Slabute din Constanta
Discuta despre Judetul Constanta in cadrul subiectului Slabute din Constanta, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de BornCrank
Bine ai venit!
Mamaia? Ovidiu? Lumina? Navodari? Valu¨? Medgidia? Dar deja ultimele 2 sunt cam ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2011, 08:54:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta daneza
Date: 162cm, 68.6kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Bine ai venit! 
Mamaia? Ovidiu? Lumina? Navodari? Valu¨? Medgidia? Dar deja ultimele 2 sunt cam departe. 
Super! Continua cu ceea ce faci si o sa vezi rezultate.
Te pup! |
Hello!
Valu sau Medgidia ? Exact Murfatlar ! 
nikitutza82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1603 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1086 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2011, 17:44:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Buna!
Sper sa nu vorbesc singura pe aici -ca am vazut ultimul mesaj din Septembrie?!  ..
Daca gasca exista ..ma bag si eu  ..sunt din Constanta si ca sa raspuns unor intrebari de pe aici :
-se poate alerga si prin parcul Tabacariei (zona City Park ) -eu am alergat ceva timp dimineata pe la 6.30 vara ..dar asta acum 6 ani ....inainte de sarcina ,nastere etc..acum ma duc pe acolo cu rolele cu fetita mea si vad multi "alergatori" 
Succes la slabit doamnelor !  ..mai trec pe la voi ..
Ultima dată editat de Regulament; 15 oct 2011 at 21:17:11.
Motiv: Incalcare regulament: nerespectare regulament de publicare nume sali
|
15 oct 2011, 21:18:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de nikitutza82
Hello!
Valu sau Medgidia ? Exact Murfatlar ! |
Hello! Bine ai revenit!
Scuze, acum am vazut mesajul. 
Exact ce n-am zis.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 oct 2011, 21:26:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de ilemara
Buna!
Sper sa nu vorbesc singura pe aici -ca am vazut ultimul mesaj din Septembrie?! ..
Daca gasca exista ..ma bag si eu ..sunt din Constanta si ca sa raspuns unor intrebari de pe aici :
-se poate alerga si prin parcul Tabacariei (zona City Park ) -eu am alergat ceva timp dimineata pe la 6.30 vara ..dar asta acum 6 ani ....inainte de sarcina ,nastere etc..acum ma duc pe acolo cu rolele cu fetita mea si vad multi "alergatori"
Succes la slabit doamnelor ! ..mai trec pe la voi .. |
Buna!
Nu, nu vb singura, ete ca-s si eu pe aici.
Da, e o zona f frumoasa, pacat ca nu mai e parcul asa de mare. Si eu alergam pe acolo cand faceam sport, eram obligata sa dau tur la tot Lacul Tabacariei intr-un interval de timp.
Acum practici vreun sport? Cat are fetita? Te mai asteptam pe aici!
Seara frumoasa!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 oct 2011, 08:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna!
Nu, nu vb singura, ete ca-s si eu pe aici.
Da, e o zona f frumoasa, pacat ca nu mai e parcul asa de mare. Si eu alergam pe acolo cand faceam sport, eram obligata sa dau tur la tot Lacul Tabacariei intr-un interval de timp.
Acum practici vreun sport? Cat are fetita? Te mai asteptam pe aici!
Seara frumoasa! |
Salut!!
Acum merg la sala de 3 ori pe saptamana cate 2 ore ..sper sa pastrez ritmul ca deja ma simt mult mai tonica si tonifiata ...si mai merg cu rolele din cand in cand, cand e vremea buna cu fetita mea cu tot .Sunt mandra de mine  ca am invatat sa merg pe role ..la "batranete"..anu' asta am invatat odata cu Mara mea si imi place foarte foarte mult!
Mara are 6 ani si cateva luni ..e mare ..la anu' mergem la scoala
Pe curand !
|
09 nov 2011, 01:12:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de ilemara
Salut!!
Acum merg la sala de 3 ori pe saptamana cate 2 ore ..sper sa pastrez ritmul ca deja ma simt mult mai tonica si tonifiata ...si mai merg cu rolele din cand in cand, cand e vremea buna cu fetita mea cu tot .Sunt mandra de mine ca am invatat sa merg pe role ..la "batranete"..anu' asta am invatat odata cu Mara mea si imi place foarte foarte mult!
Mara are 6 ani si cateva luni ..e mare ..la anu' mergem la scoala
Pe curand ! |
Salut!
F frumos, se pare ca practicati mai mult sport decat tineretul. Ce sala frecventati si ce sport? Mara-nume frumos, sa va traiasca d-soara....e deja mare.
Seara placuta!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 nov 2011, 16:26:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
buna fetelor . si eu sunt din constanta. ce stiti despre sala de pe theodor burada ? adika este mai libera sau e gen plina tot timpu?
|
15 nov 2011, 12:14:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 oct 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 163cm, 67kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
buna, sunt Carmen tot din Constanta, si am inceput saptamana trecuta, mai exact miercuri dieta daneza, care la mine chiar da rezultate.Am avut 70 kg, iar acum am 66, si nu pot sa spun ca am tinut strict, dieta.Am sa continui pt ca vreau sa ajung la 50 kg.
pusy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 12:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: c-ta, Romania
Dieta: weight watchers
Date: 168cm, 93kg
Mesaje: 286
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de pusy
buna, sunt Carmen tot din Constanta, si am inceput saptamana trecuta, mai exact miercuri dieta daneza, care la mine chiar da rezultate.Am avut 70 kg, iar acum am 66, si nu pot sa spun ca am tinut strict, dieta.Am sa continui pt ca vreau sa ajung la 50 kg.
|
ouau , e foarte stricta dieta ta . cum reusesti sa o tii ? nu as putea sa mananc de exemplu spanac... si ziua 7 e infometare ...
|
15 nov 2011, 12:24:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute din Constanta
Citat:
Anterior postat de danny78
ouau , e foarte stricta dieta ta . cum reusesti sa o tii ? nu as putea sa mananc de exemplu spanac... si ziua 7 e infometare ...
|
Din pacate, daneza nu se poate numi dieta, este infometare si dezechilibrare a organismului. 
Ca un mic cadou, kg revin odata cu trecerea la un stil de viata normal.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
