re: Slabute din Dambovita
 

eu ma gandeam la parcul chindiei..dar mai tinem legatura..pana atunci sper sa se indrepte vremea :(

re: Slabute din Dambovita
 

Din ce zona esti mai exact? Eu stau chiar langa scoala Nr.8, de aceea imi era mai usor, pt ca nu lasam fetita prea mult singura:">

re: Slabute din Dambovita
 

micro 11..era aproape si de mine:P..dar vreau sa ies din zona k sunt satula..

re: Slabute din Dambovita
 

Fetelor mai traiti?..cum merge treaba :)?

re: Slabute din Dambovita
 

Buna fetelor si eu tot din Targoviste sunt. si m-am alaturat clubului astazi..sper sa reusesc si eu sa mai daucateva kg jos. Diddy am vazut ca ai slabit ceva..cum ai reusit? pup :*

re: Slabute din Dambovita
 

Buna gabryelle..iubita am slabit sincer prin miscare..acum o luna jumate am inceput sa ma duc la sala! ma duceam de 4 ori pe saptamana si continui sa ma duc, dupa serviciu, si faceam si fitness si aerobic..diete nu am mai tinut pt k au efecte doar pt moment, apoi se pun kg la loc..si am incercat sa mananc cat mai sanatos posibil..recunosc am mai scapat in cate 100 de g de cartofi prajiti~X(, dar trageam mai mult la sala in ziua respectiva sau a doua zi..recunosc tin socoleata caloriilor..incerc sa nu depasesc 1000 pe zi..

re: Slabute din Dambovita
 

La ce sala te duci iubita? k si eu sunt moarta dupa aerobic..am facut acum un an jumatate,2 aproximativ aerobic cand era la pavcom..doamne ce imi mai placea,ma duceam de drag si stateam cate 2 ore... miss that :( acum nu stiu unde sa ma duc am tot cautat,dar singura mai aproape mi se pare la sala de dans,dar prob acolo e ca se fac ore doar martea si joia...so u unde te duci??aaa si la daso cado mi se pare ft departe :( . Eu nu fac calculul la calorii,dar nu mananc sarat,incerc sa ma feresc de prajeli..si eu mai mananc cartofi prajiti dar ce sa faci pofta e mare. Prob care o am eu e cu dulcurile,simt nevoia de ceva dulce permanent. Incerc sa mananc mai bn o bucatica de cico amaruie,dar mai dau iama si in prajituri. Nu zilnic dar... am alergat si eu sapt trecuta dar de cand cu ploile astea :( n-am ami ajuns...eu am alergat pe stadion mi se pare super fain.
De ex azi am papat de dim,pe la 8 juam cereale cu lapte,sa nu ma intrebi cat,un castronas ca nu stau sa le cantaresc :D si apoi am mai papat pe la 1 ca am fost la dentist pe la 10 si n-am avut voie sa pap 2 ore dupa. Si am papat un corn,o banana si cativa covrigei cu mac. Acum am ajuns acasa...si mi-e cam fomica. Cred ca imi fierb niste cartofiori,sau mananc niste supa de pui slaba facuta de mama.

ps diddy : te cunosc...esti vecina mea :P acum ti-am vaz poza :) :*

re: Slabute din Dambovita
 

ma bucur k suntem vecine :), si ar fi si mai dragut sa stiu cine anume esti?:)..uite eu ma duc la Maya langa spital, din cate am inteles irina, intructoarea de aerobic, ar fi fost si la pavcom..uite acum am venit si a fost plin..e numai de femei si toate zapacite:P..daca te hotarasti sa vii sa ma anunti..exista abonamente si doar pentru aerobic..eu fac combinat cu fitness! sa stii k si eu aveam probleme cu dulciurile si am scapat in momentul in care am inceput sa merg la sala si am vazut cat efort trebuie sa depun sa dau jos o ciocolata sau o inghetata..si am procedat altfel: mi-am portionat absolut toate dulciurile de la mine din frigider( si crede-ma k am multe) in cel mult 7 grame o portie = 30-70 de calorii si mananc dupa masa de dim sau pranz, depinde de dispozitie, iar seara incerc sa imi impun sa mananc legume (mixuri congelate) sau salata si ma bucur de un regim dat de la sala:P.... in legatura cu cornul mancat azi,eu nici nu mai stiu ce gust mai are, te sfatuiesc sa il inlocuiesti cu un mar verde sau golden, sau o portocala, incearca sa inlocuiesti macar o saptamana toate fainoasele de acest gen cu fructe si sa te cantaresti si o sa vezi sigur diferentele..oricum daca ai nev de "ajutor" ti-l ofer cu placere :*

re: Slabute din Dambovita
 

Da sigur ma cunosti. Da o stiu pe Irina,cu ea faceam eu la pavcom. Chiar o sa fac tot posibilul sa merg,strang ceva banuti si merg :D Si eu am multe dulciuri si mai ma abrtin,dar cateodata chiar imi face prea tare cu ochiul cine stie ce minunatii :| da dar vezi tu dupa un mar mai rau mi-e foame sau cel putin asa traiesc eu cu impresia. Si sa stau 8 ore la fac si sa pap decat o banana si un mar cred ca ma ia cu lesin. Dar incerc. Buna idee cu mixurile congelate,eu am cumparat dar pana acum nu m-am gandit sa ma apuc si sa le mananc:))) stau saracele in congelator de vre-o sapt :))) cu salatele nu prea ma impac pt ca nu suport otetul,dar incerc sa mananc daca e fara otet...sper sa si reusesc :P . E bine ca eu m-am obisnuit sa nu mananc mai tarziu de 7,bine mi se mai intampla sa depasesc si ora asta dar in general pe la 6 si ceva 7 e ultima masa si nu ft consistenta. Asa per total nu mananc ft mult dar imi bag nasul in chestii care au ft multe calorii gen cornul. De slabit am mai slabit si eu nu stiu exact cat,dar toata lumea imi spune vai ai mai slabit...si atunci mi se mareste inima :))) ce tb sa imi achizitionez neaparat e un cantar electronic ;) ..te pooop :* o zi cat mai placuta >:D<

re: Slabute din Dambovita
 

>:D< tot raul spre bine :D... cu un pic de ambitie devine la inceput un joc, o competitie cu pesoana ta... iar apoi un stil de viata ;)