Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Discuta despre Am intre 100 kg si 110 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg, parte din categoria Grupuri de slabit; Citat:
Anterior postat de aammyy
Buna fetelor...ce parere aveti despre dieta Dukan??
Buna...eu am slabit 6 sau 7 kg parca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2013, 15:24:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de aammyy
Buna fetelor...ce parere aveti despre dieta Dukan??
|
Buna...eu am slabit 6 sau 7 kg parca cu ea...dar pe urma am renuntat,normal...daca crezi ca poti sa o tii,succes!! 
|
04 feb 2013, 15:29:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxanici8585:
|
|
04 feb 2013, 15:31:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Bafta la cat mai multe in minus!Merge si la mine pentru ca nu trisez deloc deloc...nici sucuri nu beau...doar cafeaua de dimineata indulcita cu zahar si diluata cu laptic la care nu pot renunta...in rest sunt foarte foarte hotarata...In sfarsit se vede raza de soare...99,6...Doamne ajuta-ma!!!
|
Salut  felicitari pt kg pierdute si la cat mai multe date jos ....
e adevarat .... numai impreuna putem reusi
|
04 feb 2013, 15:35:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de aammyy
Buna fetelor...ce parere aveti despre dieta Dukan??
|
Buna...eu am slabit 6 sau 7 kg parca cu ea...dar pe urma am renuntat,normal...daca crezi ca poti sa o tii,succes!!
|
05 feb 2013, 10:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 127.5kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Merci mult, sa ai o zi super si tu!!! 
|
05 feb 2013, 10:58:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 127.5kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Revino-ti cat mai repede ca nu e timp de melancolie...trebuie neaparat sa fim slabute...sa ne incurajam unele pe altele...bafta! |
Da sa traiti, asa am sa fac(de fapt am facut deja)!
Bafta si tie!!
|
05 feb 2013, 13:23:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizată + mișcare
Date: 168cm, 88.7kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Fetelor, weekend-ul acesta am avut o invitație la o familie de prieteni la prânz. Șiii.... pentru că nu am vrut să spun că sunt la dietă, am gustat din tot ce mi s-a pus în față. Bine, gustat sună foarte finuț, am mâncat bine de tot.
Voi cum faceți când mergeți la prieteni și nu știu de dieta voastră? Mi-e oarecum jenă să spun și să explic tot ce fac, aș prefera să știe cât mai puțini și să se vadă din rezultate.
Vă pup, succes săptămâna asta!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andreeansd:
|
|
05 feb 2013, 18:40:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 127.5kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de andreeansd
Fetelor, weekend-ul acesta am avut o invitație la o familie de prieteni la prânz. Șiii.... pentru că nu am vrut să spun că sunt la dietă, am gustat din tot ce mi s-a pus în față. Bine, gustat sună foarte finuț, am mâncat bine de tot.
Voi cum faceți când mergeți la prieteni și nu știu de dieta voastră? Mi-e oarecum jenă să spun și să explic tot ce fac, aș prefera să știe cât mai puțini și să se vadă din rezultate.
Vă pup, succes săptămâna asta!
|
Buna,
Te inteleg perfect, nici mie nu imi place sa spun ca sunt la dieta, mai ales ca, inevitabil, sunt persoane care care incep cu sfaturi gen "eeee, da, dar mancare din asta ai voie", "eeee, o bucata de tort n-are nimic"...
In general nici eu nu pot doar sa gust (cum ar fi ideal) pentru ca sunt f. pofticioasa si dupa atatea zile de "abstinenta" ma infig in toate...
Asa ca solutia pe care am adoptat-o este urmatoarea: ma relaxez, manac cat am nevoie, ma bucur de aceasta "pauza" si ma gandesc ca oricum regim mai am de tinut cel putin 1 an si apoi partea de mentinere...o viata...asa ca o zi-doua de destrabalate pe luna nu este nici o tragedie..Cum zice nutritionistul meu, "important este ca exceptiile acestea sa nu fie prea dese" ..
Bafta in continuare!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Moonchild:
|
|
06 feb 2013, 09:47:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de andreeansd
Fetelor, weekend-ul acesta am avut o invitație la o familie de prieteni la prânz. Șiii.... pentru că nu am vrut să spun că sunt la dietă, am gustat din tot ce mi s-a pus în față. Bine, gustat sună foarte finuț, am mâncat bine de tot.
Voi cum faceți când mergeți la prieteni și nu știu de dieta voastră? Mi-e oarecum jenă să spun și să explic tot ce fac, aș prefera să știe cât mai puțini și să se vadă din rezultate.
Vă pup, succes săptămâna asta!
|
Buna!
Eu cand ma duc la prieteni mananc din orice ma tenteaza, avand in minte cate calorii are fiecare aliment. Intotdeauna inainte sa plec de acasa ma gandesc la cate calorii am consumat in ziua respectiva, si la cate mai am voie pentru a nu depasi necesarul zilnic. Iar daca depasesc necesarul zilnic cand ajung acasa fac sport  Asa pot sa mananc ce vreau fara sa imi para rau.
Inainte eram frustrata, si de multe ori regretam ca m-am dus.
Asa imi e mult mai bine.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Narawen:
|
|
06 feb 2013, 10:47:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de andreeansd
Fetelor, weekend-ul acesta am avut o invitație la o familie de prieteni la prânz. Șiii.... pentru că nu am vrut să spun că sunt la dietă, am gustat din tot ce mi s-a pus în față. Bine, gustat sună foarte finuț, am mâncat bine de tot.
Voi cum faceți când mergeți la prieteni și nu știu de dieta voastră? Mi-e oarecum jenă să spun și să explic tot ce fac, aș prefera să știe cât mai puțini și să se vadă din rezultate.
Vă pup, succes săptămâna asta!
|
Buna...cu siguranta nu le poti spune:”eu din asta nu mananc ca are prea multe calorii..sunt la dieta”..se vor simti rau,mai ales ca au pregatit special si pentru tine...eu de multe ori refuz invitatiile cand stiu ca persoana la care trebuie sa merg gateste mai ”gras”...dar cum nu poti refuza mereu,cred c a mai putem face si exceptii...bafta
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui pety:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
bafta si mult succes si tie 
