Slabute sucevence, reuniti-va!
 

Buna!
Am creat acest subiect pentru a incuraja slabutele din Suceava sa se sfatuiasca, sprijine... si de ce nu, sa se intalneasca. Pentru plimbari, petreceri, alergat, sala... etc
Eu mai am un an de facultate in Bucuresti, dar de la anul... sunt a voastra!

Am nevoie de o dieta
 

Buna...Numele meu e Isabela(22 de ani,1.56cm,57kg) si sunt noua pe site.As avea si eu nevoie de ajutorul vostru.Si eu la randul meu k si voi doresc sa slabesc.Am incercat f multe diete....de care m-am si plictisit si nici nu am avut nici rezultate.Lucrez cam 10-11 ore pe zi si mananc ce prind...uneori prefer sa mananc ceva dulce decat un sandwich,ceea ce este marea mea problema,adica mananc mai mult dulce decat mancare.De aceea as dori sa ma ajutati cu o dieta care contine alimente pe care le pot lua cu mine la servici.
As avea si o intrebare: Este adevarat k intr-o dieta nu se "combina" carnea cu cartofii?
Deoarece,ultima mea dieta pe care am tinut-o 3 sapt(nu asa mult) nu am slabit deloc,nici macar jum'de kg.Dieta era cam asa:
dimineata: o felie de paine neagra + margarina dietetica+o cafea fara zahar
pranz: 100-150gr carne de vita la gratar+salata+1 cartof
cina: un iaurt dietetic

Dimineata si cina era zilnic la fel,doar la pranz mai schimbam carnea cu peste sau carne de pui sau in loc de salata un ou.
Apropo,am tinut si dieta lui Nicoleta Luciu timp de 2 sapt,aia cu un kg pe zi, mancand doar compot de mere si supa de pui dar nu prea mi-a fost de mare ajutor,deoarece in prima sapt am dat jos 3 kg,a doua sapt unul iar dupa ce nu a mai tinul intr-o sapt am pus inapoi tot ce am dat jos in 2 sapt.
Va rog mult sa ma ajutati si pe mine[*ingrijorat*]

P.S. voi incepe dieta din ianuarie

Re: am nevoie de o dieta
 

Buna ,iti scriu o dieta care cred ca functioneaza la toata lumea ,mai incet dar cu rezultate de durata,cel putin eu asa am slabit si continui sa slabesc.Cauti alimentele interzise si alimentele permise,le gasesti pe aici sau pe google,incerci sa iti faci un meniu ,poti numara si caloriile aici ai calculator,bei doi litri de apa pe zi si ceai de plante daca iti place.Este important ca seara sa nu mananci grasimi,la pranz poti adauga ulei de masline dar seara nu.Si asa ai un stil de viata sanatos si chiar gustos.Daca mai vrei sa stii ceva sunt aici:)!

Re: am nevoie de o dieta
 

cate kg ai?si cate vrei sa slabesti?

Re: am nevoie de o dieta
 

aa ok 57 de gk:)

Re: am nevoie de o dieta
 

mersi mult pt sfaturi alinamihaela>:D<

Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
 

si eu sunt din suceava astept sa mai intalnesc fete de aici

Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
 

buna eu sant din suceava dar locuiesc in spania.ati putea sa ma sfatuiti si pe mine ce trebuie sa fac ca sa slabesc?mersi

Re: Slabute sucevence, reuniti-va!
 

Re: Slabute sucevence, reuniti-va!