 (permalink)  
Vechi 14 mar 2012, 13:06:10
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 72.9kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 533 ori in 283 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg

Se poate, sigur ca se poate!
Dar mie mi-a luat un an. Nu uita ca e nevoie de rabdare multa si efort constant.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
100 kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole